Kokosolie til strækmærker - fordele og anvendelser

Kokosolie er en fremragende fugtighedscreme og bakteriedræbende og har flere hudfordele. Det skyldes hovedsageligt tilstedeværelsen af ​​frie fedtsyrer, herunder laurinsyre, palmitinsyre, oliesyre og linolsyre (1). Kokosolie bruges også i vid udstrækning til at forbedre udseendet af strækmærker. Det kan dog ikke slette dem. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan kokosolie kan hjælpe, og hvordan du kan bruge den til strækmærker.

Fungerer kokosolie til strækmærker?

Det kan hjælpe. Der er ingen videnskabelige beviser for, at kokosolie kan hjælpe med at reducere strækmærker. Imidlertid kan kokosolie hjælpe med at forbedre udseendet af strækmærkerne.

En undersøgelse siger, at påføring af blødgøringsmidler og fugtighedscreme er afgørende for at forbedre strækmærker (2). Velfugtet og hydreret hud er mere elastisk end dehydreret hud. At holde huden fugtig kan hjælpe med at minimere forekomsten af ​​strækmærker og også forhindre dem.

Kokosolie kan hjælpe med at reducere strækmærker på grund af følgende fordele:

• Det har fugtighedsegenskaber: Kokosolie er en fremragende fugtighedscreme. Det hjælper med at forbedre hudbarrieren ved at reducere transepidermalt vandtab (TEWL) eller tab af vand fra epidermis, hvilket holder huden hydreret (3).
• Det øger kollagenudviklingen: Det stimulerer fibroblaster og fremmer kollagenproduktion (hvilket er afgørende for heling af sår og ar) (4).
• Det beskytter huden mod UV-skader: Det beskytter huden mod de skadelige virkninger af UV-eksponering (hvilket er afgørende for genopretning) (4).
• Det er antiinflammatorisk: Det har antiinflammatoriske virkninger og kan beskytte din hud mod inflammatoriske tilstande, såsom atopisk dermatitis og eksem (5).

Disse egenskaber ved kokosolie (især jomfru kokosolie) kan holde din hud sund og kan også hjælpe med at minimere forekomsten af ​​strækmærker. Hvis du vil bruge kokosolie til graviditetsstrækmærker eller andre strækmærker, er her måderne at bruge det på.

Sådan bruges kokos til strækmærker

1. Kokosolie
2. Kokosolie og Aloe Vera
3. Kokosolie og ricinusolie
4. Kokosolie og gurkemeje
5. Kokosolie, salt og sukker
6. Kokosolie og olivenolie
7. Kokosolie og tea tree olie
8. Kokosolie og sheasmør
9. Kokosolie og citronsaft
10. Kokosolie og bagepulver
11. Kokosolie og kaffe skrubbe
12. Kokosolie og vaselin
13. Kokosolie og æggehvide
14. Kokosolie og vitamin E olie
15. Kokosolie og kamfer

1. Kokosolie

Kokosolie hjælper med at holde huden fugtig og kan reducere forekomsten af ​​strækmærker.

Du får brug for

1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Varm kokosolie i mikrobølgeovnen i et par sekunder (hvis den er solid).
2. Massér den varme olie forsigtigt på det berørte område i 5-10 minutter.
3. Lad den stå natten over og vask den næste dag.
4. Gentag dette hver dag.

2. Kokosolie og aloe vera

Aloe vera har en fugtgivende virkning på huden (6). Sammen med kokosolie kan det holde huden sund og minimere strækmærker.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie
• 1 spsk frisk aloe vera gel

Metode

1. Varm kokosolie i et par sekunder i mikrobølgeovnen.
2. Bland aloe vera gel og olie godt.
3. Massér det forsigtigt på det berørte område i 5-10 minutter.
4. Lad det stå natten over.
5. Gentag dette hver dag.

3. Kokosolie og ricinusolie

Ricinusolie indeholder ricinolsyre, som har hud-konditionerende virkninger (7). Denne kombination kan hjælpe med at holde huden fugtig og blød.

