Sådan stopper du en løbende næse (rhinoré) hurtigt

Vi ved alle, hvor irriterende en løbende næse kan være. Vi er for evigt på jagt efter effektive hjemmemediciner, der kan hjælpe med at stoppe den drypende næse. Sidste gang jeg var nede med en grim forkølelse, tog det mig ikke lang tid at bruge min telefon og begynde at google efter retsmidler, LØSNINGER, DER FUNGERER! Så hvad gjorde jeg? Jeg begyndte at gennemgå hvert middel og besluttede derefter at prøve dem alle! Jeg er en stor tro på naturlige midler, og jeg bruger dem ofte i stedet for at ty til medicin uden recept. Her er de hjemmemedicin mod løbende næse, som jeg prøvede. Skriv dem ned, for de vil helt sikkert hjælpe dig på en dyster dag.

En løbende næse - De 10 bedste retsmidler

1. Essentielle olier
2. Saltvand
3. Damp
4. Ingefær
5. Hvidløg
6. Gurkemeje
7. Eukalyptusolie
8. Æble cider eddike
9. Honning og citron
10. Senneps olie
11. Neti Pot

1. Æteriske olier til løbende næse

Du får brug for

• 3 dråber pebermynteolie
• 5 dråber lavendelolie

Hvad du skal gøre

1. Bland æteriske olier og påfør på brystet, nakken og næsebroen.
2. Lad det være.

Hvor ofte skal du gøre dette

Ansøg igen to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Pebermynteolie indeholder menthol, som aflaster brystet og fortynder slimet, så det let kan fjernes fra kroppen (1). Lavendelolie er antibakteriel og svampedræbende og kan behandle den infektion, der kan forårsage løbende næse. Det beroliger også sanserne (2).

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Saltvand til løbende næse

Du får brug for

• 1 1/2 tsk salt
• 2 kopper varmt vand
• Dropper

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt saltet til vandet og bland godt.
2. Brug dropperen til at administrere disse saltvandsdråber i næsen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette et par gange om dagen, indtil du får lindring af en løbende næse.

Hvorfor dette fungerer

Saltvand vil tynde slimet ud, hvilket gør det lettere for kroppen at udvise det hurtigere. Det hjælper også med at rense næsepassagerne for irriterende stoffer (3).

Video for at lære, hvordan saltvand hjælper med at helbrede en løbende næse

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Damp til løbende næse

Du får brug for

• En skål med varmt vand
• Et stort håndklæde

Hvad du skal gøre

1. Hold håndklædet over hovedet og inhalér dampen fra skålen med varmt vand.
2. Fortsæt dette i 10 minutter. Blæse derefter næsen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette tre til fire gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dampens varme nedbryder slimet, der giver dig den tilstoppede næsefølelse (4). Når du blæser næsen, kommer dette akkumulerede slim let ud.

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Ingefær til løbende næse

Du får brug for

• Ingefær
• Salt

Hvad du skal gøre

1. Riv noget ingefær og tilsæt en knivspids salt, og kom dem væk.
2. Du kan også brygge frisk ingefær te og drikke den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tyg ingefær flere gange i løbet af dagen.

Hvorfor dette fungerer

Vi ved alle, at ingefær har antioxidanter, der kan helbrede et utal af lidelser. Det har også antivirale og antifungale egenskaber, der kommer til roden og fordriver en løbende næse (5).

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Hvidløg til løbende næse

Du får brug for

Lille fed hvidløg

Hvad du skal gøre

Tyg hvidløgsklyven og indtag den for at få lindring fra en løbende næse.

Hvor ofte skal du gøre dette

Har tre til fire små fedter om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hvidløg varmer din krop op og giver dig en enorm lettelse fra en løbende næse. Det allicin, der findes i det, har antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber, der vil dræbe mikroberne, der forårsager løbende næsesymptomer (6).

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Gurkemeje til løbende næse

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• 1 kop linolie

Hvad du skal gøre

Blød gurkemeiepulveret i blød i en kop linolie, og inhaler den udsendte røg. Brug helst friskmalet gurkemeje pulver.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

En modgift mod nedskæringer og sår, gurkemeje gør også vidundere ved at stoppe den utætte næse. En lille knivspids gurkemeiepulver er fyldt med antivirale, antibakterielle, antiinflammatoriske og endda antioxidantegenskaber (7). Dette vil løsne slim og få dig til at føle dig mindre irritabel.

