Indholdsfortegnelse:
- Hvad er hårbrud?
- Hvorfor bryder mit hår?
- Sådan stopper du hårbrud naturligt
- 1. Vitaminer
- 2. Kokosolie
- 3. Ricinusolie
- 4. Æteriske olier
- en. Sød mandel æterisk olie
- b. Essentiel olie af kamille
- 5. Arganolie
- 6. Grøn te
- 7. Æghårmaske
- 8. Aloe Vera
- 9. Hvidløg
- 10. Æblecidereddike
- 11. Avocado
- 12. Gulerodsolie
- 13. Druefrøolie
- 14. Løgjuice
- 15. Sheasmør
- Forebyggende tip
- Behandling for hårtab
- Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
- 31 kilder
Det er ikke, at det er let at have en god hårdag, men tørt og beskadiget hår gør det bare så meget vanskeligere at opnå. Hvis du undrer dig over, hvordan du stopper hårbrud, er svaret simpelt. Prøv de naturlige hjemmemediciner, der er anført nedenfor, for at få dit hår tilbage til sin sunde form og gøre det blødt og skinnende.
Hvad er hårbrud?
Når hårets aksler går i stykker, hvilket resulterer i splittede ender og kortere hårstrenge, er det kendt som hårbrud. Hårbrud opstår normalt på grund af en tør hovedbund og beskadiget hår.
Gad vide hvad der får dit hår til at gå i stykker? Lad os finde ud af det.
Hvorfor bryder mit hår?
Dit hår går i stykker på grund af følgende årsager:
- Mangel på fugt
- Vask dit hår med hårdt vand
- Varm styling og føntørring af dit hår
- Hårfarvning
- Brug af bomuldspuder
- Binde dit hår i et håndklæde efter bruser
Ingen ønsker, at deres hår skal være skørt og beskadiget. Nedenfor er nogle af de bedste naturlige hjemmemediciner, der kan hjælpe dig med at håndtere hårbrud.
Sådan stopper du hårbrud naturligt
- Vitaminer
- Kokosolie
- Ricinusolie
- Essentielle olier
- Arganolie
- Grøn te
- Æghårmaske
- Aloe Vera
- Hvidløg
- Æble cider eddike
- Avocado
- Gulerodsolie
- Vindruekerneolie
- Løgjuice
- Sheasmør
1. Vitaminer
Vitaminerne C, D3 og biotin fungerer usædvanligt godt til at forbedre dit hårs sundhed (1). Det er vigtigt, at hårsækkene får ordentlig blodforsyning og ernæring, så dit hår er i god form.
C-vitamin spiller en væsentlig rolle i produktionen af kollagen, som er basen for dannelsen af blodkar. Mens vitamin D3 hjælper med produktionen af den komponent, der udgør dit hår, kaldet keratin, er biotin afgørende for hårvækst, og dets mangel viste sig at forårsage enormt hårfald (2).
Du kan medtage disse vitaminer i din daglige diæt ved at indtage citrusfrugter, æg, ost og bladgrøntsager. Du kan også tage yderligere kosttilskud til disse vitaminer efter at have konsulteret din læge.
2. Kokosolie
Kokosolie er en naturlig fugtighedscreme, der hjælper med at forhindre tab af protein fra håret. Laurinsyren i olien tilfører den svampedræbende egenskaber, som beskytter dit hår mod svampeinfektioner som skæl (3). Disse egenskaber hjælper med at forhindre hårbrud.
Du får brug for
- 1 / 2-1 spiseskefuld kokosolie (afhængigt af hårets længde)
- Badehætte
Hvad du skal gøre
- Massér kokosnødolie forsigtigt ind i din hovedbund og spred den med fingrene over hele dit hår.
- Dæk dit hår med et brusebad og lad det sidde i 2-3 timer eller natten over.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette mindst en gang om ugen.
3. Ricinusolie
Ricinolsyre i ricinusolie hjælper med at øge blodcirkulationen til din hovedbund. Dette nærer og styrker dit hår igen og forhindrer brud (4).
