Du er den moderne kvinde. Du er kvinden fra det 21. århundrede, der trækkes i en million retninger dag ud og dag ind. I hverdagens skub og træk er en ting, der tager størstedelen af ​​din mangel på egenpleje, dit hår. Dit hår fortjener et bestemt niveau af daglig pleje for at se og føle sig bedst. Dette er grunden til, at du skal følge en ordentlig daglig hårplejerutine.

Hvad er en rutine for hårpleje, og hvorfor er det vigtigt?

En hårplejerutine er et regime, som alle skal følge for at holde deres hår sundt. De fleste hårskader er forårsaget eller forværret på grund af manglende korrekt hårpleje.

Det vigtigste at forstå er, at dit hår ikke er ens hos alle; det er det samme for dit hårplejeprogram. En krøllet hår kvinde bør ikke følge et glat hårregime. Tjek disse hårplejeprogrammer for alle hårtyper.

Hårpleje rutine for forskellige hårtyper

1. Til glat hår

Shutterstock

Du tror måske lige hår kræver ikke meget i vejen for en hårplejerutine, men det er ikke sandt. Bare fordi dit glatte hår er let at styre, betyder det ikke, at du kan skimme på at tage ordentlig pleje af det. Sagen med glat hår er, at de naturlige olier fra din hovedbund bevæger sig helt jævnt ned i hele hårets længde (1). Derfor er hovedproblemet, der skal behandles, når man designer en daglig hårplejerutine for glat hår, dens tendens til at falde fladt og se fedtet ud.

Sådan vaskes

• Vask dit hår med en sulfatfri shampoo () for at holde fedtet eller fedtet i skak. Sulfatshampoo anvendes generelt til fedtet hår (2).
• Bare fordi dit hår føles fedtet, betyder det ikke, at du vasker det dagligt. Hvis du vasker dit hår for meget, kan det også medføre skade (1). Begræns at vaske dit hår til en gang om 2-3 dage.

Sådan plejer du

• Det er meget vigtigt at konditionere dit glatte hår, hvis du vil have det blødt og glat.
• Vælg et balsam, der er infunderet med æterisk olie - som kokosnøddeolie, jojobaolie eller arganolie - der fugter dit hår og nærer det indefra (1), (3).
• Anvend ikke balsam på din hovedbund for at forhindre, at det opbygges og får dit hår til at se fedtet og fladt ud (1). Anvend i stedet det fra nakken og træk det ned til enderne af dit hår.

Sådan styles

• Hvor mange gange har du klynket over, at dit glatte hår falder fladt og ser sløvt og kedeligt ud? Sandsynligvis for mange gange til at tælle. Der er kun et produkt, som du har brug for for at bekæmpe dette problem - volumiserende mousse. Påfør en dukke af volumiserende mousse (Køb den her) i dit fugtige hår inden lufttørring / føntørring (). Dette vil tilføje volumen til dit hår og tilføre det nyt liv.
• En anden almindelig klage kvinder har er, at deres hår kan blive for glat og glat til at style det ordentligt. Fletninger ruller op, og hestehaler falder ned hele dagen. I dette tilfælde spritz på en teksturiserende spray () for at tilføje lidt struktur og holde fast i dit hår.

2. Til bølget hår

Shutterstock

Bølget hår kan være uhyre let eller smertefuldt vanskeligt at style, afhængigt af hvordan du tager dig af det. Denne hverken krøllede eller lige hårtype har brug for sin specielle form for øm kærlig pleje, da den kan blive fedtet i hovedbunden og tørre i enderne.

Sådan vaskes

• Mens der går for mange dage mellem at vaske dit bølgede hår, kan det medføre øget hårfald, men hvis du vasker det for ofte, kan det tørre det ud. Derfor er det bedst at vaske det hver 3-4 dage for at holde det rent og sundt.
• Tør dit hår med et mikrofiberhåndklæde () for at holde den irriterende frizz i skak.

Sådan plejer du

• Konditionér dit hår hver gang du vasker det for at give dine bølger mere definition.
• Giv dit hår en oliemassage med kokosolie, olivenolie eller græskarfrøolie en time før du vasker dit hår eller efterlader det natten over. Dette plejer og plejer dit hår indefra og efterlader det blødere og skinnende (3), (4).
• Den barske sol og vind kan frigøre utallige skader og forårsage splittede ender i dit bølgede hår. En god måde at forhindre dette på er at anvende jojobaolie på enderne af dit hår og lade det være natten over. Dette låser fugt ind og får dit hår til at se super sundt ud.