Du får brug for

• 1 tsk ricinusolie
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland de to olier. Varm om nødvendigt kokosolie.
2. Massér blandingen på det berørte område i 5-10 minutter.
3. Lad det stå natten over.
4. Gentag hver dag.

4. Kokosolie og gurkemeje

Gurkemeje hjælper med at øge kollagenudviklingen og kan hjælpe med at behandle psoriasis og andre hudsygdomme (8). Mens dens virkning på strækmærker ikke er velundersøgte, kan det bidrage til hudens sundhed.

Du får brug for

• ½ teskefuld gurkemeje pulver
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland gurkemeje pulver og kokosolie.
2. Massér blandingen forsigtigt på strækmærkerne.
3. Lad det blive i mindst en time (pas på ikke at plette dit tøj).
4. Vask den af ​​og påfør en fugtighedscreme.
5. Gentag dette hver dag.

5. Kokosolie, salt og sukker

Salt og sukker fungerer godt som skrubber på grund af deres grove tekstur. Skrubning hjælper med at slippe af med døde hudceller. Mens der ikke er nogen videnskabelige undersøgelser for at fastslå fordelene ved salt og sukker til strækmærker, antyder anekdotiske beviser, at de kan hjælpe med at reducere udseendet af disse mærker.

Du får brug for

• 1 tsk salt
• 1 spsk sukker
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland salt, sukker og kokosolie.
2. Massér blandingen forsigtigt på det berørte område i 2-3 minutter.
3. Lad det stå i en halv time.
4. Vask af og følg op med en fugtighedscreme.
5. Gentag dette hver anden dag.

6. Kokosolie og olivenolie

Selvom det viste sig, at olivenolie negativt påvirker hudens TEWL-hastighed og gør den tør, blev den fundet at fremme sårheling i musestudier (9). Sammen med kokosolie kan det holde huden fugtig og hjælpe med strækmærker.

Du får brug for

• ½ tsk jomfru olivenolie
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland de to olier.
2. Massér blandingen på det berørte område.
3. Lad den stå natten over og vask den næste dag.
4. Gør dette hver dag.

7. Kokosolie og tea tree olie

Tea tree olie hjælper med sårheling og reducerer hudinfektion (10). Imidlertid er dens virkning på strækmærker ikke dokumenteret. Det menes, at det er antiinflammatorisk, og sårhelende egenskaber kan reducere forekomsten af ​​strækmærker.

Du får brug for

• 2-3 dråber tea tree æterisk olie
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland de to olier.
2. Massér blandingen godt på strækmærkerne.
3. Lad den stå i en time og vask den af.
4. Følg op med en fugtighedscreme.

8. Kokosolie og sheasmør

Sheasmør indeholder tocopherol, phenoler og steroler og har antiinflammatoriske egenskaber. Sheasmørprodukter viste sig at have samme virkning som produkter indeholdende ceramider (11).

Du får brug for

• 1 spsk sheasmør
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Massér blandingen på det berørte område.
2. Lad det stå natten over.
3. Gentag hver dag.

9. Kokosolie og citronsaft

Der er ingen videnskabelig forskning, der fastslår effekten af ​​citronsaft til strækmærker. Denne meget anvendte ingrediens har dog en blegende virkning på huden, hvilket kan hjælpe med at reducere udseendet af strækmærker.

Du får brug for

• ½ tsk citronsaft
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Massér blandingen på strækmærkerne.
2. Lad det stå i mindst en halv time.
3. Vask og påfør fugtighedscreme.
4. Gør det en gang hver dag.

10. Kokosolie og bagepulver

Det anbefales ikke at anvende bagepulver på huden på grund af dets slibende virkning. Det er dog et populært middel til hjemmet og bruges til peeling. Anekdotiske beviser tyder på, at bagepulverens barske natur kan hjælpe med at forbedre hudens tekstur af strækmærkerne. Undgå denne opskrift, hvis du har følsom hud.

