Bells parese: naturlige behandlinger, symptomer og årsager + diæt tips

Er du ude af stand til at bevæge dig eller udtrykke nogen form for følelser på den ene side af dit ansigt? Med andre ord, oplevede du nogensinde lammelse på den ene side af dit ansigt? Så har du sandsynligvis Bells parese. For at vide mere om Bells parese samt de naturlige måder at håndtere dens symptomer på, skal du fortsætte med at læse.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er Bells parese?
• Kost tip
• Tips til styring

Hvad er Bells parese?

Bells parese er en medicinsk tilstand, der forårsager kortvarig svaghed eller lammelse af musklerne i ansigtet. Det sker normalt, når nerverne, der styrer dine ansigtsmuskler, bliver betændte eller komprimerede. Denne tilstand kan få den ene side af dit ansigt til at hænge eller blive stiv.

Bells parese resulterer i følgende symptomer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tegn og symptomer på Bells parese

I meget sjældne tilfælde kan Bells parese påvirke begge sider af dit ansigt. Den berørte person kan udvikle tegn og symptomer som:

• Vanskeligheder med at spise og drikke
• Manglende evne til at komme med ansigtsudtryk
• Ansigtsmuskelsvaghed
• Muskeltrækninger
• Tørre øjne
• Tør mund
• Hovedpine
• Følsomhed over for lyd
• Irritation i øjnene

Lad os nu se på årsagerne og risikofaktorerne forbundet med denne foruroligende medicinske tilstand.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Årsager og risikofaktorer for Bells parese

Bells parese er forårsaget af hævelse eller komprimering af den syvende kraniale nerve i hjernen. Selvom den nøjagtige årsag til denne forekomst er ukendt, mener mange forskere, at den kan udløses af en virusinfektion.

Viraerne og bakterierne forbundet med udviklingen af ​​Bells parese er:

• Herpes simplex-virus, der vides at forårsage forkølelsessår og kønsherpes
• HIV, som vides at skade immunforsvaret
• Sarcoidose, som forårsager organbetændelse
• Herpes zoster-virus, kendt for at forårsage skoldkopper og helvedesild
• Epstein-Barr-virus, der forårsager mononukleose
• Lyme sygdom, en bakteriel infektion forårsaget af infektiøse flåter

Et par faktorer er også kendt for at øge din risiko for at udvikle Bells parese. De omfatter:

• Graviditet
• Medicinske tilstande som diabetes
• En familiehistorie af Bells parese
• Lunginfektioner

Hvis denne tilstand får dig til at føle dig hjælpeløs, skal du ikke bekymre dig. Nedenfor er en liste over enkle, men effektive hjemmemediciner, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne på Bells parese og fremskynde dit bedring.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan håndteres symptomerne på Bells parese

1. Kokosolie
2. Varme eller ispakke
3. Massage
4. Vitamin B12
5. Sort frøolie
6. Ricinusolie
7. Grøn te
8. Hvidløg og olivenolie
9. Ingefær

Hjemmemedicin til at håndtere symptomerne på Bells parese

1. Kokosolie

Shutterstock

Du får brug for

1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Tag en spiseskefuld jomfru kokosolie og opvarm den lidt.
2. Massér det forsigtigt på dit ansigt, og koncentrer dig om den berørte side.
3. Lad den være tændt i mindst 30 minutter, før du vasker den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 til 3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie indeholder gavnlige mellemkædede fedtsyrer, der har antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (1). De hjælper med at reducere betændelsen i kranienerven, der forårsager Bells parese.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Varme eller ispakke

Shutterstock

Du får brug for

En varm eller kold pakke

Hvad du skal gøre

1. Tag en varm eller kold pakke, og placer den på den berørte side af dit ansigt.
2. Lad det være i 5 minutter, og fjern det derefter.
3. Gentag tre gange.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 til 3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Mens en ispose reducerer betændelsen omkring den betændte ansigtsnerven, forbedrer en varm pakke blodgennemstrømningen i området og reducerer hævelse (2), (3).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Massage

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk kokosolie (valgfri)
• 6 dråber essentiel olie af lavendel eller kamille (valgfri)

Hvad du skal gøre

1. Til en teskefuld kokosolie, tilsæt seks dråber essentiel olie af lavendel eller kamille.
2. Massér forsigtigt denne blanding på den berørte side af dit ansigt i et par minutter.
3. Lad det stå i 20 minutter og skyl det derefter af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal massere dit ansigt to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Massageterapi er fremragende for dem, der har Bells parese. Dette skyldes, at det giver øjeblikkelig lindring fra stress, hvilket er en af ​​de største risikofaktorer for denne medicinske tilstand (4), (5). Brug af antiinflammatoriske og stressaflastende æteriske olier til massage giver også fantastiske resultater (6), (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Vitamin B12

Shutterstock

Du får brug for

100 mcg vitamin B12

Hvad du skal gøre

1. Forbrug mad rig på vitamin B12 som kød, fjerkræ og soja.
2. Du kan også vælge kosttilskud efter konsultation med din læge.
3. I nogle tilfælde blev vitamin B12-injektioner fundet at være effektive til behandling af Bells parese.

