Bedste rapsoliemærker til rådighed i Indien - vores top 8

Rapsolie ekstraheres fra frøene fra rapsplanten. Hvad der gør det bedre end de fleste madolier er den lave mængde mættet fedt. Diæter baseret på rapsolie har vist sig at sænke dårlige kolesterolniveauer (1).

Dette viser kun den voksende popularitet af olien. Ikke underligt, at supermarkedets hylder er fyldt med forskellige flasker af olien.

Men der er et problem - der er for mange mærker. Og ikke alle kan være pålidelige, ikke? Derfor har vi listet de øverste 8 rapsoliemærker på det indiske marked. Tjek dem ud!

Hvad er de øverste 8 rapsoliemærker i Indien?

1. Borges rapsolie

Borges Canola Oil er blandt lederne i dette rum. Det er rig på omega-3 fedtsyrer. Det er et af mærkerne med de laveste niveauer af mættet fedt.

Olien fremmer hjernens sundhed og sænker endda dårlige kolesterolniveauer.

Fordele

• Smager godt
• Konkurrencedygtige priser

Ulemper

• Mulige problemer med emballagen

2. Disano rapsolie

Disana rapsolie er fyldt med omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Det indeholder også godheden af ​​vitamin E.

Det har et højt røgpunkt og er derfor ideelt til friturestegning. Dette er en anden grund til, at olien er velegnet til alle typer indisk madlavning.

Olien har en neutral smag - hvilket betyder, at dens smag forbliver den samme, selv efter madlavning.

Fordele

• Har et højt røgpunkt
• Har en neutral smag
• Rig på omega-3 og omega-6 fedtsyrer

Ulemper

• Mulig skade med emballagen

3. Spectrum Naturals rapsolie med høj varme

Denne olie gør underværker til bagning og sautering. Den indeholder sunde poly- og monoumættede fedtstoffer.

Det har en neutral smag. Dette gør den ideel til kager, kager, tærter, saucer, salatdressinger og endda marinader.

Fordele

• Højt i sunde fedtstoffer og lavt i mættede fedtstoffer
• Ingen eftersmag

Ulemper

• Meget dyr

4. KTC rapsolie

KTC rapsolie er høj i umættede fedtstoffer og lavt i mættede fedtstoffer. Det er også rig på omega-3 fedtsyrer og vitamin E.

Olien er velegnet til bagning, stegning og kan tilsættes til salater.

Fordele

• Højt i sunde umættede fedtstoffer
• Indeholder vitamin E og omega-3 fedtsyrer
• Ikke-GMO

Ulemper

• Ingen

5. North Prairie Gold ekstra jomfru rapsolie

North Prairie Canola Oil kommer fra ikke-GMO canola. Rapsen er koldt knust og filtreret uden varme eller blegning eller raffinering.

Olien er perfekt til bagning, sautering og tilberedning af din yndlings salatdressing. Du kan endda dryppe olien over popcorn eller dampede grøntsager.

Fordele

• Har en dejlig smag
• Lys på maven
• Minimalt behandlet

Ulemper

• Smagen kan være for stærk for nogle mennesker.

6. Wesson rapsolie

Wesson rapsolie indeholder store mængder sunde poly- og enumættede fedtstoffer. Den indeholder meget lavt mættet fedt og absolut intet transfedt.

Mærket er over 100 år gammelt, og olien er kendt for at være klar og lugtfri.

Det opfylder også Kosher Circle-K certificeringen (betegner tillid og kvalitet).

Fordele

• Indeholder nul transfedt
• Indeholder sunde fedtstoffer

Ulemper

• Meget dyr

7. Greenwood Essential Pure Canola Oil

Den vigtigste bestanddel af olien er vitamin E. Dette kan hjælpe med at helbrede sår og mindske forekomsten af ​​acne eller strækmærker.

Olien er høj i antioxidanter og lav i kolesterol - en kombination, der kan øge kroppens stofskifte.

Fordele

• Fås i flere mængder, hvilket gør det nemmere at bruge
• Trusted brand (findes i over 100 lande)
• Rimelig pris

Ulemper

Ingen

8. Stor værdi rapsolie

Denne rapsolie indeholder ingen kunstige smagsstoffer. Det er glutenfrit, indeholder intet kolesterol og fungerer perfekt til stegning. Olien har et højt røgpunkt - hvilket gør den meget god til bagning, sautering og grillning.

Flasken har et skruelåg med et håndtag for ekstra bekvemmelighed.

Fordele

• Har et højt røgpunkt
• Glutenfri
• Har intet kolesterol

Ulemper

• Lidt dyrt

Overvej et par af de vitale punkter, der er anført i det næste afsnit, inden du køber rapsolie.

Ting at overveje, når du køber rapsolie

• Formål

Rapsolie er en af ​​de sundeste olier rig på omega 3 og 6 fedtsyrer med lav mættet fedtkoncentration. Det er bedst egnet til regelmæssig madlavning og bagning, da det har en let smag og et højt rygepunkt. Vær klar over dit formål med at købe rapsolie, og vælg derefter.

• Kvalitet

De fleste kommercielle rapsolier indeholder GMO'er. Vælg derfor en organisk rapsolie, der er GMO-fri.

• Pris

Prisen på rapsolie varierer fra mærke til mærke, men det er normalt overkommeligt. Køb rapsolie fra et pålideligt og pålideligt mærke, der giver maksimale sundhedsmæssige fordele.

• Emballage

Rapsolie findes i forskellige emballagestørrelser. Vælg en lille flaske, når du bruger den første gang. Hvis du kan lide det, kan du vælge en stor pakke næste gang. Tjek også brugeranmeldelser for at få en god idé om effektiviteten og kvaliteten af ​​olien.

Referencer

1. “Bevis for sundhedsmæssige fordele ved rapsolie” Ernæringsanmeldelser, US National Library of Medicine.
2. "Fødevaresikkerhed og sundhedseffekter af…" Tidsskrift for American College of Nutrition, US National Library of Medicine.