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Eukalyptusolie til løbende næse

Du får brug for

• Eukalyptusolie
• Et lommetørklæde

Hvad du skal gøre

Bare dup et par dråber eukalyptusolie på hanky og inhalér den igennem dagen for at berolige symptomerne på forkølelse og løbende næse.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag, indtil løbende næse rydder op.

Hvorfor dette fungerer

De antivirale og antimikrobielle egenskaber ved eucalyptusolie og deres fordele ved forkølelsessymptomer er velkendte. Denne potente æteriske olie har også antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (8, 9).

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Æblecidereddike til løbende næse

Du får brug for

• 2 teskefulde æblecidereddike
• 1 tsk honning
• 1/2 tsk kanelpulver
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt eddike, honning og kanel til glasset vand og bland godt.
2. Drik dette, mens det stadig er varmt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Tag denne drink to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De antibakterielle og antivirale egenskaber ved æblecidereddike kommer til nytte, når det gælder behandling af en løbende næse. Det udøver også anti-histamin effekter på kroppen. Denne egenskab viser sig at være gavnlig, når løbende næse skyldes en allergisk reaktion (10).

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Honning og citron

Du får brug for

• 1 spsk honning
• 3-4 dråber frisk citronsaft
• Et glas lunkent vand

Hvad du skal gøre

Bland honning og citronsaft i vandet og drik dette.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette vand to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Den antimikrobielle aktivitet af honning fungerer synergistisk med citronens aktivitet til behandling af mikrober, der forårsager næseinfektionen. Honning reducerer også betændelse i næsepassagerne (11, 12).

Tilbage til indholdsfortegnelse

10. Sennepsolie

Du får brug for

Senneps olie

Hvad du skal gøre

Varm en spiseskefuld sennepsolie, indtil den er en smule varm, og læg forsigtigt et par dråber af den i dine næsebor.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette om morgenen og natten, indtil symptomerne på rhinoré forsvinder.

Hvorfor dette fungerer

Denne olie er beriget med antibiotiske og antivirale egenskaber, der kommer i gang på ingen tid (13). Det fungerer både ved at eliminere kulde og lindre symptomerne på en løbende næse.

11. Neti Pot

Du får brug for

• En netpotte
• Filtreret vand eller saltvand

Hvad du skal gøre

1. Føj opløsningen til neti-potten.
2. Hæld opløsningen fra netikanden gennem det ene næsebor og ud af det andet.

Hvorfor dette fungerer

Neti-potten hjælper med at fjerne slim fra næsen.

Tilbage til indholdsfortegnelse

De ovennævnte midler vil ikke kun give lindring fra en løbende næse, men vil også hjælpe med at lindre andre almindelige forkølelsessymptomer. Hvad gør du, når du er nede med løbende næse? Del dine tip med os i kommentarfeltet nedenfor.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad forårsager en løbende næse?

En løbende næse eller rhinoré kan være forårsaget af følgende årsager:

• Forkølelse
• Influenza
• Høfeber
• Allergier
• Graviditet
• Vasomotorisk rhinitis

Blandt disse er forkølelse eller influenza den mest almindelige årsag til rhinoré eller løbende næse (14).

2. Tegn og symptomer på en løbende næse

Hovedsymptomet på en løbende næse er det overskydende slim, der produceres i næsepassagerne og sandsynligvis endda drypper ud fra næseborene. Dette overskydende slim blokerer næsepassagerne, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret gennem næsen. Andre tegn og symptomer inkluderer:

• Hovedpine
• Ansigtssmerter
• Nysen
• Næseblod

Ondt i halsen eller øreinfektion kan udvikles, hvis det inficerede slim bevæger sig ind i øregangene eller tilbage op i halsen.

3. Hvordan man løser et barns løbende næse derhjemme?

Du kan bruge et af de enkle hjemmemediciner, der er anført ovenfor, til at behandle dit barns løbende næse. Disse midler er sikre at bruge til børn og voksne.

4. Forebyggende foranstaltninger for at undgå en løbende næse

Tag disse forholdsregler for at undgå den irriterende drypende næse, især om vinteren.

• Hold dig væk fra allergener
• Dæk din næse, mund og nakke med et uld tørklæde, mens du er på vej ude om vinteren
• En tør atmosfære derhjemme kan også udløse en løbende næse. Brug en luftfugter
• Hold din krop godt hydreret. Drik rigeligt med vand - mindst 10 glas om dagen
• Oprethold en sund diæt