Sådan plejer du beskadiget hår

Hårskader er det mest almindelige hårproblem, og det påvirker alle. Dit hår gennemgår alvorlig skade hver dag på grund af udsættelse for UV-stråler, forurening, stress og andre faktorer. Hvis der ikke behandles hårskader, kan det føre til hårtab og skaldethed. Selvom der ikke er nogen løsning natten over til behandling af beskadiget hår, er der nogle tips til hårpleje, der kan hjælpe med at forynge beskadigede tråde.

I denne artikel vil vi se på de faktorer, der forårsager hårskader, og hvordan du kan behandle det. Læs videre for at vide mere.

Hvad er beskadiget hår?

Hårskader opstår, når der er en vis forvitring af hårskaftet, hvilket fører til sammenfiltring og krusning. Det kan også føre til skalering af neglebåndene og beskadigelse af cortex og brud på håret, hvis det ikke behandles i tide (1), (2). Det kan manifestere sig i form af splittede ender, hårbrud, tidlig gråning, hårfortynding eller hårfald.

Der er mange tegn, der fortæller dig, at dit hår er beskadiget. De er anført nedenfor.

Tegn på beskadiget hår

• Spaltede spidser
• Tyndere hår
• Hårbrud
• Tidlig gråning
• Forvitret eller falmet hår
• Hår vokser ikke

Hvad forårsager hårskader? Læs videre for at vide.

Hvad forårsager hårskader?

• Stress: Følelsesmæssig, fysisk og psykologisk stress kan forårsage hårskader (3). Dette skyldes, at stress øger produktionen af ​​frie radikaler. Frie radikaler kan forårsage hårtab og hårskader.
• Vådt hår: Håret er porøst og absorberer let vand. Overskydende vand kan få hårakslen til at svulme op, hvilket kan føre til hårskader og brud. For meget vand vejer også håret ned, hvilket kan føre til hårfald.
• UV-stråler: Regelmæssig udsættelse for solen kan forårsage alvorlige hårskader. UV-strålerne forårsager regelmæssig forvitring af hår, såsom hårfiberfriktion.
• Stylingværktøjer: Værktøj som krøller og jern, der bruger varme til at style hår, kan forårsage alvorlig hårskade (4), (5). Selvom det måske ikke ses med det samme, vokser skaden med brugen af ​​disse værktøjer og kan få håret til at blive tørt og skørt.
• Hårfarvning: Hårfarvestoffer kan forårsage alvorlig hårskade ved at gøre hårstråene svage (6). De kemikalier, der bruges til at farve hår, kommer ind i hårskaftet og gør håret svagt indefra.
• Hårblegning: Blegemidler gør håret ekstremt svagt ved hver påføring (2). De er kendt for at forårsage hårskader som brud, splittede ender og tørt og kedeligt hår. De kan også forårsage hårfald. Blegemidler kommer ind i hårskaftet og ændrer melaninstrukturen for at gøre det lysere. Dette gør hår meget svagt og udsat for alvorlig skade.
• Kemikalier: Afslappende og permanente stoffer bruger kemikalier som formaldehyd til at ændre hårets struktur indefra (2). Dette medfører alvorlige hårskader som hårtab, splittede ender, brud på hår og udtynding af håret. Det kan også forårsage forbrændinger i hovedbunden. Andre hårplejeprodukter som shampoo og balsam bruger ofte kemikalier, der ændrer pH i hovedbunden og håret og forårsager hårskader.
• Forurening: Hverdagsforurening kan medføre, at hårets sundhed forringes. Selvom dens virkninger ikke ses med det samme, opbygges skaden og kan forårsage hårfald.
• Frisurer: Hårtab er ofte forårsaget af hårbrud på grund af stramme frisurer. Stramme frisurer trækker håret ved rødderne og får det til at bryde. Dette kan også forhindre hår i at vokse igen, hvilket forårsager skaldethed og alopeci.
• Svampeinfektioner: Svampeinfektioner som skæl forårsager afskalning og endda hårskader. De kan få snavs og flager til at opbygge sig ved porerne og forårsage hårfald.
• For tidlig hårfarvning : Tidlig hårfarvning kan få hår til at falde. Det kan også gøre håret svagt og tyndt.

