Sådan behandles seborrheisk dermatitis naturligt

Hårtab kan ske på grund af mange grunde. En af hovedårsagerne er seborrheisk dermatitis. Det identificeres ofte som alvorlig skæl, men det er ikke tilfældet. Seborrheisk dermatitis er kendt for at påvirke andre dele af kroppen i stedet for bare hovedet, som skæl (1). Faktisk er det et af de mest almindelige hårproblemer i hele verden.

I denne artikel nedbryder vi, hvad seborrheisk dermatitis er, og dens årsager, symptomer og behandlinger. Rul ned for at vide mere!

Hvad er Seborrheic Dermatitis?

Seborrheic dermatitis er en almindelig type kronisk inflammatorisk hudsygdom. Det er defineret af laksefarvede pletter og gulhvide olieagtige skalaer på hovedet. Det har to højdepunkter: i de første tre måneder af livet og i løbet af 30-40'erne (2). Det kan også forekomme i puberteten.

• Voksen seborrheisk dermatitis er karakteriseret ved fravær af kløende hud.
• Ungdommelig seborrheisk dermatitis ser mild kløe
• Infantil seborrheisk dermatitis ses ofte som skarpe og fremtrædende laksepletter. De fører til kraftige skællende udbrud, der slutter sig og danner en stor læsion.

Berørte områder

• De berørte områder under infantil SB (bortset fra hovedet) er ofte ansigtet bag ørerne, torsoen, hudfoldene og de fleksible dele af kroppen (knæ, lyske, albuer og armhuler).
• De berørte områder under ungdommelig og voksen SB (bortset fra hovedet) er smilelinjerne, øjenlågene, øjenbrynene, panden, omkring øjenbrynene, bag ørerne, øvre ryg og det forreste bryst

Hvordan forårsages det?

Der er ingen nøjagtig grund til, hvordan seborrheisk dermatitis er forårsaget. Det er ofte forbundet med overivrige talgkirtler, der producerer mere olie end krævet.

En anden årsag er den kraftige vækst af svampen Malassezia furfur, der forårsager skæl. Det bemærkes også hos patienter med mindre immunitet (1), (2), (3).

Nogle gange kan voksen og ung SB være forårsaget af stress, medicin, HIV, Downs syndrom og familiær amyloidneuropati.

Symptomer på Seborrheic Dermatitis

De fleste af symptomerne ses i tunge talgområder (1), (2). De almindelige symptomer på seborrheisk dermatitis er:

• Distinguished laksefarvede pletter
• Tunge gullige hvide flager
• Fedtede skalaer
• Betændt lyserød hovedbund
• Kraftig kløe
• Hårtab
• Vægter, der falder af, viser rødlig betændt hud nedenunder

Hårtab er ikke et typisk symptom på seborrheisk dermatitis, men det kan forekomme, hvis infektionen er alvorlig. Et andet usædvanligt symptom er smerte, som skyldes den betændte hovedbund og flager (3).

Behandling af Seborrheic Dermatitis

Infantil seborrheisk dermatitis kan løses med daglig brug af almindelig shampoo med eller uden mild shampoo, der er specifik for seborrheisk dermatitis (4).

Voksen og ungdoms SB kan løses ved hjælp af:

1. Aktuelle svampedræbende cremer, der hæmmer og ødelægger svampeinfektioner i de berørte områder.
2. Aktuelle calcineurin-hæmmere, der hæmmer T-enzymet, der forårsager betændt hud.
3. Midt-potens kortikosteroider ordineres ofte for at hjælpe med at bremse betændelsen.
4. Medicinske shampooer, der indeholder zinkpyrithion og salicylsyre, kan hjælpe med at reducere infektionen.

Det kan være nødvendigt at du bruger disse medicinske behandlinger konsekvent for at slippe af med infektionen og betændt hovedbund. De kan også forårsage bivirkninger. En anden måde at behandle seborrheisk dermatitis på er at bruge nogle hjemmemedicin. Her er en liste over 26 hjemmemedicin til behandling af seborrheisk dermatitis og hårtab forårsaget af det.

Hjemmemedicin til behandling af Seborrheic Dermatitis hårtab

1. Tea Tree Oil og Aloe Vera

Forskning viser, at 5% af tea tree oil shampoo er meget effektiv til at eliminere svær skæl (5). Det virker, fordi tea tree olie har svampedræbende egenskaber, der hjælper med at holde hovedbunden ren og fri for svampeinfektioner.

