11 Naturlige behandlinger til h. pylori infektion + diæt tips

Helicobacter pylori- infektion rammer 44,3% af mennesker over hele verden. Dette forårsagende middel påvirker næsten halvdelen af ​​verdens befolkning (1)!

Indholdsfortegnelse

• Hvad er H.pylori?
• Tegn og symptomer
• Årsager og risikofaktorer
• Naturlige midler til at slippe af med H. pylori-infektioner
• Sund kost til H. Pylori-infektioner
• Sådan forhindres H. pylori-infektioner

Hvad er H.pylori?

Helicobacter pylori eller H. pylori er bakterier, der kan komme ind i din krop og trives i fordøjelseskanalen. Efter år kan de overflade som sår i maveforen eller den øverste del af tyndtarmen. Denne infektion kan også føre til mavekræft hos nogle individer.

H. pylori infektioner er ret almindelige. Disse bakterier findes i kroppen af ​​to tredjedele af verdens befolkning. Imidlertid forårsager de ikke symptomer hos de fleste mennesker. Mulige symptomer diskuteres i det næste afsnit.

Tegn og symptomer

Mavesår er et af de mest fremtrædende symptomer på en H. pylori- infektion. De andre symptomer er for det meste forbundet med sår. De kan omfatte:

• Oppustethed
• Kvalme
• Opkast
• Burping
• Tab af sult
• Vægttab

I nogle tilfælde kan sårene bløde i maven eller tarmene. Dette kan være farligt for dit helbred. Symptomerne på blødende sår kan omfatte:

• Blodig afføring, der kan være mørkerød eller sort
• Åndedrætsbesvær
• Besvimelse eller svimmelhed
• Træthed
• Bleg hud
• Opkast, der kan have noget blod i sig
• Alvorlig mavepine

Selvom det ikke er almindeligt, kan nogle H. pylori- infektioner føre til udvikling af mavekræft. Dette kan forårsage et par symptomer som halsbrand. Til sidst bemærker du muligvis også andre tegn som:

• Kvalme
• Mistet appetiten
• Mavesmerter og / eller hævelse
• Opkast
• Vægttab uden nogen åbenbar grund
• Føler sig fuld efter at have spist en lille mængde

Mavesår blev oprindeligt antaget at være et resultat af rygning og indtagelse af krydret mad. Det var senere, at forskere fandt H. pylori at være den største synder bag udviklingen af ​​sådanne sår.

Lad os se på årsagerne og risikofaktorerne.

Årsager og risikofaktorer

Hvad der får en H. pylori- infektion til at sprede sig fra en person til en anden, vides stadig ikke. Mens disse bakterier har eksisteret sammen med mennesker i mange år, viste det sig, at infektionen spredte sig fra en persons mund til en anden. Det kan også sprede sig fra afføring til munden. Inficerede personer, der ikke vasker hænder efter brug af loo, kan sprede infektionen til andre gennem mad og vand, de måtte have rørt ved.

Når det er indtaget, kan H. pylori trænge gennem slimhinden i maven og generere stoffer, der neutraliserer mavesyrerne. Som et resultat bliver mavecellerne mere og mere sårbare over for de hårde syrer. Irritationen i maveforingen på grund af H. pylori og mavesyrerne forårsager sår i maven såvel som tolvfingertarmen.

Faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle en H. pylori- infektion er:

• At bo i eller besøge et udviklingsland
• Dele redskaber med et berørt individ
• Ingen eller mindre adgang til varmt vand
• Ikke-spansktalende afrikansk eller mexicansk amerikansk herkomst
• Dårlig hygiejnepraksis
• Mund-til-mund kontakt
• Seksuel samleje med et berørt individ

Som du kan se, kan H. pylori- infektioner overføres fra en person til en anden på en række måder. Der er mange kombinationer af antibiotika og andre medikamenter til rådighed for at eliminere bakterierne, mens de reducerer sårene.

Nedenfor er nogle naturlige midler, der kan hjælpe disse medikamenter til behandling af en H. pylori- infektion.

