Cascara sagrada: dens vigtigste fordel vil overraske dig

Cascara sagrada er en busk, der er hjemmehørende i de vestlige dele af Nordamerika. Dens bark er ret populær for sine medicinske fordele. Dens vigtigste anvendelse er som afføringsmiddel - busken har været brugt i årevis for at lindre forstoppelse. Der er mere ved denne busk, som vi skal vide.

Hvordan fungerer Cascara Sagrada?

Cascara sagrada kaldes videnskabeligt Rhamnus purshiana . Dens vigtigste fordel er brugen som afføringsmiddel. Det er også en almindelig ingrediens i de fleste OTC (over-the-counter) afføringsmidler.

Cascara sagrada virker ved at stimulere muskelsammentrækninger i tarmene. Disse hjælper med at flytte afføringen gennem tarmene og letter forstoppelse.

Forbindelserne, der spiller en rolle her, er anthraquinoner i cascara. De virker irriterende for tyktarmen og fremmer muskelsammentrækninger (også kaldet peristaltik) og afføring af afføring (1). Anthraquinones opnår dette ved at hæmme absorptionen af ​​vand og elektrolytter i tarmene.

De forstoppelseslindrende virkninger af cascara blev nævnt i 1883-udgaven af ​​The British Medical Journal (2).

Men FDA har anerkendt cascara sagrada som et middel til kategori II - hvilket betyder, at dets anvendelse i OTC-medicin ikke betragtes som sikker (3).

Derfor anbefaler vi, at det bruges i urteform - fordi effektiviteten af ​​denne busk er uden sidestykke.

Hvordan kan Cascara Sagrada gavne dig?

Anthraquinones i cascara sagrada hjælper med at lette forstoppelse. Nogle kilder antyder dets effektivitet til at fremme leverens sundhed og forebygge kræft - men vi har brug for mere forskning på det.

1. Hjælper med at behandle forstoppelse

Shutterstock

Anthraquinones i cascara fortjener æren her. Disse forbindelser har afførende virkning og hjælper med gastrisk tømning. Som diskuteret fungerer disse anthraquinoner ved at udløse muskelsammentrækninger i tarmene.

Undersøgelser har erkendt de stærke udrensende virkninger af barken af ​​cascara. Det hjælper også med at behandle forskellige former for dyspepsi (eller fordøjelsesbesvær) (4).

Cascara kan også bruges som behandling af irritabel tarmsyndrom (5).

2. Kan fremme leverens sundhed

Cascara kan også gavne leveren. Den indeholder en forbindelse kaldet emodin, som var beskyttende mod induceret leverskade hos rotter (6), (7). I undersøgelsen oplevede rotter med acetaminophen-induceret leverskade en vis leverbeskyttelse efter behandling med emodin.

Nogle anekdotiske beviser tyder også på, at cascara kan hjælpe med at behandle galdesten.

Der er dog begrænset information om dette. Vi foreslår, at du kontakter din læge, inden du bruger cascara til dette formål.

3. Kan forhindre kræft

En undersøgelse undersøgte anticancereffekterne af aloe-emodin, en komponent af cascara, på humane levercancercellelinier. Forbindelsen viste sig at stoppe spredning af kræftceller og endda inducere kræftcelledød (8). Undersøgelsen konkluderer med at sige, at cascara kan være nyttigt til forebyggelse af kræft - især leverens.

Vi har meget begrænset forskning i denne henseende - så spørg din læge.

Der er visse andre anekdotiske fordele, der endnu ikke skal underbygges med solide beviser. De diskuteres nedenfor:

• Kan fremme vægttab

Cascara sagrada er en populær ingrediens, der anvendes i vægttabstilskud (9). Det bruges som afføringsmiddel og kan muligvis medføre noget vægttab.

Men vi anbefaler kraftigt at bruge cascara sagrada til vægttab, da der ikke er dokumenterede kilder, der understøtter udsagnet.

• Kan helbrede parasitære infektioner

Nogle kilder siger, at det har antimikrobielle egenskaber, der kan helbrede parasitære infektioner. Men igen har vi ikke konkret forskning, der understøtter dette aspekt.