Hvor ofte skal du gøre dette

Forbrug små mængder vitamin B12 dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Methylcobalamin er en aktiv forbindelse i vitamin B12, der forbedrer symptomerne på Bells parese. Regelmæssig behandling med forbindelsen viste sig at forbedre ansigtsnervenes funktion ifølge en undersøgelse offentliggjort i 1995 (8).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Sort frøolie

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk sort frøolie
• 1 tsk honning

Hvad du skal gøre

1. Bland en teskefuld sort frøolie med en teskefuld honning.
2. Forbrug denne blanding dagligt.
3. Du kan også massere noget sort frøolie på dit ansigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Forbrug sort frøolie to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Sort frø (Nigella sativa) olie kan hjælpe med at reducere betændelsen i din kranialnerv, der er ansvarlig for at forårsage Bells parese (9).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Castor Oil Pack

Shutterstock

Du får brug for

• 2 teskefulde ricinusolie
• En ren vaskeklud

Hvad du skal gøre

1. Varm to teskefulde ricinusolie og masser den forsigtigt på dit ansigt.
2. Sug en ren vaskeklud i noget varmt vand.
3. Vrid kluden for at slippe af med overskydende vand og læg den på dit ansigt.
4. Når kluden bliver kold, sug den i noget varmt vand, og gentag proceduren.
5. Gør dette tre gange.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange dagligt for lindring.

Hvorfor dette fungerer

Ricinusolie indeholder ricinolsyre, som har antiinflammatoriske egenskaber og kan være nyttig til at reducere betændelsen i ansigtsnerven og fremskynde dit opsving fra Bells parese (10).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Grøn te

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk grøn te blade
• 1 kop vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld grøn te blade til en kop vand.
2. Kog det i en gryde og lad det simre i 5 minutter.
3. Sil og vent på, at teen køler lidt af.
4. Tilsæt lidt honning til teen og forbrug den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal drikke grøn te 2 til 3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te er en ekstremt rig kilde til polyfenoler. Disse forbindelser udviser kraftige antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber, som kan hjælpe med at reducere inflammation, der forårsager Bells parese (11).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Hvidløg og olivenolie

Shutterstock

Du får brug for

• 3 fed hvidløg
• 1 tsk olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Knus tre fed hvidløg.
2. Tilsæt en teskefuld olivenolie til hakket hvidløg og forbrug på en gang.

Hvor ofte skal du gøre dette

Forbrug denne blanding to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Både hvidløg og olivenolie har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle Bells parese (12), (13). Regelmæssigt forbrug af hvidløg-olivenolieblandingen kan hjælpe med at forbedre funktionen af ​​ansigtsnervene ved at reducere betændelse.

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Ingefær

Shutterstock

Du får brug for

• 1 til 2 tommer ingefær
• 1 kop vand
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt ingefær i en kop vand og kog den i en gryde.
2. Lad det simre i 5 minutter og sil.
3. Når ingefærte er afkølet lidt, skal du tilføje noget honning til det.
4. Drik det op.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal indtage ingefær te tre gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær indeholder en forbindelse kaldet gingerol, der har antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at håndtere de inflammatoriske symptomer forbundet med Bells parese (14).

For at hjælpe disse midler med at håndtere symptomerne på Bells parese, skal du også følge en ordentlig diæt. Nedenfor har vi listet et par diættip, som inkluderer mad, du skal spise og undgå. Rul ned for at vide mere.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Kost tip

Bedste fødevarer til at styre Bells parese

Da Bells parese er et resultat af betændte nerver, skal du øge dit indtag af antiinflammatoriske fødevarer som:

• Hvidløg
• Gurkemeje
• Chili peber
• Omega-3-rige fødevarer

Mad, der skal undgås

Du skal undgå potentielle allergener som:

• Mejeriprodukter
• Æg
• Nødder
• Skaldyr
• Hvede
• Majs
• Raffinerede fødevarer som kager og brød
• Sukkerholdige fødevarer som donuts, slik og læskedrikke

Du kan følge nedenstående tip for at hjælpe dig med at komme dig igen efter Bells parese.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tips til styring

• Stop med at ryge.
• Undgå at drikke alkohol.
• Prøv at forblive stressfri.
• Forkæl dig med ansigtsøvelser, der involverer at hæve dine øjenbryn, smutte dine læber, rynke op i næsen osv.
• Øv yoga for at lindre stress.
• Led en sund livsstil ved at spise rigtigt og træne regelmæssigt.

Bells parese er ikke bare trættende, men det gør dig også socialt akavet. Men ved at følge de løsninger og tips, der diskuteres her, kan du bekæmpe denne tilstand med succes.

Har du stadig nogle ubesvarede spørgsmål? Send dem i kommentarfeltet nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor længe varer Bells parese?

Selv uden behandling begynder omkring 80% af personer, der er ramt af Bells parese, at komme sig om tre uger. Det tager sjældent mere end 6 måneder for fuldstændig bedring.

Hvad er den bedste kur mod Bells parese?

Antiinflammatoriske lægemidler er de mest efterspurgte kur mod Bells parese. Hvis du er på udkig efter et naturligt alternativ, skal du prøve et af ovenstående midler.

Er Bells parese smitsom?

Bells parese er ikke smitsom. De virus- og bakterieinfektioner, der forårsager det, er imidlertid smitsomme.

Hvilken læge skal jeg se for Bells parese?

Da Bells parese er et resultat af dysfunktionelle nerver, bør du besøge en neurolog for at få ordentlig behandling.

Er Bells parese en permanent tilstand?

Selvom Bells parese faktisk ikke er en permanent helbredstilstand, forsvinder den i sjældne tilfælde ikke helt.