Du får brug for

• ½ tsk bagepulver
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland bagepulver og kokosolie godt.
2. Massér blandingen på arene i et par minutter.
3. Lad den være tændt i 5-10 minutter og vask den af.
4. Påfør fugtighedscreme.
5. Gentag dette to gange hver uge.

11. Kokosolie og kaffeskrubbe

Kaffegrums har en grov tekstur og er fremragende til skrubning af huden. Effekten af ​​skrubning på strækmærker vides endnu ikke. Du kan dog prøve denne opskrift til eksfoliering.

Du får brug for

• 1 tsk kaffegrums
• 1-2 spiseskefulde jomfru kokosolie

Metode

1. Bland kaffegrundene med olien.
2. Massér blandingen forsigtigt i det berørte område i 5 minutter.
3. Lad det stå i yderligere 10 minutter.
4. Vask og påfør fugtighedscreme.
5. Gentag dette to gange om ugen.

12. Kokosolie og vaselin

Vaselin er okklusivt. Når det påføres, forhindrer det fugt i at undslippe din hud og hjælper således med at opretholde hydrering (12). På grund af dets okklusive natur tillader det imidlertid heller ikke nogen anden ingrediens at trænge ind i din hud. Brug af vaselin og kokosolie sammen holder måske ikke huden fugtig, men lagdeling af kokosolie med vaselin kan hjælpe.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie
• 1 tsk vaselin

Metode

1. Massér det berørte område med kokosolie.
2. Vent i 5-10 minutter, og påfør derefter vaselin på området.
3. Lad det stå natten over.
4. Gentag dette hver dag.

13. Kokosolie og æggehvide

Æggehvide er et populært middel mod hjemmet og bruges i ansigtsmasker, da det gør huden strammere. Der er intet videnskabeligt bevis for, at det virker på strækmærker, men du kan prøve dette populære middel, hvis du vil.

Du får brug for

• Hvid af et æg
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland æggehvide og kokosolie.
2. Påfør blandingen på strækmærkerne.
3. Lad det blive i 10-15 minutter.
4. Vask og påfør fugtighedscreme.
5. Gentag det en gang dagligt.

14. Kokosolie og E-vitaminolie

E-vitamin hjælper med at stabilisere hudbarrieren og er en potent antioxidant (13). Sammen med kokosolie kan vitamin E holde huden sund og kan også forbedre strækmærker.

Du får brug for

• 1-2 E-vitamin softgels
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Klem væsken fra softgelerne.
2. Bland kokosnød- og E-vitaminolierne.
3. Massér blandingen på det berørte område.
4. Lad det stå natten over.

15. Kokosolie og kamfer

Påføring af kamfer på huden inducerer en stigning i blodgennemstrømningen (14). Imidlertid er dens virkning på strækmærker ikke kendt. Kamfer kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen til det berørte område og forbedre hudens overordnede udseende.

Du får brug for

• 2 dråber kamferolie
• 1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Metode

1. Bland begge olier.
2. Massér blandingen forsigtigt på det berørte område.
3. Lad det være i 2-5 minutter.
4. Vask det og påfør fugtighedscreme.

Det er sådan, du kan bruge kokosolie til at reducere strækmærker. Selvom kokosolie betragtes som sikker at bruge på huden, skal du være opmærksom på de dermed forbundne risici.

Bivirkninger og risici ved at bruge kokosolie på huden

Jomfru kokosolie betragtes som et ikke-hudirriterende, og det er også ikke-fototoksisk, hvilket betyder, at det ikke vil gøre din hud sårbar over for solskader (3).

Men hvis du er allergisk over for kokosnød, kan din hud muligvis reagere på den. De almindelige tegn på en allergisk reaktion inkluderer:

• Hives
• Udslæt
• Kløe
• Rødme
• Brændende sensation
• Hudirritation

Derfor er det bedre at kontrollere, om du er allergisk over for kokosolie, inden du fortsætter med en af ​​ovenstående metoder. Det er det også