Hjemmemedicin for at slippe af slim (slim) + farvekort

Som om den konstante hoste i offentligheden ikke er pinlig nok, forestil dig at hoste noget klæbrig slim med det. Selve tanken er syg, ikke? Bortset fra at være en konstant plage, kan overskydende slim også være en indikation af en underliggende sygdom. Så vil du ikke vide, hvad der præcist forårsager den pludselige slimopbygning? Fortsæt med at læse for at finde ud af mere om det og et par enkle hjemmemediciner mod slim (slim). Og hvis du er bekymret for den pludselige ændring i farven på din slim, har vi også svar på det.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er slim?
• Hvad siger farven på din slim om dit helbred?
• Tegn og symptomer på slim
• Hvordan man kan slippe af slim naturligt
• Forebyggende tip

Hvad er slim?

Slem er en tyk og klæbrig væske, der udskilles i brystet. Selvom denne sekretion er resultatet af en naturlig proces, kan det i nogle tilfælde være resultatet af en underliggende sygdom. Når du får forkølelse eller influenza og hosteslim op, kaldes det sputum. Din krop producerer normalt ikke for meget slim, medmindre du er syg. Den bedste måde at finde ud af, om din slim er en indikation af en sygdom, er at kigge efter dens farve. Nedenfor er et slimfarvekort, der kan hjælpe dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad siger farven på din slim om dit helbred?

• Grøn eller gul slim

Grøn eller gul slim er normalt en indikation af, at din krop bekæmper en sygdom. Medicinske tilstande som bronkitis, lungebetændelse, bihulebetændelse og cystisk fibrose kan resultere i grøn eller gul slim. Men du skal også kigge efter andre symptomer for at identificere, hvilken af ​​disse du faktisk lider af.

• Hvid slim

De mest almindelige tilstande, der fører til dannelse af hvid slim, inkluderer viral bronkitis, gastroøsofageal reflukssygdom og kongestiv hjertesvigt.

• Brun slim

Brun slim er normalt rusten og antyder ofte gammelt blod. Det er normalt forårsaget af bakteriel lungebetændelse og bakteriel bronkitis.

• Rød eller lyserød slim

Hovedårsagen til lyserød eller rød slim er blod. Infektioner som lungebetændelse, tuberkulose, kongestiv hjertesvigt, lungeemboli og endda lungekræft kan være den underliggende årsag til lyserød eller rød sputum.

• Sort slim

Melanoptyse er et andet udtryk, der bruges til sort sputum. Sort sputum er normalt et tegn på, at du har inhaleret store mængder af noget sort, siger kulstøv eller kohl. Det er almindeligvis forårsaget af rygning, pneumokoniose eller en svampeinfektion forårsaget af en sort gær kaldet Exophiala dermatitidis.

Overdreven slim er normalt resultatet af en allergi eller infektion. Det kan også være forårsaget af visse fødevarer som mælk og andre mejeriprodukter, kemoterapi, graviditet eller endda candida infektioner.

Symptomerne, der opstår ved opbygning af slim, varierer normalt afhængigt af årsagen. Nogle almindelige tegn og symptomer på slim forbundet med overdreven væskeopbygning er dog nævnt nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tegn og symptomer på slim

De mest almindelige tegn og symptomer på overdreven slimopbygning inkluderer følgende:

• Hoste op slim og slim
• En løbende næse
• Overbelastning i næsen
• En bihulepine
• Et ondt og overbelastet hals
• Stakåndet

De fleste tilfælde af slimopbygning er et resultat af infektioner som forkølelse eller influenza og kan let helbredes. Hvis du har lidt af slim efter en sygdom og ønsker at slippe af med det snart, er følgende midler kun noget for dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvordan man kan slippe af slim naturligt

1. Æble cider eddike
2. Essentielle olier
3. Saltvandsgurgle
4. Ingefær
5. Hvidløg
6. Gurkemeje og æblecidereddike
7. Befugter / fordamper
8. Honning
9. Løg
10. Citronsaft
11. Urteteer
12. Cayennepeber
13. Jaggery
14. Ananassaft
15. Olietrækning
16. Appelsinjuice
17. Supper

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hjemmemedicin til behandling af slim (slim)

1. Æblecidereddike

Shutterstock

Du får brug for

• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1 glas vand
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike til et glas vand og bland godt.
2. Forbrug denne løsning dagligt.
3. Du kan også tilføje honning til dette for smag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette mindst tre gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike bruges ofte som et naturligt decongestant. Dette skyldes dets kaliumindhold, som er kendt for at hjælpe med løbende næser. ACV har også naturlige antivirale og antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der resulterer i overdreven slimproduktion (1).

