Hiatal brok naturlig behandling + symptomer, årsager og diæt

Har du bemærket en usædvanlig bule i din overkrop? Ledsages dette af mavesmerter / brystsmerter og symptomer på surhed? Hvis du svarede ja på begge disse spørgsmål, kan det være et tilfælde af hiatal brok.

Tung vægtløftning og anstrengelse er de almindelige årsager til denne tilstand. Vil du vide mere om en hiatal brok, og hvordan dens symptomer kan håndteres? Læs videre.

Hvad er en hiatal brok?

En hiatal brok opstår, når den øverste del af din mave buler gennem den store muskel, der adskiller din mave og bryst. Denne muskel kaldes almindeligvis membranen.

Membranen har en lille åbning kaldet hiatus, hvorigennem madrøret (spiserøret) passerer, før det forbinder med maven. Hos en person, der er ramt af en hiatal brok, ender maven med at blive skubbet op gennem denne pause. En hiatal brok er kendt for at forårsage smerter i brystet / maven på grund af dets placering.

En lille hiatal brok er næppe nogen bekymring, da det ikke forårsager mange problemer. Faktisk er du måske ikke engang klar over, at du har en, før din læge ved en tilfældighed opdager den, mens du diagnosticerer en anden tilstand. Men hvis hiatal brok er stor, kan det medføre, at mad og syre kommer ind i spiserøret, hvilket fører til halsbrand.

Hiatal brok kan kategoriseres i to typer.

Typer af hiatal brok

De to typer hiatal brok inkluderer:

• Glidende hiatal brok: Maven sammen med en del af spiserøret, der forbinder maven, glider op i brystet via hiatus. Dette er en af ​​de mest almindelige typer af brok.
• Paraøsofageal brok: Selvom dette er mindre almindeligt, er det en større grund til bekymring. I denne type fortsætter spiserøret og maven med at forblive på de normale placeringer. Imidlertid klemmer en del af maven ind i hiatusen og lander ved siden af ​​spiserøret. Denne type hiatal brok kan forekomme uden nogen symptomer hos nogle mennesker. Men der er en øget risiko for, at maven bliver kvalt, og dens blodforsyning bliver afskåret.

Nedenfor er de tegn og symptomer, der kan overflade med denne tilstand.

Tegn og symptomer

De almindelige tegn og symptomer forbundet med en hiatal brok er:

• Halsbrand
• Regurgitation af forbrugt mad eller væsker
• Acid reflux - tilbagestrømning af mavesyren i spiserøret
• Synkebesvær
• Mavesmerter / brystsmerter
• Åndedrætsbesvær
• Puking blod
• Passerer sort eller blodplettet afføring

Alle disse symptomer er oftest forbundet med en stor hiatal brok.

Mens den nøjagtige årsag til en hiatal brok endnu ikke er fastlagt, kan følgende faktorer have en rolle at spille.

Årsager og risikofaktorer

Svækkede muskelvæv, der giver din mave mulighed for at bule gennem mellemgulvet, kan være hovedårsagen til en hiatal brok. Tilstanden menes at være udløst af følgende faktorer:

• Aldersrelaterede ændringer i din membran
• Skade efter traume eller operation
• Medfødt tilstand - du er født med en usædvanlig stor pause
• Vedvarende og intenst pres på de omgivende muskler på grund af hoste, opkastning, anstrengelse under afføring, træning eller løft af tunge genstande / vægte

Et par faktorer kan også øge din risiko for at udvikle en hiatal brok. De er:

• Fremskridt alder
• Fedme
• Graviditet
• Vægtløftning
• Sil

Hvordan diagnosticeres en hiatal brok?

Oftest diagnosticeres en hiatal brok under en test / procedure udført for at bestemme årsagen til halsbrand. Sådanne tests kan omfatte:

• En røntgenbillede af det øvre fordøjelsessystem
• Øvre endoskopi
• Esophageal manometri, der måler de rytmiske muskelsammentrækninger i spiserøret, mens du sluger

En hiatal brok kan også diagnosticeres med en specialiseret røntgenstråle, der bruger bariumsluge.

Hvis testene indikerer, at du har en hiatal brok, skal du vælge behandling for at behandle det. Behandling af hiatal brok er primært rettet mod at lindre dets symptomer. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi, hvis brok er i fare for at blive kvalt.

Visse naturlige midler kan også hjælpe med at håndtere symptomerne på en hiatal brok. De er anført nedenfor.

