Hvordan reducerer grøn te hårtab?

Lider du af hårtab? Bliver du lokket af hvert andet hår tonic, der ikke giver de ønskede resultater? Så foreslår jeg, at du prøver den fantastiske grønne te.

Du undrer dig måske over, hvordan grøn te kan hjælpe med at bekæmpe hårtab. Dette lyder måske lidt fjernt, men det er bevist, at at have en kop grøn te hver dag ikke kun vil kurere et utal af sundhedsproblemer, men også stoppe hårtab. Så hvis du længes efter smukke, saftige låse, der får kvinder til at blive grønne af misundelse, skal du straks begynde at nippe til grøn te!

I denne artikel vil vi tale om, hvordan grøn te og hårtab er forbundet. Fortsæt læsning for at vide mere.

Grøn te - en kort beskrivelse

Videnskabeligt navn - Camellia sinesis

Native - China

Vidste du, at din almindelige te og grøn te stammer fra den samme plante?

Nå, den sundere søster af te-familien er en variation af din sort te, bare behandlet anderledes. Mens sort te er gæret, er grøn te den tørrede og dampede modstykke til planten og er således fuld af næringsstoffer og mineraler. Nu har du måske forstået, hvorfor det kaldes grøn te, ikke?

Koffeinindholdet i grøn te er langt lavere end i sort te, hvilket gør det til en sundere mulighed. Grøn te har også et specifikt sæt kemikalier kaldet catechin polyphenoler (tanniner), som er ansvarlige for den bitre og snerpende smag. Disse flavonoider er virkelig stærke antioxidanter, og sammen med aminosyrer som thianin, smørsyre og lignan gør de grøn te til en meget levedygtig mulighed. Det er også rig på vitamin A, B1, B2, B3, C og E. Dette er nok til at kalde grøn te et pakket mirakel. Imponerende, ikke?

Grøn te er virkelig nyttigt i kampen mod en række sygdomme som kræft, fedme og gastrointestinale problemer. Det tackler også hudlidelser. Og listen slutter ikke her. Denne artikel handler om fordelene ved grøn te med hensyn til hårtab.

Fordele ved grøn te til hårtab

Billede: Shutterstock

Hvad gør grøn te så effektiv til at stoppe hårtab? Lad os se:

1. Tilstedeværelsen af ​​naturlige katekiner

Grøn te er rig på katekiner (1). Disse katekiner hjælper med at undertrykke DHT eller dihydrotestosteron, hvilket er hovedårsagen til hårtab (2).

At have grøn te regelmæssigt vil gøre dit hår sundt og forhindre hårtab.

2. Fuld af essentielle forbindelser

Der er mange andre forbindelser, der findes i grøn teekstrakter, såsom carotenoider, tacopheroler, zink, krom, ascorbinsyre, selen og mangan. Bortset fra krom og mangan hjælper alle de andre forbindelser med at forhindre hårtab og tilskynde hårvækst (3).

3. Rig på polyfenoler

Mens vi taler om de essentielle forbindelser, der findes i grøn te, hvordan kan vi glemme polyfenolerne?

Epigallocatechin gallate eller EGCG er den vigtigste polyphenol, der er til stede i grøn te. Denne polyphenol fremmer hårvækst i cellekultur (4). Det styrker rødderne og aktiverer hårsækkene. Dette tilskynder hårvækst.

4. Bekæmper stress og depression

Vores hurtige liv og stress er vigtige årsager til hårtab.

Grøn te er en stor stressaflastning og hjælper dig med at bekæmpe depression. Det løfter øjeblikkeligt dit humør og gør dig glad (5). Så næste gang du føler dig tynget af stress, skal du bare gå ind i køkkenet og lave en kop grøn te.

5. Antiinflammatorisk natur

Vi er alle klar over, at kløende hovedbund og skæl også er årsager til hårtab. De antiinflammatoriske egenskaber ved grøn te øger hårets vækst og gør det fri for sådanne betændelser og problemer (6). Du kan også skylle grøn te for at slippe af med tør hovedbund.

6. Ødelægger parasitter i hovedbunden

Vaskning af hovedbunden med varm grøn te kan ødelægge bakterie- og svampeparasitter. Disse parasitter diagnosticeres ikke let. De har tendens til at svække hårets rødder, hvilket resulterer i hårtab og hårtab. Men ved hjælp af grøn te kan de let ødelægges (7).

7. Reducerer kolesterolniveauer i kroppen

Du må undre dig over, hvordan kolesterol er forbundet med hårtab.

Hårtab opstår på grund af øgede niveauer af DHT. Grøn te reducerer DHT (dihydrotestosteron) og kolesterolniveauer i kroppen (8). Det blokerer 5-alfa-reduktase, et enzym, der omdanner testosteron til DHT. Det stopper således miniaturiseringen af ​​hårsækkene og styrker hårrødderne.

