Sådan bruges æblecidereddike til at helbrede skæl: fordele + bivirkninger

Skæl er sandsynligvis et af de mest almindelige hårproblemer, der rammer næsten 50% af verdens befolkning (1). Der er mange skælprodukter, du kan købe i en butik. Men disse produkter kan indeholde kemikalier, der kan skade dit hår. En undersøgelse viste, at æblecidereddike kunne reducere skæl, blandt andre hårproblemer (2). I denne artikel har vi samlet en liste over 9 æblecidereddike, der kan hjælpe med at reducere skæl.

Fordele ved at bruge æblecidereddike til skæl

Æblecidereddike er fremstillet ved at fermentere væsken opnået ved at knuse æbler og presse saften ud. Her er nogle af fordelene:

• En palæstinensisk undersøgelse viste, at æbleddike hjalp med at reducere mange hårproblemer som skæl, hovedlus, hovedbund acne, alopecia areata, skaldethed og hårtab og forynget hårender (2).
• Produktopbygning er en anden faktor, der fører til skæl. Æblecidereddike hjælper med at fjerne produktopbygning og renser din hovedbund og hår. Ovenstående undersøgelse viste, at æblecidereddike også fungerede som en hårrens, hvilket kan hjælpe med at reducere skæl (2).
• Ifølge en undersøgelse, når hårets pH bliver basisk, kan det føre til neglebåndsskader og hårbrud (3). ACV indeholder eddikesyre, der kan hjælpe med at sænke hårets pH-niveau.
• Æblecidereddike har antimikrobielle egenskaber (4). Det har også antifungale og antibakterielle egenskaber (5). Disse kan hjælpe med at opretholde sundheden i din hovedbund og reducere skæl.
• Anekdotiske beviser tyder på, at ACV hjælper hårvækst og reducerer hårproblemer, selvom der ikke er meget videnskabelig opbakning til at støtte dette.

Sådan bruges æblecidereddike til skæl

1. Æble cider eddike massage

Massering af ACV i din hovedbund hjælper det med at trænge ind i dine follikler, fjerne enhver ophobning og også afbalancere pH og olieproduktion. Dette er en af ​​de mest effektive måder at opretholde hovedbundens sundhed og sikre, at den er knirkende ren.

Du får brug for

3 spiseskefulde æblecidereddike

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

10 minutter

Behandle

1. Massér forsigtigt æblecidereddike i din hovedbund.
2. Lad det være i ca. 10 minutter og vask derefter dit hår med en mild shampoo.
3. Afslut med balsam.

Hvor ofte?

Du kan gøre dette 1-2 gange om ugen.

2. Æblecidereddike og tea tree olie massage

Tea tree olie er et naturligt antiseptisk middel, der kan hjælpe med at håndtere skæl (6). Æblecidereddike blandet med tea tree olie er den perfekte kombination til at forhindre flager.

Du får brug for

• 3 spsk æblecidereddike
• 3 dråber tea tree olie

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

10 minutter

Behandle

1. Kombiner tre spiseskefulde ACV og tre dråber tea tree olie i en skål.
2. Massér blandingen forsigtigt ind i din hovedbund.
3. Lad det være i ca. 10 minutter og vask derefter dit hår med en mild shampoo.
4. Afslut med balsam.

Hvor ofte?

En gang om ugen eller en gang hver anden uge.

3. Skyl med æblecidereddike

Denne skylning hjælper med at fjerne ophobning, tilføje glans og opretholde pH-balancen i din hovedbund. Det hjælper med at løse problemer som tilstopning af follikler fra produktopbygning og fungerer også som en dybrensning for dit hår.

Du får brug for

• 2 spsk æblecidereddike
• 1 kop vand

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Fortynd to spiseskefulde æblecidereddike med en kop vand i en kande.
2. Læg dette til side, og fortsæt med at vaske og pleje dit hår.
3. Når du har skyllet balsamet ud af dit hår, skal du hælde den fortyndede ACV gennem det som en sidste skylning.
4. Skyl ikke dit hår længere.

Hvor ofte?

En gang hver anden uge.

4. Skylning af kamille te og eddike

Kamille te hjælper med at tilføje en sund gylden glød til dit hår, mens du konditionerer det (2). Det hjælper også med at berolige din hovedbund og lindrer kløe. Det kan også hjælpe med at bekæmpe skæl.

Du får brug for

• 1 spsk æblecidereddike
• 1 kop friskbrygget kamille te

Forberedelsestid

10 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Bryg en kop kamille te og tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike til den.
2. Sæt opløsningen til side i en kande, og fortsæt med at vaske og konditionere dit hår.
3. Når du har skyllet balsam ud, skal du hælde kamille-eddikeopløsningen gennem dit hår som en sidste skylning.
4. Skyl ikke dit hår længere og lad det lufttørre.

Hvor ofte?

En gang hver anden uge.

5. Skylning af æblecidereddike og aspirin

Aspirin indeholder salicylsyre, som er en aktiv ingrediens, der bruges i de fleste anti-skælshampooer (7). Dette kan give dig øjeblikkelig lindring fra problemet.

Du får brug for

• 1 kop æblecidereddike
• 3 knuste tabletter af aspirin

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Bland en kop æblecidereddike med tre knuste tabletter aspirin i en skål.
2. Hold det til side og fortsæt med at shampoo dit hår.
3. Når du har skyllet shampooen ud af dit hår, skal du hælde eddike-aspirinopløsningen igennem den og massere din hovedbund, mens du hælder.
4. Lad opløsningen være tændt i ca. 5 minutter, og skyl derefter dit hår grundigt.
5. Afslut med et balsam og lad dit hår lufttørre.