Naturlige midler til at håndtere symptomerne på en hiatal brok

1. Massage

Shutterstock

Selvmassage kan også hjælpe med at lindre symptomerne på en hiatal brok. Til dette skal du begynde med at slappe af og ligge på ryggen. Placer fingrene lige under brystbenet, hvor du kan mærke dit ribbenbur. Start med at anvende let nedadgående pres, når du langsomt bevæger dig hen mod navlen. Gentag dette fem gange og to gange dagligt for at få de bedste effekter.

2. Æblecidereddike

Shutterstock

Du får brug for

• 1-2 teskefulde rå æblecidereddike
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en til to teskefulde rå æblecidereddike til et glas varmt vand.
2. Bland godt og drik op.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Dette middel er især gavnligt for personer med overvægt, der prøver at tabe de ekstra pund (1). Derudover kan æblecidereddikes antiinflammatoriske natur også hjælpe med at lindre symptomer på betændelse i maven (2).

3. Kanel

Shutterstock

Du får brug for

• ½ tsk kanelpulver
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en halv teskefuld kanelpulver til et glas varmt vand.
2. Bland godt og lad det køle af.
3. Drik blandingen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke denne blanding 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Cinnamaldehyd, en af ​​hovedkomponenterne i kanel, kan hjælpe med at lindre symptomerne på mavebetændelse induceret af H. Pylori (3). Derfor kan det også hjælpe med at håndtere symptomerne på syre refluks forbundet med en hiatal brok.

4. Kamille te

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk kamille te blade
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld kamille te blade til en kop vand.
2. Kog det i en gryde.
3. Lad det simre i 5 minutter og sil.
4. Drik kamille te.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke denne te 2-3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kamille te er et effektivt antiinflammatorisk middel, der kan hjælpe med at håndtere surhed, hvilket er et af symptomerne på hiatal brok. Det bruges til adskillige gastrointestinale tilstande og blev observeret at sænke gastrisk surhedsgrad lige så effektivt som et kommercielt antacida. Det var imidlertid mere effektivt til at hæmme sekundær hyperaciditet (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du får brug for

1 spsk affarvet og renset aloe vera juice

Hvad du skal gøre

Drik affarvet og renset aloe vera juice.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera udviser fremragende antiinflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at lindre en hiatal brok ved at håndtere dets symptomer som acid reflux og GERD (5) (6).

6. Glat almete

Shutterstock

Du får brug for

• 2 teskefulde glat almepulver
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt to teskefulde glat almepulver til et glas varmt vand.
2. Bland godt og lad teen køle af lidt.
3. Drik den varme blanding.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Glat elm har gastrobeskyttende virkninger, der hjælper med at behandle symptomerne på hiatal brok som syre refluks og GERD (6).

7. Ingefær te

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tomme skåret ingefær
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en tomme skiver ingefær til en kop vand.
2. Kog det i en gryde.
3. Lad det simre i nogle minutter og sil.
4. Drik denne te.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan drikke ingefær te to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær er blevet brugt til at håndtere symptomer på dyspepsi, flatulens, kvalme og mavesmerter, der kan overflade med hiatal brok. Imidlertid kræves yderligere undersøgelser for at bekræfte den terapeutiske anvendelse af ingefær til symptomer på hiatal brok (7).

Mens du følger disse midler, skal du også huske, at din diæt spiller en lige så vigtig rolle i styringen af ​​en hiatal brok. Følgende er nogle diæt tips, der kan hjælpe med at håndtere denne tilstand.

Sund kost til en hiatal brok

Hvad man skal undgå

Forbruget af visse fødevarer kan øge risikoen for symptomer hos dem, der er ramt af en stor hiatal brok. De omfatter:

• Fedtholdige fødevarer
• Sukkerholdige fødevarer
• Krydret mad
• Stegte spisesteder
• Pebermynte te
• Frugtsaft
• Citrusfrugter
• Alkohol
• Koffein
• rødt kød
• Forarbejdet mad, der indeholder mættet fedt
• Mejeriprodukter
• Chokolade

Alle disse fødevarer blev bemærket for at øge risikoen for symptomer på syre refluks på grund af den øgede produktion af syre i maven.

Hvad man skal spise

I stedet bør du prøve at spise flere af følgende fødevarer for at undgå gentagelse af symptomerne. De er:

• Magert kød
• Fisk
• Grøntsager
• Fedtfattig mejeri
• Korn

Det er også vigtigt, at du spiser små og hyppigere måltider for at håndtere en hiatal brok med succes.