Naturlige midler for at slippe af med H. pylori-infektion

1. Probiotika
2. Grøn te
3. Honning
4. Olivenolie
5. Aloe Vera
6. Lakridsrod
7. Sort frø (Nigella Sativa)
8. Gurkemeje
9. Ingefær
10. Olietrækning med kokosolie
11. Citrongræsolie

1. Probiotika

Shutterstock

Du får brug for

Probiotiske kosttilskud

Hvad du skal gøre

1. Brug probiotiske kosttilskud sammen med receptpligtig medicin dagligt.
2. Du kan også forbruge naturlige kilder til probiotika som yoghurt eller kefir.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan tage dette dagligt efter at have konsulteret din læge.

Hvorfor dette fungerer

Probiotika kan fungere som en adjuvansbehandling ved at reducere bivirkningerne af antibiotika taget til behandling af H. pylori- infektioner (2).

2. Grøn te

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk grøn te
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld grøn te til en kop varmt vand.
2. Stej i 5-10 minutter og sil.
3. Drik det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke grøn te to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Visse grønne te-forbindelser viste sig at udvise en bakteriedræbende virkning mod H. pylori- stammer. Derfor kan regelmæssigt forbrug af grøn te hjælpe til forebyggelse såvel som til behandling af H. pylori- infektioner (3).

3. Skat

Shutterstock

Du får brug for

1-2 teskefulde rå honning

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en til to teskefulde rå honning til din te eller juice.
2. Du kan også forbruge rå honning direkte.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

De antimikrobielle egenskaber ved honning kan bruges til at behandle H. pylori- infektion. Det kan også reducere restitutionstiden, når den bruges som en adjuverende terapi med receptpligtig medicin (4).

4. Olivenolie

Shutterstock

Du får brug for

1 spsk jomfru olivenolie

Hvad du skal gøre

Tilsæt en spiseskefuld jomfru olivenolie til dine yndlingsretter og salater.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Olivenoliepolyfenoler udviser bakteriedræbende aktiviteter, der kan hjælpe med at slippe af med antibiotikaresistente stammer af Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du får brug for

• 1 aloe vera blad
• 1 kop vand
• Enhver juice (valgfri)

Hvad du skal gøre

1. Tag et aloe vera-blad og skrab gelen ud med en ske.
2. Bland gelen med en kop vand.
3. Du kan også tilføje enhver frugtsaft eller honning til blandingen for at give ekstra smag.
4. Drik saften.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik denne aloe vera juice en gang dagligt eller hver anden dag i et par uger.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel udviser antimikrobielle virkninger mod H. pylori . Det kan også fungere godt som adjuverende terapi i kombination med andre antibiotika (6).

6. Lakridsrod

Shutterstock

Du får brug for

• 1-2 teskefulde lakridsrod
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en til to teskefulde lakridsrod til en kop vand.
2. Kog det i en gryde.
3. Simmer og spænd. Lad det køle af.
4. Drik det op.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette 1-2 gange dagligt for at få de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Lakrids besidder anti- H. pylori- effekter, der kan hjælpe med at behandle og forhindre infektionen (7).

7. Sorte frø (Nigella Sativa)

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk malede sorte frø
• 2 teskefulde rå honning

Hvad du skal gøre

1. Kombiner en teskefuld formalet sort frø med to teskefulde honning.
2. Forbruge blandingen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan indtage denne blanding en gang dagligt, indtil dine symptomer forbedres.

Hvorfor dette fungerer

En blanding af sorte frø (Nigella sativa) og honning udviser anti- H. pylori og antidyspeptiske virkninger, der kan hjælpe med at udrydde H. pylori- infektion (8).

8. Gurkemeje

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• 1 glas varm mælk

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld gurkemeje pulver til et glas varm mælk.
2. Bland godt og drik det.
3. Du kan også tage kosttilskud til curcumin efter at have konsulteret din læge.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt i mindst en uge.

