En tør næse er ingen sygdom eller grund til bekymring, men alligevel kan det medføre enormt ubehag og udgøre potentielle sundhedsrisici, hvis det ikke behandles. Bortset fra at udløse et sinusangreb, kan det også forårsage nagende hovedpine, der ikke aftager.

En tør eller utæt næse kan forårsage ubehag. I alvorlige tilfælde kan det resultere i synsproblemer og åndedrætsbesvær. Næsen er den første forsvarslinje, og det er absolut nødvendigt at tage sig af den for at forblive sund. Nedenfor er nogle få hjemmemedicin for at slippe af med en tør næse.

Hvad er en tør næse?

En tør næse opstår, når de indre næsepassager tørrer ud. Dette kan også medføre skorpe i den indre næseslimhinde (1).

Her er de mest effektive hjemmemediciner til tør næse, du kan prøve at få lindring af tilstanden.

Hjemmemedicin med tør næse

1. Kokosolie

Kokosolie kan hjælpe med at fugte huden og udfylde hullerne mellem de tørre celler (2). Anvendelse på næseborene kan hjælpe med at forhindre tørhed og reducere smerte. Sørg for ikke at overdrive dette middel.

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

Hæld en dråbe eller to kokosolie i hvert næsebor.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang om dagen.

2. Saltvandsspray

Saltvand eller saltvand er et simpelt husmiddel mod en tør næse, og det kan let tilberedes derhjemme. Saltvandet fungerer som en luftfugter og holder næseforingen hydreret. Det hjælper med at fjerne slim og irriterende stoffer i næsepassagen (3).

Forsigtig: Brug ikke bordsalt, da det kan indeholde andre tilsætningsstoffer, der kan irritere næseslimhinden yderligere.

Du får brug for

• 1 tsk rent salt eller havsalt
• 1/2 kop vand
• Spray dåse

Hvad du skal gøre

1. Bland saltet med vandet og hæld det i sprayflasken.
2. Bøj dit hoved mod gulvet og spritz saltvandet et par gange i næsehulen.
3. Du kan også tage noget af saltvandet i din håndflade og indånde det, så det når så langt som muligt i bihulerne. Blæs det ud efter 10 sekunder.
4. Du kan også købe tomme næsesprayflasker. De fleste apoteker sælger saltvandssprøjter i håndkøb.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug saltvandssprayen 3-4 gange om dagen.

3. E-vitaminolie

E-vitaminolie hjælper med at øge hydrering af huden og har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber (4), (5). En undersøgelse viser, at alfa-tocopherol (en type E-vitamin) kan hjælpe med behandlingen af ​​polleninduceret allergisk rhinitis (6). Derfor kan det hydrere næseslimhinden, lindre tørhed og fremskynde helingsprocessen i næsepassagerne.

Du får brug for

E-vitamin kapsler

Hvad du skal gøre

1. Pierce vitamin E kapslen.
2. Vip hovedet opad og hæld to til tre dråber af olien i næseborene.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

4. Olivenolie

Olivenolie, ligesom kokosolie, fugter huden inde i næsepassagerne og lindrer således tørhed (7). Det lindrer også irritation og hævelse (8).

Du får brug for

• Jomfru olivenolie
• Dropper

Hvad du skal gøre

Hæld et par dråber olivenolie i næseborene ved hjælp af dropper.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette 2 gange dagligt.

5. Sesamolie

Indholdet af vitamin E i sesamolie er højere end de fleste andre olier. Det er en god fugtighedscreme til tør hud. I en undersøgelse viste det sig, at sesamolie virkede bedre end saltvandingsmetoden for at lindre næsetørhed (9).

Du får brug for

• Organisk sesamolie
• Dropper

Hvad du skal gøre

1. Vip hovedet bagud og hæld en dråbe sesamolie i hvert næsebor.
2. Inhalér dybt, så olien når de indre næsepassager.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange om dagen.

6. Damp

Den nemmeste måde at slippe af med en tør næse er at indånde damp med jævne mellemrum. Dette beroligende middel blødgør det tørrede slim i næsepassagerne (10).

Du får brug for

• Varmt vand
• En stor skål / håndvask
• Et stort håndklæde

Hvad du skal gøre

1. Hæld det varme vand i skålen.
2. Dæk dit hoved med håndklædet og inhalér dampen fra skålen i ca. 10 minutter.
3. Blæs næsen forsigtigt efter dette.

Hvor ofte skal du gøre dette

Inhalér damp 2-4 gange om dagen.

7. Befugter

Tørhed i miljøet kan forværre en tør næse og udløse overbelastning. Vedligeholdelse af fugtighed i det rum, hvor du tilbringer det meste af dagen, er en nødvendighed under kølige vejrforhold.

Befugtere eller fordampere bruges til at tilføje fugt til omgivelserne og kan lette symptomer, såsom irritation i næsen og tørhed (11). I mangel af befugtere kan vandfyldte spande placeres i nærheden af ​​varmesystemer for at skabe luftfugtighed.

