Indholdsfortegnelse:
- 9 naturlige metoder til hudbelysning
- 1. Citron
- 2. Skat
- 3. Aloe Vera
- Du får brug for
- 4. Yoghurt
- Du får brug for
- 5. Agurk
- Du får brug for
- 6. Gurkemeje
- 7. Papaya
- 8. Appelsinskal
- 9. Kartoffel
- 12 kilder
Alle piger drømmer om fejlfri hud og en perfekt hudfarve. Men vores nuværende livsstil og eksponering for miljøfaktorer gør det til en drøm, der virker for langt hentet.
Sørg ikke for! Vi har sammensat hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at opnå den perfekte hudtone og lade din hud se sund og næret ud. Læs videre for at vide, hvordan du bruger disse forskellige midler.
9 naturlige metoder til hudbelysning
1. Citron
C-vitamin er en af hovedkomponenterne i citron og er kendt for at udvise anti-pigmenteffekter (1). Dette kan hjælpe med at fjerne eventuelle pletter eller pletter på dit ansigt og hals.
Du får brug for
- Modne citroner
- Bomuldspude
Hvad du skal gøre
- Klem saften af modne citroner i en skål.
- Brug en vatrondel til at påføre citronsaften på dit ansigt og hals.
- Lad det sidde i ansigtet i mindst 15 minutter, inden du vasker det af.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette to gange om ugen.
Forsigtig: Lav en lappetest, før du prøver dette middel, da citronsaft kan forårsage irritation. Påfør også solcreme, inden du træder ud, da citronsaft kan gøre din hud lysfølsom.
2. Skat
Honning indeholder alfa-hydroxy syrer og andre bioaktive forbindelser, der hjælper med at mindske virkningen af overdreven pigmentering på din hud og derved reducere udseendet af mørke pletter (2), (3).
Du får brug for
- 1 tsk honning
- 1 moden citron
Hvad du skal gøre
- Klem saften af en moden citron i en skål.
- Til dette tilsættes honning og blandes godt.
- Brug en pensel til at påføre det på dit ansigt og hals.
- Vask med almindeligt vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gentag dette to gange om ugen for at få de bedste resultater.
Forsigtig: Citronsaft kan forårsage stikkende eller brændende fornemmelse på din hud. Foretag en lappetest, før du prøver dette middel.
3. Aloe Vera
Aloe vera indeholder aloin, en bioaktiv forbindelse, der har en hæmmende virkning på melaninsyntese (4). Dette kan hjælpe med at lette din hudtone og give den en naturlig udstråling.
Du får brug for
- 1 spsk frisk aloe vera gel
- 1 tsk brunt sukker
Hvad du skal gøre
- Uddrag gelen fra aloe vera-bladet.
- Tilsæt brunt sukker til gelen og bland godt.
- Du kan anvende dette på dit ansigt og hals.
- Skyl dit ansigt grundigt med vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gentag to gange om ugen.
4. Yoghurt
Yoghurt bruges meget almindeligt som et middel til at eliminere overdreven pigmentering. Den er rig på en bioaktiv forbindelse, der effektivt kan reducere mørke pletter og andre tegn på pigmentering (5), (6).
Du får brug for
- 1/2 kop frisk yoghurt
- 1-2 teskefulde honning
Hvad du skal gøre
- Tilsæt honningen til en halv kop yoghurt.
- Påfør denne ansigtspakke på din nakke og dit ansigt.
- Du skal lade den være tændt i ca. 20 minutter, før du skyller den grundigt af med vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette mindst to gange om ugen for at se en synlig ændring.
5. Agurk
Agurk er en rig kilde til cucurbitacin D og 23, 24-dihydro cucurbitacin D. Disse forbindelser kan reducere melaninsyntese og muligvis vende effekterne af pigmentering (7).
Du får brug for
- En frisk agurk
- Frisk ekstraheret aloe vera gel
Hvad du skal gøre
- Skær en agurk i skiver og bland den.
- Forbered en fin pasta ved at tilføje noget aloe vera gel til den.
- Påfør denne pasta på dit ansigt og hals.