Hvorfor dette fungerer

Hovedkomponenten i gurkemeje er curcumin. Curcumin har anti- H. pylori og immunmodulatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle H. pylori infektioner (9).

9. Ingefær

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tomme skåret ingefær
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en tomme skiver ingefær til en kop vand.
2. Kog det i en gryde og lad det simre i 5 minutter.
3. Sil og lad ingefærvandet køle af et stykke tid.
4. Drik blandingen.
5. Du kan også tilføje ingefær til dine yndlingsretter eller tygge på det direkte.

Hvor ofte skal du gøre dette

Forbrug denne blanding 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær indeholder phenolforbindelser kaldet gingeroler, der udviser anti- H. pylori- effekter. Dagligt forbrug af ingefær kan hjælpe med at hæmme væksten af H. pylori , især Cag A + -stammerne (10).

10. Olietrækning med kokosolie

Shutterstock

Du får brug for

1 spiseskefuld jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Swish jomfru kokosolie i munden i 10-15 minutter.
2. Spyt olien ud.
3. Børst og tandtråd som normalt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt, helst hver morgen.

Hvorfor dette fungerer

Olietrækning med kokosolie kan være en fordel ved at slippe af med orale mikrober på grund af dets anti- H. pylori effekter (11).

11. Citrongræsolie

Shutterstock

Du får brug for

• 2-3 dråber citrongræsolie
• 1 spiseskefuld kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt to til tre dråber citrongræsolie til en spiseskefuld kokosolie.

2. Bland godt og påfør det på din mave.

3. Lad det være i 20-30 minutter og skyl det af.

4. Du kan også tilføje en dråbe citrongræsolie til en diffusor fyldt med vand og indånde den diffuse duft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Citrongræs æterisk olie har bakteriedræbende egenskaber mod H. pylori (12).

Ovennævnte midler anvendes bedst i kombination med receptpligtig medicin til behandling af H. pylori-infektioner. Kontakt din læge, inden du fortsætter med nogen af ​​dem for at sikre, at de ikke forstyrrer dine receptpligtige lægemidler. Inden du bruger æteriske olier, skal du også tale med din læge om den korrekte dosis. Anvendelse af ikke-anbefalede doser af æteriske olier kan resultere i funktionel skade på mave og lever (13).

Ud over at følge disse midler skal du også være opmærksom på, hvad du spiser for at håndtere H. pylori- infektioner.

Sund kost til H. Pylori-infektioner

Fødevarer rig på antioxidanter er især nyttige til behandling af H. pylori- infektioner ved at aktivere din immunitet (14). De inkluderer fødevarer rig på C-vitamin som bær, paprika, spinat og grønkål.

Citrusfrugter udviser også bakteriedræbende virkninger mod H. pylori , både alene og i kombination med andre antibiotika (15).

Broccoli-spirer er rige på en forbindelse kaldet sulforaphane, som menes at udvise anti- H. pylori- aktiviteter (16). Fedtsyrerne i olivenolie kan også hjælpe med en H. pylori- infektion (5).

Visse fødevarer kan også forværre symptomerne på din infektion. Så hvad ikke at spise, når du har en H. pylori- infektion?

Fødevarer, der yderligere kan forværre din tilstand og bedst undgås, inkluderer alkohol, krydret mad, kulsyreholdige drikkevarer, stegte / fede fødevarer, chokolade, kaffe og sure fødevarer. Acid reflux, som er et almindeligt symptom forbundet med en H. pylori- infektion, kan også forværres med forbruget af disse fødevarer (17).

Her er nogle tip til at håndtere og forhindre H. pylori- infektioner.

Sådan forhindres H. pylori-infektioner

• Vask dine hænder hver gang du bruger loo og inden du spiser.
• Vask dine hænder inden madlavning.
• Undgå mad / vand, der er forurenet.
• Undgå at indtage mad, der ikke er kogt grundigt.
• Stop med at ryge.
• Stop med at drikke alkohol.
• Følg god hygiejnepraksis.
• Undgå tæt kontakt med berørte personer.
• Undgå at dele redskaber med berørte personer.

