Efter en lang dag på arbejdet inkluderer din hudplejeregime næsten helt udrensning med en ansigtsrens. Rensning er vigtig for at befri din hud for snavs og forurening og lade den trække vejret. Jo mere du har tendens til at forsømme dette grundlæggende trin, jo flere hudproblemer vil du udvikle. Hvis du ikke ønsker at bruge kemiske eller kommercielle rengøringsmidler, skal du gå til dit køkken og bruge naturlige, hverdagslige ingredienser til at rense dit ansigt. Her er otte naturlige rensemidler, der kan gøre din hud blød, glat og strålende.

Top 8 naturlige rensemidler til klar hud

1. Kikærpulver og gurkemeje

Shutterstock

Kikærmel er traditionelt blevet brugt som base for ansigtspakninger. De antioxidante og antimikrobielle egenskaber af gurkemejerpulver kan hjælpe med at lette eventuelle mørke pletter i dit ansigt, reducere acne og lade det føles renset og frisk (1).

Du får brug for

• 2 spsk kikærtspulver
• 1 tsk gurkemeje pulver
• Mælk

Hvad du skal gøre

1. Lav en pasta med de ovennævnte ingredienser og påfør den på dit ansigt og hals.
2. Lad det stå i ca. 20 minutter og vask det grundigt af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst to gange om ugen.

2. Mælk

Mælk er en effektiv ansigtsrens og gør din hud blød. Den indeholder forbindelser, der kan forbedre hudbarrierefunktionen (2). Dette hjælper igen med at forbedre din huds sundhed.

Du får brug for

• Salt
• Mælk

Hvad du skal gøre

1. Lav en ansigtsrens med mælk og salt.
2. Påfør dette på dit ansigt og hals ved hjælp af en vatpind.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en eller to gange om ugen.

3. Agurk og ostemasse

Ostemasse beroliger huden. De bioaktive forbindelser i agurk kan hjælpe med at fjerne alderspletter og pletter og efterlade din hud fugtig og forynget (3).

Du får brug for

• Frisk agurk
• 2-3 spiseskefulde ostemasse

Hvad du skal gøre

1. Bland agurk og
2. tilsæt et par spiseskefulde ostemasse for at danne en tyk pasta.
3. Påfør denne pasta på dit ansigt og hals og lad den sidde i 10 minutter.
4. Vask det med almindeligt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør denne pasta en eller to gange om ugen.

4. Skat

Shutterstock

Honning udviser blødgørende, fugtighedsbevarende og beroligende effekter. Det bremser ikke kun dannelsen af ​​rynker, men regulerer også hudens pH (4). Dette får din hud til at se ung og glødende ud.

Du får brug for

• Frisk mælk
• 2-3 teskefulde honning

Hvad du skal gøre

1. Lav en tyk pasta ved at blande mælk og honning.
2. Påfør denne pasta på dit ansigt og hals.
3. Lad det være i 30 sekunder og skrubbe din hud let.
4. Tør dit ansigt og hals tørre.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan bruge dette rengøringsmiddel 2-3 gange om ugen.

5. Havregryn ansigtsrens

Kolloid havregryn er en fantastisk ansigtsrens. Det har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at eliminere tørhed i huden (5).

Du får brug for

• 1 spiseskefuld kærnemælk
• 1 spsk havregryn
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Lav en fin pasta ved at blande alle ingredienserne.
2. Påfør denne pasta på dit ansigt og hals og skrub forsigtigt i cirkulære bevægelser.
3. Vask med almindeligt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om ugen for klar hud.

6. Kokosolie

Kokosolie indeholder

laurinsyre og har fugtighedsegenskaber, hvilket eliminerer tørhed i huden og fremmer klarere hud (6).

Du får brug for

• 1 tsk jomfru kokosolie
• 1 tsk honning
• 1 tsk yoghurt

Hvad du skal gøre

1. Bland alle ingredienserne for at få en tyk blanding.
2. Påfør det på dit ansigt og lad det sidde i ca. 15 minutter.
3. Skyl grundigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2-3 gange om ugen.

7. Yoghurt

Shutterstock

Yoghurt indeholder mælkesyre, der fugter din hud og hjælper med at lindre tør og mat hud (7).

Du får brug for

• 1-2 spiseskefulde yoghurt
• 1 spsk honning
• 1 tsk citronsaft

Hvad du skal gøre

1. Bland yoghurt, honning og citronsaft i en skål.
2. Påfør blandingen på dit ansigt og hals.
3. Skyl dit ansigt efter 15-20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang om ugen.

8. Citron

Citron indeholder ascorbinsyre, der, som forskning viser, kan hjælpe med at fjerne overdreven pigmentering og pletter fra dit ansigt (8). Dette forbedrer din hudfarve og gør din hud klarere.

Du får brug for

• 1 moden citron
• Bomuldspude

Hvad du skal gøre

1. Uddrag saften fra en citron og drypp en vatrondel med den.
2. Påfør dette på dit ansigt og hals og lad det sidde i 10 minutter.
3. Skyl grundigt med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange om ugen.

Forsigtig: Lav en plasterprøve, før du prøver dette middel, da citron kan irritere huden. Gå heller ikke ud uden at anvende solcreme, da citronsaft gør din hud lysfølsom.

Disse midler kan dybt rense din hud og gøre den sund og smidig.

Fandt du dette indlæg informativt? Hvilke af midlerne vil du prøve først? Fortæl os det ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan skyller du toksiner ud af dit ansigt?

Du kan gøre dette ved at rengøre og eksfoliere dit ansigt regelmæssigt. Du kan også bruge et af de ovennævnte midler for at sikre, at din hud altid er frisk og sund.

Skal jeg vaske mit ansigt med sæbe eller bare vand?

Vask dit ansigt med sæbe sikrer bedre fjernelse af urenheder. Imidlertid kan overdreven brug af sæber fratage din hud den naturlige fugt og olier. Moderation er nøglen.

Hvad skal vi anvende på ansigtet før sengetid?

Du kan anvende en let fugtighedscreme, der ikke er comedogen. Det skal fugte din hud uden at tilstoppe porerne.

8 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Virkninger af gurkemeje (Curcuma longa) på hudens sundhed: En systematisk gennemgang af den kliniske evidens. ', Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• En ny mekanisme til forbedring af tør hud med mælkefosfolipider i kosten: Virkning på epidermale kovalent bundne ceramider og hudinflammation hos hårløse mus, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Udforskning af agurkekstrakt til hudforyngelse, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Honning i dermatologi og hudpleje: en gennemgang. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Antiinflammatoriske aktiviteter af kolloid havregryn (Avena sativa) bidrager til effektiviteten af ​​havre til behandling af kløe forbundet med tør, irriteret hud, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Anti-aging effekter af udvalgte planter: Videnskabelig dokumentation og aktuelle tendenser, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Nye mælkesyrebakterier til hudens sundhed via oral indtagelse af varmedræbte eller levende celler, Animal Science Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Aktuelt C-vitamin og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikationer, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/