8. Fremmer blodcirkulation i hovedbunden

Grøn te er i stand til at nedbryde plak i vores blodkar og dermed fremme blodgennemstrømningen til næsten alle organer, selv hovedbunden. Det er også rig på kraftige antioxidanter, der ødelægger de frie radikaler, der hindrer korrekt blodcirkulation (9). På denne måde hjælper det med at fremme hårvækst.

9. Roll spillet af vitamin B

Som diskuteret tidligere er grøn te fyldt med essentielle vitaminer, herunder vitamin B (panthenol), som hjælper med at kontrollere hårfaldet samt ved at slippe af splittede ender og blødgøre dit hår (10). Så du kan få det bedste ud af begge verdener ved enten at drikke eller bruge en skylning af grøn te til hår.

Disse var nogle af de vigtigste og almindelige fordele ved grøn te, der hjælper med at bekæmpe hårtab. Det siges, at du kun vil kunne høste de maksimale fordele ved grøn te, når du indarbejder den i din daglige rutine.

Bemærk: Husk, det tager noget tid at tage urtemedicin på håndgribelige resultater. Så du skal være tålmodig, mens du vælger en naturlig og urtebehandling for hårtab eller andre problemer.

Sådan bruges grøn te til at kontrollere hårtab

Billede: Shutterstock

Nu hvor du ved, hvordan grøn te hjælper med at slippe af med hårproblemer, lad os se på de forskellige måder at bruge det til sundt og stærkt hår.

1. Sipper te af sundhed

Det er klart, at den første metode på denne liste er den nemmeste og mest bekvemme.

Hvis du spiser grøn te to gange dagligt, vil du se synlige resultater om et par uger. Kan du ikke lide at drikke urtevarm te (brygget varm grøn te)? Bare rolig, der er andre muligheder. Du kan altid gå efter kold grøn te og tilføje honning og is til den.

2. Skyl dit hår med grøn te

En anden perfekt måde at stoppe hårtab og fremme hårvækst er ved at skylle ud af grønne teposer og bruge det som en sidste vask for dit hår. Dette giver dig hurtig lindring fra flere hovedbundslidelser på ingen tid.

Sådan kan du gøre det derhjemme:

Du får brug for

• 3 grønne teposer
• 1/2 liter vand

Hvad du skal gøre

1. Læg poserne i vandet i 10-15 minutter, og fjern dem derefter.

2. Shampoo dit hår flittigt og vask med vand.

3. Massér skylningen godt ind i din hovedbund, og hold den tændt i 10 minutter.

4. Skyl med koldt vand.

For de bedste og hurtige resultater skal du gentage denne proces to eller tre gange om ugen i et par måneder.

Denne skylning er kendt for at stimulere dine hårsække og behandle hovedbundslidelser som skæl.

3. At tage grøn te kapsler

Men sørg for, at dette er din sidste mulighed, fordi det ikke er en naturlig metode.

4. Vedtagelse af shampoo og balsam med ekstrakter af grøn te

Der findes mange urte- og ayurvediske hårplejeprodukter på markedet. Du kan skifte fra dine kemisk behandlede shampooer, lotioner og balsam til dem, der har grøn te som hovedingrediens. Regelmæssig brug af disse produkter vil helt sikkert forhindre hårtab.

5. DIY Green Tea Hair Mask

Du kan også lave en hårmaske med grøn te og bruge den til de bedste resultater.

Du får brug for

• 1 æg
• 2-3 spiseskefulde grøn te

Hvad du skal gøre

1. Pisk et æg sammen med teen og påfør det direkte på hovedbunden. Lad det tørre naturligt.
2. Skyl det af med koldt vand efter en halv time.

Denne blanding vil fremme hårvækst og gøre dit hår stærkt og glat som aldrig før.

Bemærk: Du kan også bruge citron / honning og henna med grøn te som hårmaske.

Nu hvor du ved, hvordan du bruger grøn te til hårtab, hvad venter du på?

Bemærk

Selv naturlige produkter medfører nogle risici, og grøn te er et sådant eksempel. Lad os se på de sandsynlige bivirkninger af grøn te.

• Selvom det tilrådes, at du drikker urtegrøn regelmæssigt to gange om dagen, hvis du ønsker effektive resultater, skal du sørge for, at du ikke spiser det i overskud, da det kan forårsage søvnløshed. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​koffein. Nogle mennesker har også rapporteret, at overdreven drik af grøn te forårsagede maveirritation.

• Gravide damer og ammende mødre bør undgå at tage grøn te mere end en gang om dagen, da det kan føre til abort og andre problemer. Det kan blandes i modermælken og overføres til babyen.

• Det kan også forstyrre din medicin. Derfor er det bedre at tage din læge råd, før du indtager grøn te.

Grøn te bruges ikke kun til at tabe ekstra kilo og forhindre tandforfald, men det hjælper også med at forhindre hårtab og øge hårvæksten.

Nu har du en solid grund til at skifte fra din regelmæssige morgen- og aftendrink til grøn te. Fortæl os om din erfaring med at bruge grøn te til hår ved at kommentere nedenfor.