På trods af behandling er der en høj risiko for gentagelse af hiatal brok. Derfor bør du overveje at følge disse tip for at forhindre tilstanden i at dukke op igen.

Tips til forebyggelse

• Brug løst tøj.
• Undgå at bøje sig eller ligge i 2-3 timer efter et måltid - for at reducere abdominalt tryk og mindske risikoen for halsbrand.
• Tag mindre bid og tygg længere for at lette jævn fordøjelse.
• Prøv at undgå at spise tre timer før sengetid.
• Oprethold en sund vægt.
• Hold din seng hævet, mens du sover, for at undgå risikoen for gastrisk tilbagestrømning.
• Undgå at løfte tunge vægte.
• Øv overvåget yoga stretching.
• Stop med at ryge.
• Prøv dybe åndedrætsøvelser.

Husk, at disse retsmidler og tip kun kan hjælpe dig med at håndtere tilstanden og ikke behandle den. En hiatal brok heler ikke alene - det kræver medicinsk intervention. Du kan bruge disse midler sammen med den medicin, som din læge har foreslået for hurtigere lindring af symptomerne.

Håber du fandt dette indlæg informativt. For yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os gennem kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvornår skal jeg se en læge for en hiatal brok?

Hvis du bemærker, at du har udviklet nogle af symptomerne på en hiatal brok, ud over en uudholdelig smerte i brystet / maven, skal du straks kontakte en læge.

Hvordan behandles en hiatal brok medicinsk?

Behandling af hiatal brok er rettet mod at håndtere dets symptomer. Det kan omfatte at tage antacida (medicin til at reducere syreproduktion) som nizatidin- og protonpumpehæmmere (medicin til at helbrede spiserøret). I alvorlige tilfælde kan kirurgi også anbefales for at bringe maven tilbage til sin position.

Kan en person dø af en hiatal brok?

I nogle tilfælde kan en hiatal brok blive kvalt, når den ikke behandles. Dette kan forårsage alvorlig skade på det fangede væv og føre til kvalme, alvorlig smerte og endda død.

Hvornår er operation nødvendig for en hiatal brok?

Hvis en hiatal brok er i fare for at blive kvalt, kan kirurgi rådes til at bringe maven tilbage til sin position.

Kan en hiatal brok forårsage rygsmerter?

En hiatal brok forårsager oftest brystsmerter eller mavesmerter. Imidlertid kan nogle brok, som en lumbalbrok, også udløse rygsmerter.

Kan en hiatal brok forårsage vejrtrækningsproblemer?

Ja, en stor hiatal brok kan trykke på lungerne og gøre vejrtrækningen vanskelig.

GERD og Hiatal Hernias - Hvad er forskellene?

Gastroøsofageal refluks eller GERD er det udtryk, der bruges til at henvise til tilstedeværelsen af ​​surt maveindhold i spiserøret eller madrøret. Tilstedeværelsen af ​​en svækket ventil mellem spiserøret og maven gør det muligt for dit maveindhold at komme ind i spiserøret og irritere det.

På den anden side resulterer en hiatal brok, når din mave bevæger sig ind i brystet via spiserørsåbningen kaldet hiatus.

Ubehandlede tilfælde af GERD har potentialet til at udvikle sig til en hiatal brok, og i nogle tilfælde kan GERD også være et symptom på en hiatal brok.

Referencer

1. "Forbindelse af fedme med hiatal brok og spiserør." American Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
2. “Anti-fedme og antiinflammatoriske virkninger af syntetisk eddikesyreeddike og Nipa-eddike på fedtfattig-induceret overvægtige mus” Scientific Reports, US National Library of Medicine.
3. "Antiinflammatorisk virkning af cinnamaldehyd i Helicobacter pylori induceret gastrisk betændelse." Biologisk og farmaceutisk bulletin, US National Library of Medicine.
4. “Kamille: En urtemedicin fra fortiden med lys fremtid” Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine.
5. "Effektivitet og sikkerhed af Aloe vera-sirup til behandling af gastroøsofageal reflukssygdom: en pilot randomiseret positiv-kontrolleret undersøgelse." Journal of Traditional Chinese Medicine, US National Library of Medicine.
6. "Naturproduktafledte lægemidler til behandling af inflammatoriske tarmsygdomme" Intestinal Research, US National Library of Medicine.
7. “Effekt af ingefær på gastrisk motilitet og symptomer på funktionel dyspepsi” World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.