8. Sauna

Hvem elsker ikke et sauna-bad? Det er en af ​​de bedste måder at behandle tør næse og ømme muskler. Hvis du ikke foretrækker et sauna-bad, skal du blot opvarme et bad, tilsæt et par dråber aromaolie til det og blød i dets godhed i et par minutter. Bliv ikke længe, ​​medmindre du ønsker at få en utæt næse i bytte mod en tør.

Advarsel

Et middel, som folk ofte har tendens til at ty til for at få lindring fra en tør næse, er at bruge vaselin. Imidlertid anbefales dette middel ikke af læger. Den interne anvendelse af vaselin er blevet knyttet til en type lungebetændelse (12). Undgå derfor dette hjemmemedicin.

De ovennævnte var ret enkle hjemmemedicin til tør næse, ikke? Sammen med disse hjemmemediciner skal du følge en diæt rig på protein for at hjælpe med at bekæmpe infektionen. I tilfælde af bivirkninger skal du stoppe med at bruge det pågældende middel og prøve en mildere. Hvis tilstanden udvikler sig til blødning og åndedrætsbesvær, skal du straks kontakte din læge.

Ekspertens svar på spørgsmål til læsere

Hvad forårsager en tør næse?

De almindelige årsager til en tør næse spænder fra aircondition og dehydrering til bivirkninger af medicin, såsom decongestanter og antihistaminer.

Er en tør næse et alvorligt symptom?

En tør næse resulterer i irritation i næsen, kløe, hævelse, hvæsende vejrtrækning og blødning fra næsen. Når denne tørhed varer i mere end 10 dage, bør du konsultere din læge, da det kan indikere alvorlige underliggende tilstande, såsom Sjogrens syndrom. Også, hvis du oplever symptomer relateret til infektioner, såsom høj feber, non-stop blødning og sløvhed, skal du straks kontakte din læge.

Hvad er de potentielle komplikationer ved en tør næse?

De potentielle komplikationer ved en tør næse inkluderer tør hud, sløret syn, hududslæt, hvæsende vejrtrækning og andre vejrtrækningsproblemer.

Hvad skal man spise og undgå at lindre en tør næse?

• Drik nok væsker. Udtømningen af ​​kropsvæsker gør kroppens væv tørt. Der kræves masser af vand for at få næsevævet til at fungere effektivt. Drik mindst otte til ti glas vand om dagen.
• At have varm og krydret mad eller flydende genstande, for eksempel kyllingesuppe, kan fugte næseborene og give dig en vis lettelse.
• Reducer dit koffein-, alkohol- og saltindtag, da disse er dehydratiserende stoffer. Hvis du har en tør næse, skal du undgå at indtage disse fødevarer.
• Skær ned på enhver medicin, der øger tørheden efter konsultation med din læge. Medicin har tendens til at dehydrere kroppen, hvilket ofte forårsager tørre næsepassager. Hold din krop ordentligt hydreret, hvis du har brug for at tage en høj dosis medicin på grund af eksisterende sygdom.

12 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Rhinitis Sicca, Dry Nose and Atrophic Rhinitis: A Review of the Literature, European Archives of Oto-rhino-laryngology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20878413

• Et randomiseret, dobbeltblindet kontrolleret forsøg, der sammenligner ekstra jomfru kokosolie med mineralolie som fugtighedscreme for mild til moderat xerose, dermatitis: kontakt, atopisk, erhvervsmæssig, medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory conditions, American Academy of Family Physicians, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2778074/

• Indflydelse af vitamin E-acetat på stratum corneum-hydrering, Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9706379

• Evaluering af antioxidantkapaciteten og forebyggende virkninger af en topisk emulsion og dens køretøjskontrol på hudens reaktion på UV-eksponering, Skin Pharmacology and Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16145283/

• Alpha-tocopherolacetat næsespray til behandling af polleninduceret allergisk rhinitis, Allergo Journal International, SpringerLink.

  link.springer.com/article/10.1007/s40629-018-0086-7

• Effekt af oliven- og solsikkefrøolie på den voksne hudbarriere: implikationer for neonatal hudpleje, Pædiatrisk dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Molekylære mekanismer for betændelse. Antiinflammatoriske fordele ved jomfruolivenolie og phenolforbindelsen oleocanthal, nuværende farmaceutisk design, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443487

• Ren sesamolie vs isotonisk natriumchloridopløsning som behandling af tør næseslimhinde, Archives of Otolaryngology – Head & Neck Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 11701073

• Behandling af kronisk bihulebetændelse, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279484/

• Befugtere og sundhed, MedlinePlus, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  medlineplus.gov/ency/article/002104.htm

• Ikke din typiske lungebetændelse: Et tilfælde af eksogen lipoid lungebetændelse, Journal of General Internal Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219803/