Indholdsfortegnelse:
Gå gennem enhver helsebutik, og du er sikker på at komme på tværs af drinks og te med tranebær. Tranebær, i alle dets former, er blevet populær blandt den sundhedsbevidste befolkning. Fyldt med næringsstoffer kan den lækre tranebærte give din krop et helbred. Det bedste ved denne tranebær urtete er, at den kan blandes med anden te og saft, hvilket hæver sundhedskvotienten op et hak!
At drikke tranebærte er sikkert og giver adskillige sundhedsmæssige fordele. Fyldt med vitaminer og antioxidanter, er tranebærte helt sikkert en lækker måde at forblive sund på!
Sundhedsmæssige fordele ved tranebær te
Hver kop tranebærte indeholder forskellige mineraler og vitaminer som vitamin C, K og E. Alle disse næringsstoffer er vigtige for et godt helbred. Denne lille stedsegrønne busk er en af de naturskatte, der skal være en del af din daglige kost!
Nogle af fordelene ved tranebærte inkluderer:
- At drikke denne te hjælper med at forhindre forekomsten af sår og andre orale sygdomme som tandkødsbetændelse.
- Denne sunde te kan tages for at reducere vægten. Det hjælper med at forbrænde fedt ved at skylle toksiner ud af kroppen. Vægttabet er et resultat af de organiske syrer, der findes i tranebærte. En blanding af grøn te og tranebærte er godt for helbredet, da de indeholder vigtige næringsstoffer og understøtter vægttab.
- Denne rensende og nyttige detox te er nyttig, da det hjælper leveren, nyrerne og lymferne med at udføre deres kropsfunktioner korrekt.
- Det kan også indtages for at øge stofskiftet i kroppen, og 3 kopper af denne medicinske drik kan indtages af en voksen for at mindske eventuelle sundhedsmæssige problemer.
- Det er også nyttigt til behandling af kræft, især mavekræft og brystkræft.
- Det virker for at reducere kolesterolniveauet i kroppen og forhindre flere hjerte-kar-sygdomme.
- Tranebærte giver endda god støtte til leveren til at fungere korrekt.
- Kvinder, der lider af smertefulde perioder, kan drikke tranebærte for at få lindring.
- En af de største fordele ved tranebærte er, at den behandler UTI. Tranebærte fungerer som et rensemiddel og skyller bakterierne ud af urinvejene og forhindrer og hærder UTI igen.
Opskrift på tranebær te
Nu hvor du ved, hvor god tranebærte kan være for dit helbred, skal du bruge en god tranebærteopskrift til at brygge den perfekte kop. Opskriften på at lave denne sunde te er enkel.
- 2 liter vand
- 8 teposer
- 2 kopper koncentrat, tranebærsaft
- 1/2 hvidt sukker
Tag en halv gallon beholder og fyld halvdelen af den med vand. Tilsæt to teskefulde instant te til den. Top det med sukker efter smag. Læg låget oven på beholderen og bland. Tilsæt nu tranebærsaft til denne blanding og begynd at drikke! Men sørg for, at den juice, du bruger, er 100% tranebærsaft og ikke er fortyndet. Det er den sure egenskab af tranebærsaft, der hjælper med at rydde UTI, og hvis den er fortyndet, fungerer den bare ikke så godt.
Bivirkninger af tranebær te
Tranebær te forbruges af forskellige sundhedsmæssige fordele, men tranebærsaft er kendt for at have visse bivirkninger:
- Tranebær indeholder en høj koncentration af oxalat. Oxalat er ansvarlig for nyresten. Det er grunden til, at tranebærsaft skal indtages i moderate mængder.
- For store mængder af denne juice kan ikke kun forårsage nyresten, men kan også føre til vægtøgning. Det kan også forårsage maveforstyrrelser som diarré og gastrointestinal lidelse.
- Folk, der er allergiske over for aspirin, må heller ikke indtage tranebærtilskud, da det indeholder en høj mængde salicylsyre.
- Amning og gravide skal undgå at drikke denne saft, da det ikke anses for sikkert for dem.
Tranebær te er en lækker bryg, der ikke bare er forfriskende, men også fuld af sundhed. Så næste gang du besøger dit kvartersmarked, så glem ikke at vælge den pakke tranebærsaft!
Kan du lide tranebær te? Hvad ellers tilføjer du det? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.