Du får brug for

• 20 dråber tea tree olie
• 2 spsk aloe vera gel

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

15 minutter

Metode

1. Kombiner ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Anvend dette på din hovedbund og lad det være i ca. 15 minutter.
3. Vask af med koldt vand og en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

2. Hvidløg

Hvidløg er kendt for sine antifungale, antiinflammatoriske og antivirale egenskaber. Det kan også hjælpe med at reducere og fjerne alvorlig afskalning og betændelse i hovedbunden. En undersøgelse viste, at brug af tørret hvidløg med shampoo hjalp med at fjerne kraftig afskalning og skalaer (6).

Du får brug for

• 1 fed hvidløg
• 2-3 spiseskefulde vand
• Bomuldspude

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

Natten over

Metode

1. Knus en fed hvidløg til en papirmasse og
2. tilsæt to spiseskefulde vand til det.
3. Bland godt og filtrer hvidløgsopløsningen ud.
4. Varm opløsningen, indtil den er lidt varm.
5. Påfør opløsningen på de berørte områder med en vatrondel. Lad det stå natten over.
6. Vask din hovedbund med varmt vand om morgenen.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

3. Æblecidereddike

Æblecidereddike er antiinflammatorisk, hvorfor det bruges til behandling af en betændt hovedbund. Det er også kendt at stoppe med at flage som skæl (7). Det siges også at opretholde pH i hovedbunden, hvilket hjælper med at forblive sund og ren.

Du får brug for

• 4 spiseskefulde æblecidereddike
• 2 kopper vand

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Fortynd fire spiseskefulde æblecidereddike med to kopper vand og læg opløsningen til side i en kande.
2. Shampoo dit hår med en mild, sulfatfri shampoo.
3. Følg det op ved at konditionere dit hår.
4. Når du har skyllet balsamet ud af dit hår, skal du hælde æblecidereddike gennem det som en sidste skylning.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

4. Citron

En undersøgelse viste, at den antifungale aktivitet af citron kunne hjælpe med at reducere afskalning (8). Citronsaft eller olie kan bruges til at reducere og forhindre seborrheisk dermatitis.

Du får brug for

• 2 spsk ren citronsaft
• Bomuldspude

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

15 minutter

Metode

1. Klem to spiseskefulde citronsaft ud af nogle friske citroner.
2. Brug en vatrondel til at påføre saften på de berørte områder af din hovedbund.
3. Lad citronsaften være i ca. 15 minutter og vask derefter dit hår med varmt vand.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen

5. Naturlige olier

Anvendelsen af ​​naturlige olier, som olivenolie og kokosolie, kan hjælpe med at behandle seborrheisk dermatitis. Olivenolie indeholder squalen, der kan hjælpe med at behandle hudlidelser som seborrheisk dermatitis (9). Kokosolie nærer og fugter dit hår og hovedbund (10). Oliering af dit hår hjælper med at sprede talg overalt og nærer områder med mindre olie.

Du får brug for

• 2 spiseskefulde organisk og koldpresset bærerolie (kokosnød, oliven, jojoba eller mandelolie)
• Håndklæde

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

Natten over

Metode

1. Varm olien op, indtil den er lidt varm. Massér det ind i din hovedbund og alle de berørte områder.
2. Lad olien stå natten over. Du kan pakke dit hår ind i et håndklæde for at undgå at få dine puder fedtede.
3. Om morgenen skal du vaske dit hår med lunkent vand og en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

6 Aspirin

Aspirin indeholder salicylater og har antiinflammatoriske egenskaber (11). Således kan det hjælpe med at behandle seborrheisk dermatitis. Det kan hjælpe med at berolige hovedbunden og reducere kløe og betændelse (12).

Du får brug for

• 2 aspirintabletter
• En mild, sulfatfri shampoo

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Knus to aspirintabletter, indtil du får et fint pulver.
2. Tilsæt pulveret til den mængde shampoo, du normalt bruger til at vaske dit hår.
3. Skyl dit hår og vask det derefter med denne aspirin-shampoo-blanding.
4. Lad shampooen være i dit hår i et par minutter, før du skyller den af.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

7. Bagepulver

Mens dit hår kan tage et stykke tid at tilpasse sig bagepulver, begynder det at blive blødere efter et par anvendelser. Dette er et fantastisk alternativ til shampoo, da det holder dine talgkirtler i at gå i overdrive og kontrollere olieproduktionen.