Nu hvor du ved, hvad der forårsager hårskader, er der nogle tip, der hjælper dig med at vedligeholde dit hår og reparere skaden.

Tips til pleje af beskadiget hår

1. Massér din hovedbund med olie. Det forbedrer blodcirkulationen, hvilket kan hjælpe med at stimulere hårvækst (7). Det øger også hårtykkelse, længde og tæthed.
2. Olie dit hår regelmæssigt for at styrke og fodre din hovedbund og hår. Det er kendt, at kokosolie trænger ind i hårakslen og nærer hår indefra (8). Det forhindrer hårskader, selv fra varme. Olivenolie er også kendt for at fugte og pleje hovedbunden og håret, hvilket forbedrer deres kvalitet (9).
3. Brug økologiske produkter i stedet for barske kemikalier. Vælg hjemmemedicin i stedet for kemikalier, der beskadiger dit hår. Det vil gavne dig i det lange løb.
4. Fortynd din shampoo i vand for at minimere koncentrationen af ​​kemikalier i shampoen.
5. Dyb tilstand dit hår med proteinpakker og hårmasker. Masker og proteinpakninger er fyldt med næringsstoffer, der kan reparere skader og forynge dit hår.
6. Kam og tør dit hår forsigtigt. Børstning hårdt forårsager mere skade på dit hår. Kæm dit hår forsigtigt fra toppen, bevæg dig ned eller omvendt.
7. Afsked ethvert stylingsværktøj i mindst en måned for at reparere hårskader. Når dit hår er forynget, skal du begrænse brugen af ​​hår styling værktøjer så meget som muligt.
8. Afsked alle kemiske behandlinger som relaxers og perms. Lad dit hår vende tilbage til dets naturlige stil.
9. Brug keratinbaserede produkter, da dit hår hovedsageligt består af keratin.
10. Spis sundt. Din kost påvirker dit hår lige så meget som din hårplejerutine gør. Brug kosttilskud til at håndtere næringsstofmangler. Tilføj protein, mineraler og essentielle fedtstoffer til din kost.
11. Brug tørklæder og hatte, når du går ud i solen for at beskytte dit hår. Du kan også bruge varmebeskyttelsesserum, der er lette og passer til dit hår.
12. Køb produkter, der passer til din hårtype. Hvis du har glat, men tørt hår eller bølget, men skørt hår eller farvet hår, skal du købe produkter, der imødekommer disse behov.

Husk, at behandling af beskadiget hår ikke er noget, der kan gøres natten over eller endda om en uge. Men du kan genoplive dit hår med lidt ekstra pleje og indsats. Indarbejd de ovennævnte tip i din hårplejerutine for at genvinde dit hårs sundhed.

9 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Robinson, Vivian. (1976). "En undersøgelse af beskadiget hår." J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Hårkosmetik: en oversigt." International journal of trichology 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). "Hårtab som udtryk for stress - psykosomatiske begreber anvendt på trikologi."

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee et al. "Hårskaftbeskadigelse fra varme og tørretid for hårtørrer." Annaler for dermatologi 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger & Jachowicz, J. (1998). “Termisk nedbrydning af hår. I. Virkning af krøllejern. ” Tidsskrift for kosmetisk videnskab . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). "Typer af hårfarve og deres handlingsmekanismer." Kosmetik . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro et al. "Standardiseret hovedbundsmassage resulterer i øget hårtykkelse ved at føre strækstyrker til dermale papillaceller i den subkutane væv." Eplasty 16 e8. 25. januar 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S og RB Mohile. "Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader." Journal of cosmetic science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres præparationsmetoder i Vestbredden-Palæstina." BMC komplementær og alternativ medicin 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/