Du får brug for
- 1 spsk ricinusolie
- 1 spiseskefuld kokosolie eller olivenolie
Hvad du skal gøre
- Bland lige store portioner ricinusolie og en bærerolie som kokosnød eller olivenolie.
- Massér denne blanding i din hovedbund og i længden af dit hår.
- Lad det være i 1 til 2 timer og vask det af med et mildt rengøringsmiddel.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan gøre dette 1 til 2 gange om ugen.
4. Æteriske olier
en. Sød mandel æterisk olie
Sød mandel æterisk olie kan hjælpe dit hår med at genvinde sin mistede glans og tykkelse. Den indeholder gavnlige forbindelser som oliesyre og linolsyre, der hjælper med at opretholde lipidmetabolismen, som kan fodre håret og beskytte det mod yderligere beskadigelse og brud (5), (6).
Du får brug for
- 2-3 dråber mandelolie
- 1 / 2-1 spiseskefuld bærerolie (kokosnød eller olivenolie)
Hvad du skal gøre
- Bland mandelæterisk olie med en bærerolie efter eget valg.
- Massér denne blanding forsigtigt i din hovedbund og hår.
- Lad det være i 1 til 2 timer og vask det derefter af med en god shampoo.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette en gang om ugen.
b. Essentiel olie af kamille
Kamille æterisk olie udviser fugtgivende og antiinflammatoriske egenskaber (7), (8). Disse egenskaber kan hjælpe med at behandle en betændt hovedbund og tørt og beskadiget hår. Det er også anti-svampe og kan forhindre hovedbundinfektioner forårsaget af svampe.
Du får brug for
- 3-4 dråber essentiel olie af kamille
- 1 / 2-1 spiseskefuld bærerolie (kokosnød eller olivenolie)
Hvad du skal gøre
- Bland kamille æterisk olie med en bærerolie efter eget valg.
- Påfør denne blanding på din hovedbund og hår og lad den sidde i en time.
- Vask blandingen af med en mild shampoo.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette 1 til 2 gange om ugen.
5. Arganolie
Arganolie er en rig kilde til vitamin A, C og E og har antioxidantegenskaber (9), (10), (11). Det kan hjælpe med at beskytte dit hår mod skader og brud. Den indeholder også linolsyre og omega-6 fedtsyrer, hvis tilstedeværelse holder dit hår fugtigt og sundt.
Du får brug for
4-5 dråber 100% arganolie
Hvad du skal gøre
- Tag et par dråber arganolie i håndfladerne og gnid dem sammen.
- Påfør den direkte på din hovedbund og hår.
- Vask dit hår efter 1 eller 2 timer. Du kan også lade olien stå natten over.
Hvor ofte skal du gøre dette
Påfør arganolie i dit hår 1 til 2 gange hver uge.
6. Grøn te
Grøn te indeholder katekiner, der har antioxidantegenskaber og stimulerer hårvækst (12), (13). Det har også antifungale og antiinflammatoriske egenskaber (14). Derfor kan grøn te beskytte din hovedbund mod infektioner og forhindre hårets udtynding.
Du får brug for
- 1/2 spiseskefuld grøn te
- 1 spiseskefuld kokosolie
Hvad du skal gøre
- Bland grøn te i pulverform med kokosolie.
- Påfør denne pasta på din hovedbund og hår og lad den sidde i 10 minutter.
- Vask dit hår med koldt vand.
- Du kan også forbruge grøn te.
Hvor ofte skal du gøre dette
Brug denne hårmaske mindst en gang om ugen.
7. Æghårmaske
Æggehvider er en rig kilde til proteiner (15). De bruges til at holde håret sundt, blødt og brudfrit. De udviser betydelige antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber (16). Disse aktiviteter kan beskytte dit hår og hovedbund mod betændelse og skader.
Du får brug for
- 2 æggehvider
- 2 spsk olivenolie
- 1 kop mælk
- Et par dråber citronsaft
Hvad du skal gøre
- Bland æggehvider, olivenolie, mælk og citronsaft i en skål.
- Påfør denne blanding på din hovedbund og hår og lad den sidde i 30 minutter.
- Vask dit hår med et mildt rengøringsmiddel.
- Alternativt kan du også bruge hele piskede æg.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette 2 til 3 gange hver måned.