Sådan styles

• Den bedste måde at få veldefinerede bølger på er at binde dit hår i fletninger, inden du går i seng. Jo flere fletninger du har i dit hår, jo strammere og mere veldefinerede bliver dine bølger.
• Enhver bølget hår pige ved, at hårfunktion skal være en væsentlig del af hendes frisørrutine. Lige efter du er gået ud af bruseren, skal du anvende lidt leave-in balsam () på dit hår. Så bøj dig ned og vip dit hår fremad. Kugle dine næver med håndfulde hår og skrub dem op mod din hovedbund. Må ikke børste / hår efter dette. På denne måde, når dit hår tørrer (), vil dine bølger have mere definition.

3. Til krøllet hår

Shutterstock

Ja, krøllet hår kan være sjovt, legende og fuld af karakter. Men der er en mørk side ved det, som du skal være opmærksom på. Krøllet hår er notorisk svært at passe ordentligt på, fordi det har tendens til at blive tørt, kruset og miste krølldefinition. Her er hvad du skal gøre for at tage sig af det.

Sådan vaskes

• Krøllet hår har tendens til at blive tørt, fordi krøller fungerer som en hindring for de naturlige olier fra hovedbunden for at bevæge sig ned i længden af ​​dit hår (1). Det er grunden til at bruge hårde shampooer på det kan være en endnu værre idé, fordi de yderligere kan fjerne olierne fra dit hår. Din bedste fremgangsmåde er at bruge en mild sulfatfri shampoo () til at bevare olierne i dit hår.
• Vask dit krøllede hår kun to gange om ugen. Dette lyder måske groft for dig, men det er det bedste, du kan gøre for at forhindre, at dine krøller bliver tørre og beskadigede.
• Du kan vaske dit hår (dvs. vaske dit hår med bare balsam) hver anden dag for at rense dit hår uden at tørre det for meget ud.

Sådan plejer du

• Krøllet hår har brug for al fugt, det kan få. Derfor konditionering () skal det blive en integreret del af din rutine. Du kan pleje dit hår hver gang du vasker det og også på de dage, hvor du ikke shampooer det (dvs. co-vask).
• En fortykkende balsam kan være en rigtig livredder, når det kommer til at fugte dine krøller, da det overtrækker hårskaftet helt (2). Sørg for, at du plejer dit hår mindst en gang hver anden uge.
• Krøllet hår kan være ret skrøbeligt og kan gå i stykker let, hvilket gør det ret vanskeligt at fjerne det (1). Den bedste måde at kæmme dit hår på er, når du er i badet og har et balsam i håret. Kør simpelthen en bredtænderkam () gennem dit hår på dette tidspunkt for at fjerne alle knuder og sammenfletninger. Dette reducerer ikke kun brud, men bevarer også din krølldefinition.

Sådan styles

• Når det kommer til styling af krøllet hår, er en diffusortilslutning på din tørretumbler din bedste ven. Egerne på en diffusor sikrer, at dine krøller tørrer i et defineret mønster og forhindrer det i at krølle op.
• Tilsæt definitionsodder til dine krøller ved at anvende en krølle, der definerer creme lige efter du træder ud af bruseren.
• Løs dit hår i bruseren, mens det stadig har balsam. Undgå at børste eller kæmme det, da det kun ødelægger dine krøller og får dit hår til at krølle op.

4. Til kinky / coily hår

Shutterstock

Coily (eller kinky) hår er kendetegnet ved super stramme krøller, der har masser af struktur til dem. Dette er den mest skrøbelige hårtype, da fedtet hår har tendens til at være ret fint og tørrer ud ganske let. Derfor skal hovedfokus i den daglige hårplejerutine være at fugte og fugte dit hår.

Sådan vaskes

• De fleste shampooer indeholder sulfater, der kan være bane af fedtet hårs eksistens, da de fuldstændigt fjerner dit hår af dets fugt og naturlige olier (2). Få en mild sulfatfri shampoo () til at vaske dit smukke fedtede hår med.
• Begræns at vaske dit hår en gang om ugen. Du kan stadig våde dit hår et par gange i løbet af ugen for at tilføje lidt tiltrængt fugt til dit hår.

Sådan plejer du

• Dit fedtede hår har brug for al den hydrering, det kan få, for at opretholde sit helbred og dets krøllemønster. Derfor er det vigtigt, at du dybder det mindst en gang hver anden uge for at fugte og fodre det indefra.
• Bland noget leave-in balsam, () ricinusolie (blødgørende) og vand i en sprayflaske og spritz det på dit hår dagligt for at holde dine låse hydreret (5).
• Forkæl dine lokker med en varm oliebehandling (kokosolie og olivenolie er gode valg) 20 minutter inden du vasker dem for at give dem et ekstra boost af fugt.
• Sov på en satin pudebetræk eller med et satin tørklæde bundet rundt om dit hår for at forhindre brud og sammenfiltring, og fordi bomulds pudebetræk trækker fugten ud af dit hår.

Sådan styles

• Detangling af fedtet hår kan være en ganske opgave. Tænk ikke engang på at prøve at gøre det, når dit hår er tørt - alt hvad du ender med er smerte, tårer og meget hårtab. Det bedste tidspunkt at fjerne dit hår er, når du er i brusebadet med balsam i håret med en bredtænderkam. ()
• Påfør en leave-in balsam () og krølle, der definerer creme til dine lokker, når du træder ud af bruseren for at tilføje nogle definitioner til dine krøller og opretholde deres krøllemønster.
• Der er masser af beskyttende stilarter, som du kan prøve, der ser uber chic ud, mens du også beskytter dit skrøbelige hår mod forurening og skader. Disse inkluderer cornrows, box fletninger, Bantu knuder, vendinger, boller osv.

Udover at følge disse daglige rutiner for hårpleje, der er specifikke for hver hårtype, er der et par generelle tip, som du kan huske på for at bevare dit generelle helbred.

Et par andre tip at følge

• Opdelte ender kan få dit hår til at se kedeligt, tørt og beskadiget ud. Trim dit hår hvert par måneder for at holde dine lokker sunde ud.
• Undgå at vaske dit hår hver dag, da det vil fjerne dit hår af dets naturlige olier og tørre det ud. I stedet skal du vaske dit hår til en eller to gange om ugen.
• Undgå at binde dit hår i meget stramme hestehaler, boller eller fletninger, da det kan forårsage brud og endda kan føre til skaldede pletter i det lange løb.
• Bær en hat eller binde et tørklæde rundt om hovedet, når du træder ud for at beskytte dit hår mod de skadelige virkninger af solen.
• Vask dit hår med koldt eller lunkent vand, da varmt vand kan tørre det ud og beskadige det.

Det er det, mine damer! En daglig hårrutine til enhver hårtype. Vælg en, der passer bedst til dit hår, og kommenter nedenfor for at fortælle os, om (faktisk når) du ser en massiv forbedring i dit hår! Hvis du leder efter et par flere hårplejetips, så er du klar!

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor ofte har du brug for at vaske dit hår?

Du bør vaske dit hår 1-3 gange om ugen.

Hvilke fødevarer er gode til hår?

Grønne grøntsager, æg, nødder og gulerødder er nogle fødevarer, der er gode for hår.

Hvordan kan jeg forbedre mit hårvolumen?

Du kan forbedre dit hårvolumen ved at bruge en volumenforstærkende shampoo, massere det med varm kokosolie og føntørre det på hovedet.

Er det okay at olie dit hår dagligt?

Det er bedst ikke at olie dit hår dagligt, da det at lade olien sidde for længe kan få det til at blive absorberet af din hovedbund og føre til infektioner. Det er heller ikke en god ide, da det vil betyde, at du bliver nødt til at vaske dit hår dagligt, hvilket kan skade det.

Hvilken essentiel olie hjælper håret med at vokse?

Rosmarinolie betragtes som den bedste essentielle olie til hårvækst.

5 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Hårkosmetik: En oversigt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Shampoo og balsam: Hvad en hudlæge bør vide? Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Undersøgelse af penetrationsevner af forskellige olier i menneskehårfibre, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Effekt af græskarfrøolie på hårvækst hos mænd med androgenetisk alopeci: Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Ricinusolie, sammensat resumé, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan