Indholdsfortegnelse:
- Indholdsfortegnelse
- Hvad er Spirulina?
- Hvad er de potentielle bivirkninger af Spirulina?
- 1. Forværrer fenylketonuri
- 2. Forværrer symptomerne på autoimmune sygdomme
- 3. Forstyrrer narkotikahandling
- 4. Risiko for tungmetaltoksicitet
- 5. Nyresygdomme
- 6. Udløser udsving i ødem og kropsvægt
- 7. Fordøjelsesbesvær og kvalme
- 8. Kan forårsage angst og motorneuronsygdom (MND)
- 9. Risiko for gravide og ammende kvinder
Interesserer ideen om at tage naturlige kosttilskud for en forbedret immunitet?
I så fald ville du blive chokeret over at lære om den anden side af et sådant populært enkeltcelletilskud - spirulina.
Rul ned for at finde ud af, hvordan spirulina, superfood, er skadeligt for dig, hvordan det introducerer toksiner i en sund krop og mere fatale bivirkninger.
Indholdsfortegnelse
- Hvad er Spirulina?
- Hvad er de potentielle bivirkninger af Spirulina?
Hvad er Spirulina?
Spirulina er fritflydende trådformede mikroalger, der vokser i alkaliske vandområder. På grund af sin høje næringsværdi er spirulina blevet forbrugt som mad i århundreder i Centralafrika.
Det er nu meget brugt som et ernæringsmæssigt kosttilskud over hele verden. Folk spiser spirulina oralt i form af pulver, flager eller tabletter for flere sundhedsmæssige fordele.
Spirulina pulver og flager tilsættes normalt til frugtsaft og smoothies. Det kan have en negativ indvirkning på dit helbred, hvis du ikke tager det i kontrollerede doser. Læs videre for at finde ud af hvordan.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Hvad er de potentielle bivirkninger af Spirulina?
1. Forværrer fenylketonuri
Fenylketonuri er en genetisk erhvervet lidelse, hvor patienten ikke kan metabolisere aminosyren kaldet phenylalanin på grund af manglen på et enzym kaldet phenylalaninhydroxylase.
Patienten udviser symptomer som forsinket udvikling, kramper, hyperaktivitet og analytisk handicap. Desværre er spirulina en rig kilde til phenylalanin.
Forbrug af spirulina forværrer symptomerne på phenylketonuri.
2. Forværrer symptomerne på autoimmune sygdomme
Shutterstock
En autoimmun sygdom udvikles, når immunsystemet angriber det sunde væv i din krop og forårsager organskader og betændelse.
Gigt, astma, periodontitis, vitiligo, type 2-diabetes, multipel sklerose, psoriasis og perniciøs anæmi er et par eksempler på autoimmune sygdomme.
Spirulina er trods alt et fremmedlegeme. Når du spiser det, overreagerer kroppen og forstærker immunsystemets aktivitet. Dette forværrer symptomerne på en allerede eksisterende sygdom eller giver anledning til alvorlig betændelse (1).
3. Forstyrrer narkotikahandling
Spirulina er irriterende for dit immunsystem. Det kan forstyrre stoffer, især immunsuppressiva.
En person på immunsuppressiv medicin må ikke indtage spirulina. Ellers vil det mindske effekten af medicinen, hvilket resulterer i alvorlige komplikationer.
4. Risiko for tungmetaltoksicitet
Visse sorter af spirulina, der produceres under uhæmmede omgivelser, er ofte inficeret med betydelige spor af tungmetaller, såsom kviksølv, cadmium, arsen og bly.
Langvarigt forbrug af spirulina, der kommer fra sådanne uafhængige kilder, resulterer i beskadigelse af dine vitale organer, såsom nyrer og lever.
Sammenlignet med voksne har børn en højere risiko for at udvikle fatale komplikationer på grund af tungmetalforgiftning fra forurenet spirulina.
Sørg for at kontrollere, hvor din spirulina kommer fra.
5. Nyresygdomme
Vores krop producerer en betydelig mængde ammoniak, da den metaboliserer proteinet i spirulina, som omdannes til urinstof.
Dette lægger for stort pres på nyrerne for at skylle en så stor mængde urinstof ud af blodet, hvilket i sidste ende resulterer i nedsat effektivitet af nyrerne og endda nyresvigt.
Nogle mennesker har tendens til at udvikle nyresten på grund af så høje koncentrationer af urinstof i nyresystemet.
6. Udløser udsving i ødem og kropsvægt
Spirulina er fyldt med vitaminer, proteiner og mineraler. Mennesker med nedsat nyrefunktion ville ikke være i stand til at udvise de unødvendige komponenter fra deres blodbane.
En af de mest rigelige mineraler, der findes i spirulina, er jod. Mens det på den ene side er godt at tage jod via spirulina, på den anden side kan det påvirke dine skjoldbruskkirtler og biskjoldbruskkirtler. Virkningerne er mere udtalt hos mennesker med hyperparatyreoidisme.
Opbygningen af for store næringsstoffer sammen med jod i blodet fører til væskeretention (ødem) i dine lemmer, ubalance i absorption af calcium, fosfat og jod og pludselig vægtforøgelse eller tab, sløvhed og hjerte-kar-sygdomme.
7. Fordøjelsesbesvær og kvalme
Shutterstock
Forbrugende spirulina kan føre til flatulens, forårsage mavekramper, kvalme og anafylaksi - især hos mennesker, der spiser det for første gang (2).
Spirulina-sorter inficeret med forurenende stoffer, såsom mikrocystiner (toksiner produceret af blågrønne alger), giver også anledning til alvorlige gastriske lidelser som akut dehydrering og fordøjelsesbesvær.
8. Kan forårsage angst og motorneuronsygdom (MND)
Spirulina høstet fra uhæmmede vilde kilder, såsom søer, damme og fyldt hav, indeholder giftige stammer.
Sådanne morfologisk lignende blågrønne alger producerer neurotoksiske kemikalier som β-methylamino-L-alanin eller BMAA, som kan forårsage alvorlige neurodegenerative lidelser som motorneuronsygdom (MND), amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Alzheimers, Parkinsons, demens, angst og søvnløse nætter (søvnløshed) (3).
9. Risiko for gravide og ammende kvinder
Sikkerheden ved spirulina for gravide og ammende kvinder undersøges ikke godt. Derfor er det