8. Aloe Vera
Aloe vera gel er meget populær for sine hud- og hårfordele. Dette skyldes hovedsagelig dets fugtgivende, antiinflammatoriske, fotobeskyttende og svampedræbende egenskaber (17), (18), (19). Aloe vera kan hjælpe med at holde skælfri i hovedbunden og forhindre hårbrud og også genoprette hårets pH.
Du får brug for
- 1/2 spsk aloe vera gel
- 1/2 spsk mandelolie
Hvad du skal gøre
- Bland lige store portioner aloe vera gel og mandelolie.
- Påfør denne blanding over hele din hovedbund og hår.
- Lad det være i 20-30 minutter og vask det af med lidt vand.
- Du kan også anvende aloe vera gel direkte for at pleje dit hår.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan gøre dette 2 gange om ugen.
9. Hvidløg
Dit hår består hovedsageligt af keratin. Hvidløg er en rig svovlkilde, der fungerer som en byggesten for keratin. Det har også antifungale og antioxidantegenskaber (20), (21), (22). Således kan hvidløg beskytte din hovedbund og hår mod brud og svampeinfektioner.
Du får brug for
- 6-7 fed hvidløg
- 100 ml kokosnød eller olivenolie
Hvad du skal gøre
- Hak hvidløgskrydderne og læg dem i en beholder, der indeholder kokosnød eller olivenolie.
- Opbevar dette på et køligt og tørt sted i cirka en uge.
- Påfør det på dit hår og hovedbund.
- Vask den af efter en times tid.
Hvor ofte skal du gøre dette
Påfør denne olie mindst en gang om ugen.
10. Æblecidereddike
En forstyrret pH kan få dit hår til at blive tørt og beskadiget. Æblecidereddike (ACV) hjælper med at afbalancere pH i din hovedbund på grund af tilstedeværelsen af eddikesyre i den. Eddikesyre hjælper også med at holde dit hår blødt og derved forhindre brud. ACV er også antimikrobielt og svampedræbende (23), (24). Disse egenskaber kan hjælpe med at holde hovedbundinfektioner i skak.
Du får brug for
- 1 spiseskefuld æblecidereddike
- 2 kopper vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike i to kopper vand og bland godt.
- Brug denne opløsning til at skylle dit hår efter shampooing.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette en gang om ugen.
11. Avocado
Avocados nærende egenskaber skyldes tilstedeværelsen af vitaminer og mineraler. Denne frugt fungerer som en naturlig balsam og forhindrer hårbrud og skader. Avocados er også en rig kilde til omega-3 fedtsyrer (25). De er ret vigtige for at have sundt og skinnende hår.
Du får brug for
- 1/2 avocado (skrællet)
- 1 æggeblomme
- 1 spsk smør (valgfrit)
Hvad du skal gøre
- Bland papirmassen af en halv avocado med en æggeblomme for at danne en glat pasta. Du kan også tilføje noget smør.
- Påfør denne pasta på fugtigt hår fra rødderne til spidserne.
- Massér din hovedbund forsigtigt med denne blanding i et par minutter, og lad den sidde i mindst 20 minutter.
- Skyl dit hår og shampoo og konditioner det som normalt.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette mindst to gange om måneden.
12. Gulerodsolie
Gulerodolie stammer fra gulerodens frø. Denne olie er en rig kilde til vitamin A og E og beta-caroten, der er essentielle for sundt hår. Det er også antibakterielt og svampedræbende og har helbredende egenskaber (26). Alle disse faktorer kan hjælpe dig med at håndtere en tør hovedbund og hår, der er udsat for brud.
Du får brug for
- 6-7 dråber gulerodsolie
- Bæreolie som olivenolie eller kokosolie (valgfri)
Hvad du skal gøre
- Tag ca. 6 til 7 dråber gulerodsolie og påfør den direkte på din hovedbund og hår.
- Alternativt kan du også blande gulerodsolie med enhver bærerolie og anvende den på dit hår.
- Lad den være tændt i 1 til 2 timer, før den vaskes af.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette mindst en gang om ugen.
