Tørbørstning: hvad er det, fordele, og hvordan man gør det på den rigtige måde

Okay vent. Hvad er det igen? Tør børstning af huden? Da jeg første gang hørte om det, trak jeg mig trist af skuldrene og tænkte, at jeg skulle ind i endnu en mørk kløft, som jeg ikke ville gå ind i første omgang. Men så gravede jeg lidt dybere. Gjorde min research, prøvede mine hænder på det og forstod, at det kun tager fem ekstra minutter af min morgenrutine og giver mig fantastiske resultater. Jeg har det godt med den kompromis. Derfor vil jeg have dig til at tage en chance!

Indholdsfortegnelse

Hvad er tørbørstning af din hud?

Fordele ved tørbørstning af din hud

Sådan tørres børstning af din hud

Hvad er tørbørstning?

Billede: Giphy

Tørbørstning er ikke raketvidenskab. Det er nøjagtigt, hvordan du børster dit ansigt med en massagebørste, bortset fra at du gør det uden noget produkt. Du behøver ingen æstetiker eller kosmetolog eller hudlæge for at gribe ind, da processen er ligetil. Hvordan tørrer du derefter din hud? Ideen er at køre en tør børste over din krop for at fjerne de døde hudceller, der kan gøre din hud ru og ujævn.

Bortset fra æstetikken er tørbørstning en anden form for hudmassage, der også forbedrer din blodcirkulation, tilbyder lymfesupport og endda reducerer cellulite. Der er mere ved fordelene!

Tilbage til indholdsfortegnelse

Fordele ved tørbørstning af din hud

1. Lymfesupport

Tør børstning forbedrer blodcirkulationen og hjælper lymfefunktionen. Lymfesystemet filtrerer og skyller toksiner ud af din krop. Handlingen med tørbørstning af din hud stimulerer dine lymfeknuder til at kaste toksiner, overskydende vand og andre uønskede kemikalier. Da lymfeknuderne løber lige under din hudoverflade, anbefales tørbørstning især til personer, der følger alternativ medicin som naturopati. På denne måde er tørbørstning til gavn for lymfesystemet og det generelle helbred.

2. Eksfolierer din krop

Shutterstock

Vi er nødt til at slippe af med alle de døde hudceller, men vi overvejer sjældent at eksfoliere vores krop. Død hud skal give plads til frisk og glat hud - dette hjælper din krop med at absorbere fugtighedscreme korrekt og gør det muligt at sive dybt ind i huden. Tørbørstning strammer og styrker også din hud.

3. Reducerer hudens porestørrelse

Tørbørstning rydder porerne for det akkumulerede støv og snavs, der kan få dem til at se forstørrede ud. De fleste af os ser forstørrede porer på vores underarm, lår, knæ og røv. Tør børstning reducerer porestørrelsen og glatter din hud over tid.

4. Reducerer cellulite

Shutterstock

Selvom der er begrænset forskning, foreslår nogle kilder tørbørstning for at reducere cellulite - hvilket ofte betragtes som et genetisk fænomen. Vi har kun anekdotisk bevis for nu, men tørbørstning til dette formål er bestemt værd at prøve.

Alt godt. Men hvordan tørrer du din hud?

Sådan tørres børsten af ​​din hud

Der er ingen reel teknik til tørbørstning, men følg et mønster, der er simpelt og velstruktureret:

• Start i bunden af ​​dine fødder og arbejd dig op.
• I en cirkulær bevægelse børstes hvert område ca. 10 til 15 gange.
• Flyt dig op til dine kalve, knæ og lår.
• Når du når din mave og navlen, børstes du nedad og ikke i en cirkulær bevægelse.
• Gentag på dine arme, fingre, nakke osv.
• For armhulerne skal du følge det samme mønster som for din mave - børst nedad.
• Fortsæt processen også på bagsiden af ​​din krop.
• Du kan også gøre dette for dit ansigt - men sørg for at bruge en mindre og blødere børste. Vær blid.

Don'ts

• Husk at dine slagtilfælde skal være glatte og blide mod huden. Brug ikke overtryk.
• Din hud bliver først lyserød, men den bør ikke forårsage rødme eller betændelse. At være blid er nøglen.
• Undgå tørbørstning, hvis din hud er følsom eller er modtagelig for tilstande som eksem. Kontakt en hudlæge.

Tørbørstning er ikke en tryllestav, der hurtigt fjerner ekstra cellulite eller fjerner sorte pletter. Som i tilfældet med enhver anden procedure skal du være tålmodig og konsekvent for at få resultaterne. Men husk - det er bestemt værd den lille tid og penge, du investerer i dit hudplejeprogram.

Har du hørt om tørbørstning før? Hvad syntes du om det? Vil du give tørbørstning et skud? Lad os vide ved at kommentere nedenfor.

Har du også spørgsmål som hvor ofte skal du tørre børste din hud? Vi samlede et par spørgsmål og eksperts svar. Tjek dem ud.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor ofte skal jeg tørre børsten min hud?

Du skal gøre dette hver dag, før du tænder for bruserarmaturet. Hvis du bruser to gange om dagen, kan du tørre børsten to gange. Så længe du ikke fugter børsten, er du god at gå.

Hvad er det bedste tidspunkt at tørre børstehud på?

Du kan gøre det når som helst på dagen - men husk at du skal gøre det, før du begynder at brusebad. Børsten og din krop skal være tør. Det er bedst at tørre børsten om morgenen.

Hvilken slags børste skal du bruge til tørbørstning af huden?

Vælg en naturlig børste til tør hudbørstning i stedet for hårde plastbørster med syntetiske børster. Noget, der er langt, så det svæver komfortabelt over din krop og har et godt greb, så det er let at håndtere.