Du får brug for

2 spsk bagepulver

Forberedelsestid

1 minut

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Skyl dit hår med varmt vand.
2. Massér forsigtigt dit våde hår og hovedbund med bagepulver.
3. Efter massering af dit hår i et par minutter, skyl bagepulveret ud med varmt vand.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

8. Havrestrå

Havrestrå er en fremragende behandling for seborrheisk dermatitis (13). Det hjælper med at lindre kløe og reducerer betændelse. Det hjælper også med at reducere angst og stress, som begge forværrer skæl ofte.

Du får brug for

• 2 spsk havregryn
• 2 kopper vand

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Lav en havregryninfusion ved at koge to spiseskefulde af urten i to kopper vand.
2. Sæt infusionen til afkøling.
3. Vask og plej dit hår, som du normalt ville gjort.
4. Efter skylning af balsam, hæld havregryninfusion gennem dit hår som en sidste skylning.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

9. Skat

Honning har antibakterielle og antifungale egenskaber, der hjælper med at reducere seborrheisk dermatitis (14). Det har også antiinflammatoriske egenskaber, der beroliger din hovedbund og fremskynder sårhelingsprocessen.

Du får brug for

• 1 spsk rå honning
• 1 spsk vand

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

3 timer

Metode

1. Fortynd den rå honning med en lige så stor mængde vand.
2. Påfør den fortyndede honning på de berørte områder i din hovedbund.
3. Lad det sidde i ca. 3 timer, og skyl det derefter af med lunkent vand.

Hvor ofte?

3 gange om ugen.

10. Borageolie

Borageolie indeholder essentielle fedtsyrer, der kan hjælpe med at bekæmpe seborrheisk dermatitis (15). Det hjælper med at fodre og fugte din hovedbund, mens det beroliger olieproduktion og beroligende betændelse.

Du får brug for

• 1 tsk borageolie
• Bomuldspude

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

Natten over

Metode

1. Mæt en vatrondel med borageolie.
2. Dab det på de berørte områder i din hovedbund.
3. Lad olien stå natten over, og skyl den om morgenen med en mild, sulfatfri shampoo og lunkent vand.

Hvor ofte?

3-4 gange om ugen.

11. Vicks VapoRub

Vicks VaporRub menes at have antifungale egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​menthol. Det kan hjælpe med at slippe af med Malassezia- svampene. Der er dog ingen undersøgelser, der kan bevise disse effekter, og gnidningen kan få dit hår til at føle sig fedtet.

Du får brug for

Vicks VapoRub

Forberedelsestid

1 minut

Behandlingstid

Natten over

Metode

1. Påfør Vicks VaporRub på de berørte områder, som du gør med enhver lokal salve.
2. Lad det stå natten over.
3. Om morgenen skal du vaske dit hår med et ekstremt mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte?

Hver anden dag.

12. Magnesia mælk

Denne behandling hjælper med at forvise overskydende fedt og forhindrer tilstopning af dine porer. Det afbalancerer olieproduktionen, mens det også beroliger seborrheisk dermatitis. Der er dog ingen videnskabelige undersøgelser, der kan bevise dens effektivitet i tilfælde af seborrheisk dermatitis.

Du får brug for

• 1 spsk mælk af magnesia
• Bomuldspude

Forberedelsestid

1 minut

Behandlingstid

Natten over

Metode

1. Dyp en spiseskefuld mælk af magnesia på de berørte områder med en vatrondel.
2. Lad det stå natten over.

Hvor ofte?

Hver dag eller hver anden dag i to uger.

13. Kikærmel

Ostemasse kan hjælpe med at berolige hovedbunden, mens kikærmel kan reducere betændelse med dets antiinflammatoriske egenskaber (16). Dette er også et populært middel mod skæl.

Du får brug for

• 2 spiseskefulde kikærmel
• 1-2 spiseskefulde ostemasse

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Metode

1. Bland kikertemelet og ostemassen, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør denne blanding på din hovedbund og lad den sidde i ca. 30 minutter.
3. Vask blandingen ud med en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

14. Hindbær

Undersøgelser viser, at hindbærekstrakter kan hjælpe med behandlingen af ​​seborrheisk dermatitis (17).