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Æteriske olier

1. Pebermynteolie

Shutterstock

Du får brug for

• 7-8 dråber pebermynteolie
• 1 skål med dampende varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber pebermynteolie i en skål med dampende varmt vand.
2. Bøj over skålen og dæk dit hoved med et håndklæde eller tæppe.
3. Inhalér dampen dybt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Pebermynteolie er en af ​​de mest anvendte æteriske olier for at fjerne overbelastning. En af hovedkomponenterne i pebermynteolie er menthol, som er en naturlig slimløsende og har antispasmodiske egenskaber (2). Dampene fra pebermynteolie kan gå helt op til lungerne og hjælpe med at nedbryde slimopbygningen og slappe af dine lungemuskler. Pebermynteolie er også antibakteriel og kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til overdreven slimophobning i din krop (3).

2. Eukalyptusolie

Shutterstock

Du får brug for

• 6-8 dråber eukalyptusolie
• En skål med dampende varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber eukalyptusolie i en skål med dampende vand.
2. Dæk dit hoved med et håndklæde, og inhalér de afgivende dampe.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Eucalyptusolie indeholder eucalyptol, der gør det til et kraftigt afskrækkende middel og mikrobebekæmpende middel. Eukalyptusolies afskærmende egenskaber hjælper med at bryde slimet, og dets antimikrobielle egenskaber kan bekæmpe infektioner (4), (5).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Saltvandsgurgle

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk salt
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld salt til et glas medium varmt vand.
2. Bland godt og brug denne opløsning til at gurgle.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette mindst tre gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Saltvandsgurgle er et bevist middel til at bekæmpe øvre luftvejsinfektioner som forkølelse og influenza, som begge kan føre til slimopbygning (6). Mens varmt vand kan give øjeblikkelig lindring til din overbelastede hals, kan saltets antibakterielle egenskaber bekæmpe de infektioner, der har resulteret i overdreven produktion af slim (7).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Ingefær

Shutterstock

Du får brug for

• 1 til 2 tommer ingefær
• 1 kop varmt vand
• Honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

1. Steg ingefæren i varmt vand i 5 til 10 minutter.
2. Sil og lad det køle af lidt.
3. Tilsæt lidt honning til den let varme ingefærte, og spis den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal drikke denne te 3 til 4 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær er rig på forskellige polyphenoler og flavonoider, der er antibakterielle, antivirale og antispasmodiske (8), (9), (10). Disse kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og forhindre overbelastning på grund af overdreven produktion af slim. Regelmæssig indtagelse af ingefær vil også have en afslappende virkning på dine lungemuskler og hjælpe med ved afbrydelse. Ud over dette er ingefær ganske populær til sin anvendelse som en naturlig slimløsende middel og kan hjælpe med at lindre symptomerne på overdreven slim eller slimopbygning.

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Hvidløg

Shutterstock

Du får brug for

• 4-5 fed hvidløg
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Knus et par fed hvidløg og spis med varmt vand hver morgen.
2. Alternativt kan du også tygge hvidløgsklyven eller tilføje dem til din daglige kost.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 3 til 4 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Hvidløg indeholder en forbindelse kaldet allicin, der giver det mest af dets medicinske egenskaber. Ud over at blive brugt som en naturlig slimløsende middel til at nedbryde slimopbygningen, har hvidløg også antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe bakterielle, virale og svampeinfektioner, der kan få dine luftvejskirtler til at producere mere slim (11), (12).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Gurkemeje

Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje
• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1 tsk honning
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt ca. en spiseskefuld æblecidereddike og en teskefuld gurkemeje til et glas varmt vand.
2. Rør godt og tilsæt lidt honning til smag.
3. Forbrug denne løsning dagligt.
4. Alternativt kan du også gurgle med denne løsning flere gange om dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette mindst 2 til 3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Tilstedeværelsen af ​​curcumin er det, der giver gurkemeje det meste af dets vidunderlige helbredende egenskaber (13). Curcumin er et naturligt antiseptisk middel og udviser antimikrobielle egenskaber mod forskellige svampe, bakterier og vira (14). Det aflaster også overbelastede eller tilstoppede luftveje ved at hjælpe med at løsne slimopsamlingen i brystet og halsen (15).

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Befugter / fordamper

Shutterstock

At udsætte dig for kold og tør luft kan forværre slimopbygningen. Derfor er det