Hvor ofte?

En gang hver anden uge.

6. Bagevand og æblecidereddike til skæl

Bagepulver er et fremragende rengøringsmiddel. Brug af det som en skrubbe hjælper med at eksfoliere de flager og den døde hud, der er et resultat af skæl. Det hjælper med at afbalancere pH i hovedbunden uden at være ekstremt hård og fjerne de naturlige olier (2).

Du får brug for

• 2 spsk bagepulver
• 2 spsk æblecidereddike

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Kombiner to spiseskefulde hver bagepulver og æblecidereddike, indtil du får en tyk pasta.
2. Påfør denne blanding på din hovedbund og gnid forsigtigt for at skrubbe død hud og ophobning væk.
3. Efter ca. 5 minutters massage skal du skylle dit hår med koldt vand.

Hvor ofte?

Gør dette 2 gange om ugen.

7. Citron- og æblecidereddike til skæl

Citrons svampedræbende egenskaber og rige indhold af C-vitamin kan vise sig at være nyttige til behandling af skæl (2). Det er også et fremragende rengøringsmiddel, der lindrer kløe og reducerer irritation.

Du får brug for

• 1/4 kop æblecidereddike
• 1/2 teskefuld olivenolie
• 5 dråber tea tree olie
• Saft fra en halv citron
• 1 kop vand
• Spray dåse

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. Hæld alle ingredienserne i en sprayflaske og ryst godt for at kombinere dem.
2. Del dit hår og spritz løsningen på din hovedbund og hår.
3. Når din hovedbund er mættet i opløsningen, skal du pakke dit hår med et håndklæde og vente i 30 minutter.
4. Afslut med shampoo.

Hvor ofte?

Gør dette 2 gange om ugen.

8. Aloe vera og æblecidereddike til skæl

Aloe vera hjælper med at helbrede din hovedbund og øger sund cellevækst og forhindrer afskalning (8). Det hjælper også med at fugte og slippe af med døde hudceller, bakterier og andre aflejringer, der tilstopper dine follikler. Ikke kun hjælper denne behandling med at dæmpe skæl, men fugter også dit hår, gør det håndterbart og tilføjer glans.

Du får brug for

• 5 spsk kokosmælk
• 6 spsk aloe vera gel
• 1 spsk æblecidereddike
• 1 kop vand

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

10 minutter

Behandle

1. Kombiner kokosmælk og aloe vera gel i en skål for at få en glat blanding.
2. Fugt dit hår og begynd at massere denne blanding i din hovedbund.
3. Når din hovedbund er dækket, skal du arbejde blandingen gennem resten af ​​dit hår.
4. Lad det stå i 5 minutter, og skyl det derefter ud med vand.
5. Fortynd en spiseskefuld æblecidereddike med en kop vand og brug dette som en sidste skylning.
6. Skyl ikke dit hår længere.

Hvor ofte?

Du kan gøre dette 2 gange om ugen.

9. Æblecidereddike og honning til skæl

Honning er et fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at låse fugt i hårskaftet og cellerne i din hovedbund og holder dem hydreret. Det hjælper også med at afbalancere pH og fremskynder helingen med dets antifungale, antivirale og antiinflammatoriske egenskaber (9).

Du får brug for

• 1/3 kop æblecidereddike
• 2 spsk rå honning
• Spray dåse
• Badehætte

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15 minutter

Behandle

1. Hæld ingredienserne i en sprayflaske og ryst godt for at kombinere dem.
2. Sektion og spritz dit hår og hovedbund, indtil de er helt mættet i opløsningen.
3. Dæk dit hår med en badehætte og lad opløsningen være tændt i ca. 15 minutter.
4. Skyl opløsningen med koldt vand og shampoo.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

Bivirkninger af æblecidereddike

• Hvis du bruger det i overskud, kan æblecidereddike fjerne din hovedbunds naturlige olier. Hvis du føler, at din hovedbund bliver for tør, ville det være en god ide at placere dine ACV-behandlinger.

• Hvis du ikke olierer dit hår regelmæssigt, mens du bruger ACV-behandlinger, kan det blive skørt og udsat for brud. Brug ACV i små mængder, da for meget eddikesyre kan forårsage hårbrud og tørhed. En måde at undgå dette på ville være at bruge ACV i en konditionerende hårpakke.

Det var de forskellige måder at bruge æblecidereddike på for at reducere skæl. Skæl kan virke frustrerende, men et par ingredienser fra dit køkken kan hjælpe med at dæmpe problemet. Næste gang du får øje på flager, skal du prøve en af ​​disse kombinationer.

9 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Skæl: Den mest kommercielt udnyttede hudsygdom, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres fremgangsmåder til forberedelse i Vestbredden-Palæstina, BMC komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Shampooens pH kan påvirke håret: Myte eller virkelighed? International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus og Candida Albicans; Nedregulering af cytokin- og mikrobieproteinekspression, videnskabelige rapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Godkendelse af æblecidereddikes hjemmemedicinskrav: Antibakterielle, antifungale, antivirale egenskaber og cytotoksicitetsaspekt, forskning i naturprodukt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• En gennemgang af anvendelser af tea tree olie i dermatologi, International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Skæl: Den mest kommercielt udnyttede hudsygdom, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Behandling af Seborrheic Dermatitis ved hjælp af en ny urtebaseret creme, The Journal of Clinical And Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Terapeutiske og profylaktiske virkninger af rå honning på kronisk seborrheisk dermatitis og skæl, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891