Du kan let undgå H. pylori- infektioner, hvis du opretholder grundlæggende hygiejne. Da denne infektion kan sprede sig hurtigt, skal du være forsigtig, når du er i et udviklingsland eller i tæt kontakt med en berørt person.

Nogle personer er måske ikke engang klar over, at de huser H. pylori, da symptomerne ikke altid er tydelige. I sådanne tilfælde er infektionen ikke problematisk. Men hvis du får diagnosen H. pylori- infektion, er det bedst at få den behandlet medicinsk for at forhindre komplikationer fra sygdommen.

Fandt du dette indlæg nyttigt? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan tester jeg for H. pylori ?

H. pylori kan påvises via forskellige tests som en blodprøve, afføringstest og en udåndingstest. Endoskopi kan også udføres for at detektere H. pylori .

Hvilke antibiotika behandler H. pylori ?

Antibiotika, der bruges til at behandle H. pylori infektioner, er Amoxicillin, Tetracyclin, Metronidazol og Clarithromycin. Disse antibiotika bruges ofte sammen med protonpumpehæmmere og andre syredæmpende lægemidler.

Kan stress forårsage H. pylori ?

Oprindeligt blev psykologisk stress også antaget at udløse mavesår. Senere blev det konstateret, at H. pylori er de faktiske syndere bag sådanne mavesår. Stress kan spille en rolle i patogenesen af ​​denne tilstand.

Er H. pylori en seksuelt overført sygdom?

Ja, H. pylori er en seksuelt overført infektion. Det kan dog også sprede sig via ikke-seksuelle måder - som fra inficeret afføring til munden via forurenet mad og vand.

Hvad sker der, hvis H. pylori- infektion ikke behandles?

En ubehandlet H. pylori- infektion kan forårsage komplikationer som gastritis. Det kan udvikle sig til peptisk mavesår eller mavekræft senere i livet.

Hvor lang tid varer H. pylori- behandling?

Den optimale varighed af behandlinger til udryddelse af H. pylori er 10 dage til to uger.

Referencer

1. “Nuværende forståelse og styring af Helicobacter pylori-infektion: en opdateret vurdering” F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "Er probiotika nyttige ved Helicobacter pylori-udryddelse?" World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. “Grøn te hæmmer Helicobacter-vækst in vivo og in vitro” International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. “Den antibakterielle aktivitet af honning på Helicobacter Pylori” Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. "In vitro-aktivitet af olivenoliepolyfenoler mod Helicobacter pylori." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. "In vitro aktivitet af Aloe vera indre gel mod Helicobacter pylori stammer." Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. “Den helbredende virkning af lakrids (Glycyrrhiza glabra) på Helicobacter pylori-inficerede peptiske mavesår” Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. "Kombination af Nigella sativa og honning til udryddelse af gastrisk Helicobacter pylori-infektion" Iransk rød halvmåne Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. “Effekter af curcumin på Helicobacter pylori-infektion” Annaler fra Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. "Ingefær (Zingiber officinale Roscoe) og ingefærerne hæmmer væksten af ​​Cag A + stammer af Helicobacter pylori" Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. "Olietrækning og vigtigheden af ​​traditionel medicin i oral sundhedsvedligeholdelse" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. "Antimikrobiel aktivitet af essentielle olier mod Helicobacter pylori." Helicobacter, US National Library of Medicine.
13. “Toksikologisk vurdering af æteriske olier fra nogle planter af Rutaceae-familien” Bevisbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine.
14. "Effekt af antioxidanter på immunresponset fra Helicobacter pylori." Klinisk mikrobiologi og infektion, US National Library of Medicine.
15. “Effektivitet af citrusfrugter på Helicobacter pylori” Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine.
16. "Orale broccoli-spirer til behandling af Helicobacter pylori-infektion: en foreløbig rapport." Fordøjelsessygdomme og videnskaber, US National Library of Medicine.
17. "Food and Gastroesophageal Reflux Disease" Nuværende medicinsk kemi, US National Library of Medicine.