13. Druefrøolie
Druefrøolie er en af de bedste måder at holde dit hår fugtigt uden at veje det ned. Dette skyldes, at det er meget lettere end de fleste olier derude. Det er også rig på antioxidanter og vitamin E (27), (28). Således kan det hjælpe med at gøre dit hår stærkt og forhindre brud.
Du får brug for
2-3 teskefulde drueolie
Hvad du skal gøre
- Varm drueolie og masser dit hår og hovedbund forsigtigt med det.
- Dæk dit hoved med et brusebad og lad olien arbejde på dit hår natten over eller i 1 til 2 timer.
Hvor ofte skal du gøre dette
Prøv denne behandling en gang om ugen.
14. Løgjuice
Løg er rige svovlkilder, som er en byggesten for keratin. Derfor hjælper løg ikke kun med at forhindre hårfald og brud, men gør også dit hår stærkere og sundere. Løg har svampedræbende egenskaber og kan forhindre hårfald (29), (30).
Du får brug for
- 1/2 spsk løgjuice
- 1/2 spiseskefuld kokosolie
Hvad du skal gøre
- Bland løgsaften med kokosolie.
- Påfør denne blanding i dit hår og koncentrer dig om din hovedbund.
- Lad det være i 20-30 minutter, før du vasker det af.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette mindst en gang om ugen.
15. Sheasmør
Sheasmør kan bruges som et naturligt alternativ til din balsam. Dens hydratiserende og antiinflammatoriske egenskaber sikrer en sund hovedbund og hår (31). De meget fugtgivende egenskaber ved sheasmør beskytter dit hår mod brud og yderligere skader.
Du får brug for
1 tsk sheasmør
Hvad du skal gøre
- Tag en teskefuld sheasmør og gnid det mellem dine håndflader, indtil det smelter.
- Påfør det på dit hår ved hjælp af fingrene.
Hvor ofte skal du gøre dette
Du kan bruge sheasmør, når dit hår føles for tørt og rodet.
Brug disse midler til at stoppe hårbrud. Her er et par tip, du kan følge for at forhindre dette problem helt.
Forebyggende tip
- Trim dit hår regelmæssigt.
- Undgå hårtørring og strygning af dit hår hver dag.
- Kæm ikke dit hår, når det er vådt.
- Skift ikke din hårfarve ofte, eller se efter et naturligt alternativ, hvis du planlægger at gøre det.
- Massér dit hår og hovedbund med en god olie nu og da.
- Brug et fugtgivende balsam for at holde dit hår fugtigt.
- Vask ikke dit hår dagligt, da det kan beskadige det og gøre det tørt.
- Følg en sund kost, der består af frisk frugt, grøntsager, fisk, magert kød og masser af væsker.
Kontakt din sundhedsudbyder, hvis symptomerne ikke forbedres med ændringer i pleje og andre hjemmeplejeforanstaltninger. I mellemtiden kan disse enkle behandlinger eller ændringer hjælpe med at reducere brud.
Behandling for hårtab
- Brug ammoniumbisulfatcreme-relaxers, som er mindst skadelige for håret.
- Brug konditionerende shampoo og fugtighedscreme med ingredienser, der beskytter håret. Sådanne fugtbindende ingredienser indbefatter natrium-PCA, glycerol, panthenol, chitosan, dimethicon og / eller silicone.
Lidt pleje og kræfter er alt hvad du behøver for at forhindre hårbrud og holde dit hår sammenfiltret. Ved at følge de her nævnte retsmidler sparer du dit hår mod yderligere skader og reparerer også den skade, der allerede er gjort. Kom i gang og kom i gang på din rejse mod smukt og sundt hår.
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Hvilke medicinske tilstande kan forårsage hårbrud?
Hvis du har lupus, er chancerne for, at dit hår bliver skørt og går i stykker ret store. Dem, der har kræft, skjoldbruskkirtelproblemer og hypofysesygdomme, er også mere tilbøjelige til at opleve hårskader og hårtab.
Hvad er den bedste hårmaske til at stoppe brud?
Selvom alle midlerne i denne artikel kan give dig effektive resultater, er ægmasken den bedste. Du kan også prøve avocado-hårmasken til stærkere og sundere hår.