- Lad pakningen være tændt i 15-20 minutter og vask af med almindeligt vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan gøre dette en gang om ugen.
6. Gurkemeje
Curcumin er hovedkomponenten i gurkemeje. Denne forbindelse er effektiv til at forhindre forekomsten af tegn på ældning, såsom pletter og pletter (8). Det giver også en naturlig glød til din hud.
Du får brug for
- 1 tsk gurkemeje pulver
- Honning
- Frisk yoghurt
Hvad du skal gøre
- Forbered en ansigtspakke ved at blande ovennævnte ingredienser.
- Påfør ansigtspakken og lad den sidde, indtil den tørrer.
- Skyl dit ansigt grundigt med lunkent vand.
Hvor ofte skal du dette
Brug denne ansigtspakke en gang om ugen.
7. Papaya
Papaya er blevet brugt som et middel til at lette huden. Dens ekstrakter er kendt for at øge produktionen af kollagen i din hud. Dette forbedrer igen hudfarve og reducerer forekomsten af ar og pletter (9), (10).
Du får brug for
- 1 moden papaya
- 1 moden citron
Hvad du skal gøre
- Lav en puré ved at blande papaya skiver og tilsæt et par dråber citronsaft til den.
- Lad det stå i ca. 10-15 minutter.
- Vask grundigt af.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan gentage dette to gange om ugen.
8. Appelsinskal
Tanninerne, antioxidanterne og polyfenolerne i appelsinskal gør det til et effektivt middel til at lette hudtonen. Disse forbindelser kan eliminere mat hud og give den en naturlig udstråling (11).
Du får brug for
- 1/2 tsk gurkemeje pulver
- 1 tsk appelsinskal i pulverform
- 1 tsk honning
Hvad du skal gøre
- Lav en fin pasta ved at blande ingredienserne.
- Påfør denne ansigtspakke og lad den sidde, indtil den tørrer.
- Skyl med en mild ansigtsrens.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug denne ansigtspakke to gange om ugen.
9. Kartoffel
Kartoffel er rig på fytokemikalier, såsom kalium, svovl og chlorid (12). Det kan hjælpe med at lette ar og acne pletter og derved fremme klar hud og en jævn hudfarve.
Du får brug for
- 2-3 spsk frisk ekstraheret kartoffelsaft
- Citronsaft
Hvad du skal gøre
- Bland kartoffel og citronsaft godt.
- Brug en vatrondel til at påføre denne blanding på dit ansigt og hals.
- Lad den være tændt i ca. 10 minutter, før du vasker den af.
Hvor ofte skal du dette
Påfør denne saft i dit ansigt to gange om ugen.
Forsigtig: Udfør en plasterprøve på din hud, før du prøver dette middel, da det kan forårsage en allergisk reaktion.
Brug af disse tip og tricks flittigt i et par uger kan ikke kun lette din hudtone, men også forynge din hud og gøre den glat.
Hvilke af disse midler vil du prøve? Hvorfor? Fortæl os det ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor.
12 kilder
Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.- Aktuelt C-vitamin og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikationer, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Honning som en supplerende medicin, Integrativ medicinindsigt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Et mere retfærdigt ansigt, en mere fair i morgen? En gennemgang af Skin Lighteners, MDPI.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
- Om den nye virkning af melanolyse af et bladekstrakt af Aloe vera og dets aktive ingrediens aloin, potente hudaflejringsmidler, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
- Hudblegemidler: medicinsk kemi-perspektiv af tyrosinasehæmmere, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
- Systemiske hudblegnings- / lysemidler: Hvad er beviset ?, IJDVL.
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
- Udforskning af agurkekstrakt til hudforyngelse, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Virkninger af gurkemeje (Curcuma longa) på hudens sundhed: En systematisk gennemgang af klinisk dokumentation, forskning i fytoterapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Sårhelingspotentiale for et ethanolekstrakt af Carica papaya (Caricaceae) frø, International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524
- Traditionel og medicinsk anvendelse af Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Evaluering af hudens anti-aging potentiale af Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Sundhedsmæssige fordele og ulemper ved Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf