Sådan bruges avocado hårmaske til tørt og beskadiget hår

Tørhed fører til brud, splittede ender, krusning og usundt hår generelt. For nogle mennesker synes det ikke at være nok, uanset hvor meget du plejer dit hår under vask. Nå, det er her disse super nærende og næringsrige avocado hårmasker kan hjælpe.

Butikskøbte balsam gør ikke meget for dit hår undtagen at overtrække akslerne med silikone, der til sidst bliver til ophobning. Den eneste måde at spare tørt og beskadiget hår på er at bruge ingredienser, der fugter dine hårskakter indefra, samtidig med at de nærer dem. Avocado er en sådan ingrediens, der kan hjælpe med at genoprette tørre og beskadigede låse til deres tidligere herlighed. Fortsæt læsning for at finde ud af hvordan.

Er avocado godt for dit hår?

For at sige det enkelt, ja! Avocado er en potent ingrediens til behandling af tørhed og skader, og det kan gavne dit hår på følgende måder:

• Avocado er rig på omega-3 fedtsyrer og essentielle aminosyrer (1). Disse kan belægge dit hår skaft og hjælpe det med at bevare fugt og struktur (2). De naturlige olier i frugten (ja, avocado er en frugt) giver dit hår langvarig og dyb hydrering.
• Den indeholder vitamin A, B2, D og E, beta-caroten og mineraler som kobber og jern (1). Disse næringsstoffer hjælper med at fodre dit hår og hovedbund og fremme sund hårvækst (3).
• Avocado indeholder E-vitamin, der har antioxidantegenskaber, som kan hjælpe med at forhindre hårskader fra frie radikaler (4), (5). Dette kan holde dit hår sundt i længere tid.
• Det hjælper med at reparere skader ved at konditionere og give dit hår de essentielle næringsstoffer, det har brug for for at være sundt.
• Frugten er rig på biotin, hvilket viser sig at hjælpe med at stimulere ny hårvækst (6).

Bemærk: Der er ikke nok videnskabelige undersøgelser af virkningen af ​​avocado på tørt hår. Anekdotiske beviser tyder imidlertid på, at mange mennesker har brugt avocadomasker til at opnå silkeagtigere og blødere hår.

Sådan bruges Avocado Hair Mask til tørt og beskadiget hår

Mens høste fordelene ved avocado til hår kan være så simpelt som at mose frugten og anvende den på dit hår og hovedbund, her er et par andre DIY avocado hårmaske behandlinger, der inkorporerer andre hårpleje ingredienser for bedre resultater.

1. Avocado og kokosolie hårmaske

Kokosolie har fremragende gennemtrængende egenskaber, hvilket giver den evnen til at sive dybt inde i hårakslen og reparere den indefra. Dette mindsker porøsiteten i dit hår og reducerer proteintab, beroligende krus og skader (7). Den indeholder også essentielle fedtsyrer, der kan reducere effekten af ​​skader på håret. Det fungerer sammen med avocadoen for at danne et beskyttende lag omkring hårskaftet, hvilket minimerer fugt tab og skader.

Du får brug for

• 1 moden mellemstor avocado
• 2 spsk kokosolie
• Badehætte

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. Mos avocadoen i en skål, indtil den er fri for klumper.
2. Tilsæt to spiseskefulde kokosolie til den mosede avocado og bland godt.
3. Påfør denne blanding på dit hår og hovedbund. Sørg for at fokusere på spidserne af dit hår, da det er de ældste og mest beskadigede dele.
4. Når dit hår er helt dækket af blandingen, skal du dække det med en badehætte og vente i 30 minutter.
5. Vask dit hår med koldt vand og shampoo. Afslut med balsam.
6. Klem det overskydende vand ud af dit hår ved hjælp af et håndklæde. Lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

2. Pisket hårmask med avocado, honning og olivenolie

Olivenolie indeholder squalen, som har fremragende konditionerings- og fugtighedsegenskaber (8), (9). Olien er let og vejer ikke dit hår. Det kan gøre dit hår blødt inden for første gang. Det kan også hjælpe med at fremme hårvækst (10). Honning er et fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at forsegle vand i hårakslen, dæmpe fugtighedstab og øge glansen (11), (12). Dette kan være den hellige trifekta af hårpleje, når det kommer til at håndtere tørhed og skader.

Du får brug for

• 1 moden mellemstor avocado
• 2 spsk rå honning
• 2 spsk olivenolie
• 2-3 dråber lavendel æterisk olie (valgfri)
• Badehætte
• Føntørrer

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-45 minutter

Behandle

1. Kast ingredienserne i en fødevareprocessor, og bearbejd, indtil du får en glat, klumpfri blanding.
2. Påfør denne blanding på dit hår og hovedbund. Glem ikke at anvende denne blanding på spidserne af dit hår.
3. Når dit hår er helt dækket af blandingen, skal du dække det med et brusebad og påføre varme ved hjælp af en tørretumbler i ca. 15 minutter.
4. Alternativt kan du sidde ude i solen i 30-45 minutter.
5. Vask dit hår med koldt vand og shampoo. Afslut med balsam.
6. Klem det overskydende vand ud af dit hår ved hjælp af et håndklæde. Lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

3. Aloe Vera Og Avocado

Aloe vera indeholder proteolytiske enzymer, der fjerner døde hudceller i din hovedbund (13). Det er en naturlig hårbalsam og kan reducere hårtab og hårtab (14). Kokosolie, honning og avocado arbejder sammen for at pleje dit hår, mens citrons lave pH-værdi forsegler dine neglebånd, tilføjer glans og minimerer krus.

Du får brug for

• 1 moden mellemstor avocado
• 2 spsk rå honning
• 2 spsk aloe vera gel
• 1 1/2 tsk citronsaft
• 2 teskefulde kokosolie
• Badehætte

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-20 minutter

Behandle

1. Kombiner alle ingredienserne, indtil du får en glat, klumpfri blanding. Du kan bruge en fødevareprocessor til at sikre, at alle ingredienserne blandes godt.
2. Påfør denne blanding på dit hår og hovedbund.
3. Når dit hår er fuldt dækket af blandingen, skal du dække det med en badehætte og vente i 15-20 minutter.
4. Vask dit hår med koldt vand og shampoo. Afslut med balsam.
5. Klem det overskydende vand ud af dit hår ved hjælp af et håndklæde. Lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

En gang om to uger.

4. Mayonnaise Og Avocado

Mayonnaise indeholder æg og eddike, som kan hjælpe med at øge hårvæksten og reducere hårskader (15), (16).

Du får brug for

• 1 kop mayonnaise
• 1/2 moden mellemstor avocado
• Badehætte

Forberedelsestid

4 minutter

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Mos avocadoen i en skål, indtil den er fri for klumper, og tilsæt mayonnaisen til den. Bland godt.
2. Påfør denne blanding på dit hår og hovedbund. Fokuser på spidserne af dit hår.
3. Dæk dit hår med en badehætte, og vent i 20 minutter.
4. Vask dit hår med koldt vand og shampoo. Afslut med balsam.
5. Klem det overskydende vand ud af dit hår ved hjælp af et håndklæde. Lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

5. Avocado og yoghurt hårmaske

Yoghurt har hårbehandlingsegenskaber, der fungerer med avocado for at reparere og pleje tørt og beskadiget hår (14). Honning og olivenolie arbejder sammen for at forsegle den næring og fugt, som yoghurt og avocado giver i denne hårmaske.

Du får brug for

• 1 kop yoghurt
• 1/2 moden mellemstor avocado
• 2 spsk olivenolie
• 1 spsk honning
• Badehætte

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Mos avocadoen, indtil den er klumpfri, og tilsæt resten af ​​ingredienserne til den. Bland godt.
2. Påfør denne blanding på dit hår og hovedbund.
3. Dæk dit hår med en badehætte, og vent i 20 minutter.
4. Vask dit hår med koldt vand og shampoo. Afslut med balsam.
5. Klem det overskydende vand ud af dit hår ved hjælp af et håndklæde. Lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

Ud over de ovennævnte masker kan du også følge nedenstående tip til pleje af tørt og beskadiget hår.

Enkle tip til, hvordan man plejer tørt og beskadiget hår

1. Vask altid dit hår med koldt eller lunkent vand, da dette hjælper med at forsegle hårsækken. En forseglet hårskind er bedre til at bevare fugt og beskytte hårbarken mod skader.
2. Må ikke håndklædetørres. Et håndklæde må kun bruges til at presse det overskydende vand ud af dit hår. Hvis du gnider dit hår kraftigt med et håndklæde, vil det kun resultere i brud og splittede ender.
3. Bortset fra at bruge disse hårmasker, skal du olie dit hår mindst en gang om ugen for at forhindre det i at tørre ud.
4. Brug en træbredt kam til at løsne dit hår. Dette minimerer brud.
5. Brug silke pudebetræk til at sove på for at undgå fugt tab.
6. Gå let på varmestilen. Varme er dit hårs værste fjende, når du har et tørhedsproblem.
7. Tag en pause fra enhver kemisk behandling, såsom genbinding eller farvning, da disse vil tage en massiv vejafgift på dit hårs sundhed, især hvis dit hår allerede er tørt og beskadiget.
8. Få regelmæssige trims med 6-8 ugers mellemrum. Dette hjælper med at forhindre skader i form af split-ender fra at sprede sig.

Tørhed kan få dit hår til at se helt dødt ud, men det er også den enkleste af hårproblemer at håndtere. Forkæl dit hår med disse fantastiske avocado-hårmasker for at genoprette sundhed og glans til dine låse på ingen tid.

16 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Hass Avocado-sammensætning og potentielle sundhedseffekter, kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, Taylor og Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Hår og aminosyrer: interaktionerne og virkningerne, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Rollen af ​​vitaminer og mineraler i hårtab: En gennemgang, dermatologi og terapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Virkninger af Tocotrienol-tilskud på hårvækst hos frivillige mennesker, Tropical Life Sciences Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• E-vitamin, Kontor for kosttilskud, National Institutes of Health.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• En gennemgang af brugen af ​​Biotin til hårtab, lidelser i hudens vedhæng, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritisk gennemgang af betydningen af ​​olivenfytokemikalier i plantefysiologi og menneskers sundhed, molekyler (Basel, Schweiz), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Fugtighedscreme: The Slippery Road, indisk tidsskrift for dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Topisk anvendelse af Oleuropein inducerer anagen hårvækst i Telogen museskind, Public Library of Science one, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Honning inden for dermatologi og hudpleje: en gennemgang, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Medicinske og kosmetiske anvendelser af Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• In vivo hårvækstaktivitet af urteformuleringer, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres præparationsmetoder i Vestbredden-Palæstina, BMC komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Naturligt forekommende hårvækstpeptid: Vandopløselig kyllingægeplomme stimulerer hårvækst gennem induktion af vaskulær produktion af endotelvækstfaktor. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Eddike: Medicinsk anvendelse og antiglykæmisk effekt, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/