Du får brug for

• 5 spiseskefulde tørrede hindbærblade
• 1 liter vand

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog de tørrede hindbærblade i en liter vand.
2. Lad det trække i ca. 15 minutter, og sæt det derefter til side for at afkøle.
3. Vask dit hår med en mild, sulfatfri shampoo.
4. Hæld hindbærteen gennem dit hår som en sidste skylning.
5. Skyl ikke dit hår længere.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

15. Kamille

Kamille te har fantastiske antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber (18). Det lindrer betændelse og hjælper med at reducere kløe.

Du får brug for

• 2 spiseskefulde tørret kamille
• 2 kopper vand

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog to spiseskefulde tørret kamille i to kopper vand.
2. Lad det trække i ca. 15 minutter. Læg den til side for at afkøle.
3. Vask dit hår med en mild, sulfatfri shampoo.
4. Hæld kamille te gennem dit hår som en sidste skylning.
5. Skyl ikke dit hår længere.

Hvor ofte?

1-2 gange om ugen.

16. Mallow

Mallow urt har helbredende egenskaber, der hjælper med at lindre hudlidelser og reducere inflammation (19). Det hjælper også med at blødgøre og pleje din hud og berolige de overivrige talgkirtler.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld tørret mallow
• 1 kop vand
• Bomuldspude

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog en spiseskefuld tørret mallow i en kop vand.
2. Lad det trække i ca. 15 minutter. Læg den til side for at afkøle.
3. Sug en vatrondel i opløsningen, og dupp den på de berørte dele af din hovedbund.

Hvor ofte?

Hver dag eller hver anden dag.

17. Agurk

Agurk kan være ekstremt beroligende på huden med sine køleegenskaber (20). Når det kombineres med ostemasse, betinger det din hovedbund og afbalancerer olieproduktionen. Det kan også hjælpe med at lindre irritation og kløe.

Du får brug for

• 1/4 mellemstor agurk
• 2 spiseskefulde ostemasse

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Metode

1. Bland agurken, indtil den får en glat og pulpagtig konsistens.
2. Tilsæt noget ostemasse og bland godt for at kombinere det.
3. Påfør denne blanding på de berørte områder af din hovedbund og lad den sidde i ca. 30 minutter.
4. Vask dit hår med en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

18. Calendula

Calendula er kendt for sine antiseptiske, antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaber (21). Det hjælper med at berolige infektioner og betændelser i din hovedbund, beroliger kløe og irritation og øger hovedbundens sundhed (22).

Du får brug for

• 1 spsk tørret calendula
• 1 kop vand
• Bomuldspude

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog en spiseskefuld tørret calendula i en kop vand.
2. Lad det trække i ca. 15 minutter, og læg det til side for at afkøle.
3. Sug en vatrondel i opløsningen, og dupp den på de berørte dele af din hovedbund.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

19. Valnød

Bladene af valnødplanten har usædvanlige svampedræbende, antiseptiske, astringerende og sårhelende egenskaber (23). Denne infusion hjælper med at berolige din hovedbund og helbrede seborrheisk dermatitis.

Du får brug for

• 1 spsk tørrede valnødblade
• 1 kop vand
• Bomuldspude

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog en spiseskefuld tørrede valnødblade i en kop vand.
2. Lad det trække i ca. 15 minutter. Læg den til side for at afkøle.
3. Sug en vatrondel i opløsningen, og dupp den på de berørte dele af din hovedbund.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

20. Hørfrø

Hørfrø indeholder essentielle fedtsyrer, der ikke kun nærer din hovedbund og hår, men også fugter dem og hjælper med at forhindre skæl (24). Du kan også forbruge hørfrø for at øge hovedbundens sundhed.

Du får brug for

• 1/4 kop hørfrø
• 2 kopper filtreret vand
• 1 spsk citronsaft

Forberedelsestid

10 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kog hørfrøene, indtil væsken begynder at blive tykkere.
2. Tilsæt citronsaft og lad opløsningen køle af. Opløsningen skal have en gelignende konsistens.
3. Påfør denne gel på din hovedbund og hår. Dette kan også bruges i stedet for en stylinggel.

Hvor ofte?

Hver dag.

21. Æteriske olier

Æteriske olier kan komme langt i at hjælpe med at behandle seborrheisk dermatitis (25). Den topiske anvendelse af æteriske olier som rose, lavendel, citronmelisse eller gulerodsfrø blandet med en bærerolie som kokosnød eller olivenolie vil berolige dine symptomer og helbrede din hovedbund.

Du får brug for

• 3-5 dråber æterisk olie (rosmarin, lavendel, rose eller citronmelisse)
• 2 spsk bærerolie

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

45 minutter

Metode

1. Kombiner den essentielle olie med bærerolien.
2. Varm olieblandingen, indtil den er lidt varm.
3. Påfør denne blanding på din hovedbund og hår, og lad den sidde i ca. 45 minutter.
4. Vask olien ud af dit hår med varmt vand og en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

22. Neem

Neem blade er et af de mest effektive midler mod seborrheisk dermatitis (26). De har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, der hjælper med at helbrede din hovedbund.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld formalet blad
• 1 spsk sesamfrøolie
• 1/2 tsk gurkemeje pulver

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

1 time

Metode

1. Kombiner ingredienserne i en skål, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør blandingen i din hovedbund og lad den sidde i cirka en time.
3. Vask dit hår med en mild, sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

Hver anden dag.

23. Glat alm

Glat alm er et andet effektivt middel, der hjælper med at berolige og berolige seborrheisk dermatitis (26). Den indeholder slimhinde, der fungerer som et blødgørende middel og beroliger det berørte område.

Du får brug for

En flok glatte almeblade

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-20 minutter

Metode

1. Slib de glatte almeblade, indtil du får en glat pasta.
2. Påfør denne pasta på de berørte områder af din hovedbund.
3. Lad det tørre. Dette tager cirka 15-20 minutter.
4. Vask af med varmt vand.

Hvor ofte?

Hver dag.

24. Plantain Leaf

Plantain blade har snerpende, blødgørende, beroligende og antiinflammatoriske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​tanniner, slim og phenylethanoider (27). Således kan de hjælpe med at helbrede seborrheisk dermatitis, regenerere beskadigede celler og øge hårets genvækst.

Du får brug for

Et frisk plantain blad

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-20 minutter

Metode

1. Slib nok af plantainbladet for at få ca. to spiseskefulde af en glat pasta.
2. Påfør denne pasta på de berørte områder af din hovedbund og lad den tørre i 15-20 minutter.
3. Vask af med varmt vand.

Hvor ofte?

Hver dag.

Mens ekstern pleje og topisk anvendelse af ingredienser er vigtige, når det kommer til behandling af seborrheisk dermatitis, betyder det, du lægger i din krop, lige meget. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad du kan forbruge for at lindre seborrheisk dermatitis.

25. Sarsaparilla

Sasparilla indeholder et flavonoid kaldet astilbin, der kan hjælpe med at reducere betændelse og helbrede psoriasislæsioner (28). Derfor kan det også hjælpe med at behandle symptomerne på seborrheisk dermatitis.

Du får brug for

• 1 spsk sarsaparilla rødder
• 1 kop vand

Forberedelsestid

15 minutter

Metode

1. Kog sarsaparillaroden i en kop vand.
2. Lad det trække i et par minutter. Læg den til side for at afkøle.
3. Drik denne sammenkogning.

Hvor ofte?

Gør dette hver dag.

26. Mango

Mango er rig på vitamin C, A og B, der nærer hovedbunden og håret og reducerer betændelse.

Du får brug for

1 mango

Forberedelsestid

2 minutter

Metode

1. Klip og indtag en mango.
2. Eventuelt kan du medtage frugten i andre opskrifter for at høste fordelene ved alle dens næringsstoffer.

Hvor ofte?

Hver dag.

Hårtab på grund af seborrheisk dermatitis er normalt kortvarig. Når hudbetændelsen mindskes, begynder dit hår at vokse normalt ud. Vær i overensstemmelse med dine hud- og hårplejerutiner, selv efter at symptomerne er aftagne, så de ikke vises igen. Hold også væk fra direkte sollys. Det tilrådes også at bruge affugtere, som reducerer hudirritation og derved reducerer hårfaldet. Forbrugende friske frugter og grøntsager, som æbler, appelsiner og spinat, der er rige på beta-caroten og antioxidanter, er