Er citroner gode eller ikke til at stoppe hårbrud?
Når citroner anvendes ufortyndet, er de ekstremt sure og kan fjerne dit hår af dets naturlige olier. Dette kan føre til tørt, skørt og udsat for hår. Derfor er for meget citroner ikke godt for dit hår.
31 kilder
Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.- Ernæring af kvinder med hårtabsproblem i overgangsalderen, Menopause Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
- Serumbiotinniveauer hos kvinder, der klager over hårtab, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/
- Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres metoder til forberedelse i Vestbredden-Palæstina, BMC Supplerende og Alternativ Medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Indiske lægeplanter: Til hårpleje og kosmetik, World Journal of Pharmaceutical Sciences.
www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- Indiske lægeplanter, der anvendes i hårplejekosmetik: En kort gennemgang, Pharmacognosy Journal.
www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf
- Kamille: En urtemedicin fra fortiden med lys fremtid, Mol Med-rapport, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Ekstraktion, karakterisering, stabilitet og biologisk aktivitet af flavonoider isoleret fra kamilleblomster, molekylær og cellulær farmakologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/
- Aktivering af MITF med Argan Oil fører til inhibering af tyrosinase- og dopachrome tautomeraseudtryk i B16 murine melanomceller, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/
- Bevis for hypolipemiant og antioxidantegenskaber af arganolie afledt af argan-træet (Argania spinosa), Clinical Nutrition (Edinburgh, Skotland), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909
- Hårkosmetik: En oversigt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- Virkningerne af te-polyfenolforbindelser på hårtab blandt gnavere, Journal of the National Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
- Forbedring af vækst af menneskehår in vitro af grøn te epigallocatechin-3-gallat (EGCG), phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
- Antifungal aktivitet af grønne te blade (Camellia sinensis L.) udtaget i forskellige høsttider, Pharmacognosy Magazine.
www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag
- Antioxidantaktivitet af peptider afledt af æggehvide proteiner ved enzymatisk hydrolyse, Journal of Food Protection, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585
- Antiinflammatoriske virkninger af æggehvide kombineret med chalcanthit i lipopolysaccharid-stimuleret BV2 mikroglia gennem inhibering af NF-KB, MAPK og PI3K / Akt signalveje, International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312
- Evaluering af ernæringsmæssige og metaboliske virkninger af aloe vera, urtemedicin: biomolekylære og kliniske aspekter. 2. udgave, National Center for Biotechnology Information.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- Aloe vera: Potentiel kandidat inden for sundhedsstyring via modulering af biologiske aktiviteter, Farmakognosevurderinger, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
- Antifungal aktivitet af Aloe vera blade, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466
- Kombination af topisk hvidløgsgel og betamethasonvaleratcreme til behandling af lokaliseret alopecia areata: en dobbeltblind randomiseret kontrolleret undersøgelse, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444
- Biologiske egenskaber af hvidløg og afledte organiske svovlforbindelser, miljømæssig og molekylær mutagenese, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339
- Antimikrobiel virkning af hvidløg (Allium sativum), nylige patenter på opdagelse af infektioner, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845
- Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulering af cytokin og mikrobielt proteinekspression, videnskabelige rapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Godkendelse af æblecidereddikes hjemmemedicin hævder: antibakterielle, antifungale, antivirale egenskaber og cytotoksicitetsaspekt. Natural Product Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
- Hass avocadosammensætning og potentielle sundhedseffekter. Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933
- Nye krav til vilde gulerødder (Daucus carota subsp. Carota) Æterisk olie, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/
- Drueolie: Fra et vinaffald til et værditilskudt kosmetisk produkt, Academia.
www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW
- Druefrøolieforbindelser: Biologiske og kemiske handlinger til sundhed, ernæring og metabolisk indsigt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/
- Isolering af allicepin, et nyt svampedræbende peptid fra løg (Allium cepa) -pærer, Journal of Peptide Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089
- Løgjuice (Allium cepa L.), en ny topisk behandling for alopecia areata. Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
- Virkninger af topisk og diætbrug af sheasmør på dyr, American Journal of Life Sciences, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals