Indholdsfortegnelse:
- Indholdsfortegnelse
- Hvad er sløvhed?
- Symptomer på sløvhed
- Hvad forårsager sløvhed?
- Sådan helbredes naturligvis sløvhed og dovenskab
- 1. Drik vand
- 2. Æteriske olier
- en. Basilikum æterisk olie
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- b. Æterisk olie af pebermynte
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 3. Basilikumblad
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 4. Kaffe
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Advarsel
- 5. Skat
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
Føler du dig træt og søvnig den bedre del af dagen? Sløvhed eller bare at føle sig doven kan være et resultat af visse medicinske tilstande eller mentale problemer som overskydende stress, angst og endda depression. Hvad der er overraskende er, at selv babyer og små børn kan være modtagelige for sløvhed! Alt dette fremhæver kun behovet for tidligst at rette denne tilstand for at forhindre, at den forstyrrer ens hverdag. For at vide mere om behandling af sløvhed på den naturlige måde, skal du fortsætte med at læse!
Indholdsfortegnelse
- Hvad er sløvhed?
- Symptomer på sløvhed
- Hvad forårsager sløvhed?
- Hvordan man helbreder sløvhed og dovenskab naturligt?
- Hvad er de bedste fødevarer til behandling af sløvhed?
- Tips til forebyggelse
Hvad er sløvhed?
Sløvhed er en almindelig tilstand forbundet med mange medicinske problemer, hvilket efterlader en person søvnig og træt (både mental og fysisk).
Det kan identificeres ved følgende symptomer.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Symptomer på sløvhed
Personer, der lider af sløvhed, kan opleve:
- Humørsvingninger
- Nedsat tænkeevne
- Træthed
- Lav energi
- Træghed
Som nævnt tidligere er sløvhed et symptom forbundet med mange underliggende medicinske tilstande. Disse kan omfatte følgende.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Hvad forårsager sløvhed?
Sundhedsmæssige forhold, der kan lade dig føle dig sløv
inkluderer: https://medlineplus.gov/ency/article/003088.htm
- Anæmi
- Influenza
- Mavevirus
- Kulilteforgiftning
- Dehydrering
- Hyperthyroidisme
- Feber
- Hypothyroidisme
- Hævelse i hjernen (hydrocephalus)
- Lyme sygdom
- Nyresvigt
- Meningitis
- Hypofysesygdomme som kræft i hypofysen
- Dårlig ernæring
- Søvnforstyrrelser som søvnapnø
- Traumatisk hjerneskade
- Slag
Psykiske lidelser, der kan resultere i sløvhed, omfatter:
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Større depression
- Postpartum depression
Sløvhed kan også være forårsaget af visse lægemidler, såsom narkotiske stoffer.
Som diskuteret kan sløvhed også forekomme hos babyer og børn. Symptomerne, der kan dukke op hos sløv spædbørn, er:
- Vanskeligheder at blive vækket
- Høj feber
- Symptomer på dehydrering
- Udseendet af pludselige udslæt
- Opkast kraftigt i mere end 12 timer
Tilbage til indholdsfortegnelse
Sådan helbredes naturligvis sløvhed og dovenskab
- Drik vand
- Essentielle olier
- Basilikumblad
- Kaffe
- Honning
- Citron
- Grøn te
- Magnesium
1. Drik vand
Shutterstock
At holde dig hydreret er en fantastisk måde at behandle og forhindre sløvhed og dovenskab på. Dehydrering kan efterlade dig træt og træt. Således kan tilstrækkelig indtagelse af vand og andre sunde væsker have en betydelig indvirkning.
Tilbage til indholdsfortegnelse
2. Æteriske olier
en. Basilikum æterisk olie
Shutterstock
Du får brug for
- 2-3 dråber basilikumolie
- En diffusor
- Vand
Hvad du skal gøre
- Fyld en diffusor med vand.
- Tilsæt to til tre dråber basilikumolie til det og bland godt.
- Inhalér den diffuse basilikumaroma.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du skal gøre dette 1 til 2 gange dagligt.
Hvorfor dette fungerer
De stimulerende egenskaber ved basilikumolie hjælper med at øge din koncentration, skærpe dine sanser og lindre stress og depression (1).
b. Æterisk olie af pebermynte
Shutterstock
Du får brug for
- 2-3 dråber pebermynteolie
- En diffusor
- Vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt et par dråber pebermynteolie til en diffusor fyldt med vand.
- Inhalér den diffuse aroma.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du skal gøre dette mindst to gange dagligt.
Hvorfor dette fungerer
Forskning viser, at aromaterapi fungerer godt til behandling af træthed og andre sløvhedssymptomer. Pebermynte æterisk olie fungerer svarende til basilikumolie til at lindre mental træthed og stress (2).
Tilbage til indholdsfortegnelse
3. Basilikumblad
Shutterstock
Du får brug for
- 10 basilikumblade
- 1 kop vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt basilikumblade til en kop vand.
- Kog det i en gryde.
- Lad det simre i 5 minutter og sil.
- Lad opløsningen køle af lidt, før du drikker den.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du skal drikke dette to gange dagligt for at få de bedste fordele.
Hvorfor dette fungerer
Basilikum udviser kognitionsfremmende egenskaber ud over at reducere stress, angst og sløvhed (3).
Tilbage til indholdsfortegnelse
4. Kaffe
Shutterstock
Du får brug for
- 1 spiseskefuld kaffepulver
- 1 kop vand
- Sukker (efter behov)
Hvad du skal gøre
- Tilsæt en spiseskefuld kaffepulver til en kop vand.
- Kog det og lad det simre.
- Tilsæt lidt sukker til kaffen og drik det, når det køler lidt ned.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan drikke 1 til 2 kopper kaffe dagligt.
Hvorfor dette fungerer
Koffeinen i kaffe øger din årvågenhed og energiniveau (4).
Advarsel
Drik ikke mere end to kopper kaffe om dagen, da det kan få dig til at føle dig træt og søvnig, hvilket gør dig endnu mere sløv.
Tilbage til indholdsfortegnelse
5. Skat
Shutterstock
Du får brug for
Et par teskefulde ren honning
Hvad du skal gøre
Udskift sukkeret i din yndlingsdessert eller smoothie med et par teskefulde honning.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du skal indtage honning dagligt.
Hvorfor dette fungerer
Kulhydraterne i honning øger dit energiniveau og hjælper med at bekæmpe sløvhed. Faktisk er skat også en