Som vi så, er der stadig meget forskning, og vi er endnu ikke nået til konkrete konklusioner. Men selv med de påviste fordele skal du være forsigtig med den måde, du bruger cascara sagrada på.

Sådan bruges Cascara Sagrada sikkert

Når du køber cascara fra markedet, skal du sørge for at læse instruktionsetiketten nøje, da det kan forstyrre visse lægemidler, du tager.

Drik rigeligt med væsker. Sørg for, at du drikker mindst seks til otte glas vand om dagen. Dette holder dig hydreret og endda blødgør din afføring.

Hvis du går efter cascara-tilskud, kan du være opmærksom på følgende:

Årsagen til, at du skal være ekstra forsigtig, når du bruger cascara sagrada, er det sæt bivirkninger, det potentielt kan medføre.

Hvad er bivirkningerne af Cascara Sagrada?

Det største problem med cascara sagrada er forbundet med dets langvarige brug. Sørg derfor for at dobbelttjekke varigheden af ​​brugen. Følgende er de bivirkninger, du gerne vil undgå:

• Problemer under graviditet og amning

Der kendes ikke nok om sikkerheden ved cascara under graviditet. Undgå det. Hold dig også væk fra det, mens du ammer, da det kan krydse over i modermælk og forårsage diarré hos spædbarnet.

• Hepatotoksicitet

Langvarig brug af cascara kan føre til leverskade (1). Tidspunktet for dets indtræden kan variere fra et par dage til to måneders brug. I de fleste tilfælde løste symptomerne på leverskade efter ophør af cascara sagrada.

• Andre problemer

Den langvarige brug af cascara sagrada kan føre til ubalance i elektrolytter (10). Dette resulterer i hovedpine, svær kvalme, muskelsvaghed, uregelmæssig hjerterytme, følelsesløshed i hænder og fødder, depression, forvirring, nedsat urinproduktion og rebound forstoppelse (11).

Cascara sagrada kan også interagere med visse stoffer. Disse inkluderer digoxin, digitoxin og digitonin (også kaldet hjerteglykosider, som bruges til behandling af hjertesvigt) (12). Cascara kan også interagere med kortikosteroider, lægemidler der bruges til at behandle betændelse.

Konklusion

Den eneste fordel ved cascara sagrada, der bakkes op af solid forskning, er forstoppelse. Andre potentielle fordele kræver mere forskning og undersøgelser. Hold også øje med varigheden af ​​indtagelsen (og dosis, som afhænger af den enkelte, og vil blive ordineret af din læge).

Har du andre spørgsmål om cascara sagrada, som du ikke har svaret? Fortæl os det ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor lang tid tager cascara sagrada på arbejde?

Cascara sagrada kan inducere afføring inden for 6 til 8 timer efter indtagelse.

Hvordan laver man cascara sagrada te?

Du kan få løse cascara sagrada te spåner fra markedet. Stej omkring en teskefuld løs te i 2/3 kop kogende vand i ca. 10 minutter. Sil inden du drikker.

Undgå cascara-te, der sælges i større stykker (i modsætning til spåner), da de kan have stærkere afføringseffekter. Sørg også for at købe den egentlige cascara sagrada te og ikke te lavet af skindene af kaffebær.

Referencer

1. "Cascara" National Institutes of Health.
2. "Cascara sagrada i forstoppelse" The British Medical Journal.
3. “Cascara sagrada” University of Rochester Medical Center.
4. “Note om barken fra Rhamnus…” Dr. W. Craigs note om Rhamnus purshiana.
5. "Nye behandlinger for irritabelt tarmsyndrom…" National Center for Biotechnology Information.
6. "Emodin" US National Library of Medicine.
7. "Dosisafhængig hepatobeskyttende effekt af…" Eksperimentel og toksikologisk patologi, US National Library of Medicine.
8. “Den antiproliferative aktivitet af…” Life Sciences, US National Library of Medicine.
9. "Skal vægttabstilskud…" College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. “Botaniske kosttilskud er gået dårligt” Chem Res Toxicol, US National Library of Medicine.
11. “Elektrolyt ubalance” Omfattende kræftcenter.
12. “Naturlægemidler…” Critical Care Nurse.