Hvordan bruger man øl til hårvækst?

For et par år tilbage ramte en ølshampoo markederne. Lige siden da tror mange mennesker på, at øl er en mirakel hårpleje ingrediens. Skønhedsbloggere hævder, at øl gør håret blankt og sundt og stimulerer hårvækst. Fungerer det virkelig? Rul ned for at finde ud af det.

Er øl godt til hår?

1. Øl indeholder mineraler som selen, silicium, zink, magnesium, calcium, jern, kalium og natrium (1), (2).

• Selen: Undersøgelser viser, at en selenmangel kan forårsage tab af hårfarve og hårtab (3), (4).
• Silikone: Silikoner bruges ofte i shampoo, serum og balsam. Silikoner absorberes let i håret. De reducerer krus og får håret til at skinne. Dimethicone er kendt for at beskytte hår mod skader som slid (5). Siloxysilikat øger hårtykkelsen. Polysiloxanpolymerer fungerer som lim og holder fibrene i hårakslerne fast. De beskytter også hår mod varmeskader (5).
• Zink: Zink hjælper med hårvækst ved at inducere proteintransformation. Alopecia er et tegn på zinkmangel (6). To casestudier viste en sammenhæng mellem zinkmangel og hårtab. Forskning viser, at hårgenvækst blev stimuleret, når det blev givet zinktilskud.
• Magnesium: Magnesium kræves til proteinsyntese (7). Proteinsyntese hjælper med at nedbryde celler til dannelse af hår og hjælper med at forbedre hårakseltykkelsen.
• Calcium: Calcium har vist sig at påvirke hårvækst. Forskning viser, at der er behov for calcium for at opretholde hår, især hos kvinder, der oplever overgangsalderen (7). En dyreforsøg viste, at calciummangel kunne føre til hårtab (8).
• Jern: Øl indeholder spor af jern. Jernunderskud er vist at forårsage hårtab relateret til hårtab hos kvinder (9). Det kan også forårsage for tidlig hårfarvning. Jern kan også hjælpe med at regulere uregulerede gener i hårsækkene (6).
• Kalium: Kalium hjælper også med proteinsyntese. Kaliumkanaler er kendt for at regulere hårvækst (10).
• Natrium: Når det tages i moderation, hjælper natrium hårvæksten. En undersøgelse viste, at natrium parret med silikone hjalp med at inducere hårvækst hos mus (11).

1. Øl indeholder også B-vitaminer som riboflavin, biotin, folat, niacin og pantothensyre. Forskning viser, at en mangel på disse forbindelser, selvom de er sjældne, resulterer i hårtab (6).
2. De fleste af de forbindelser, der bruges til at fremstille øl, som quercetin, tyrosol, ferulinsyre, alfa-bitre syrer som humulon og beta-bitre syrer som lupulon, er polyphenoler (12). Disse polyphenoler har antibakterielle, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Dette kan hjælpe med at holde hovedbunden ren mod infektioner, beskytte håret og forbedre hårets sundhed.
3. Øl indeholder protein, hvilket er vigtigt for hårvækst. En undersøgelse viser, at humleekstraktet, der bruges til at fremstille øl, kan stimulere hårvækst og reducere hårtab (13). Det forhindrer 5-alfa-reduktase i at danne DHT, hvilket forårsager hårtab. Det stimulerer også keratinocytproliferation, hvilket hjælper med hårvækst (13).
4. Øl indeholder albumin, som er et plasmaprotein. Det hjælper med at transportere mineraler, essentielle fedtsyrer og vitaminer til forskellige dele af kroppen. Det kan også hjælpe med at beskytte hår mod skader. Det giver også aminosyrer til nedbrydning af celler.
5. Anekdotiske beviser tyder på, at øl får hår til at skinne og hjælper med hovedbundstilstande som psoriasis.
6. Ferulinsyren i øl har antioxidant- og antimikrobielle egenskaber (14). Dette kan hjælpe med at holde hovedbunden ren og forbedre hovedbunden og hårets sundhed. Det har også antiinflammatoriske egenskaber, hvilket tyder på, at det kan hjælpe med at lindre irritationer og forbrændinger i hovedbunden.

Bemærk: Brug altid flad øl, når du bruger øl som hårskylning eller maske. Kulsyreholdig øl kan hjælpe med produktion af frie radikaler, der forårsager hårskader ved oxidativ stress.

Sådan bruges øl til hårvækst

1. Skylning af øl

Selvom der ikke er meget forskning, antyder anekdotiske beviser, at en skylning af øl hjælper med at fjerne ophobning og snavs fra dit hår og hovedbund. Det kan også hjælpe med at afbalancere pH i hovedbunden. Silikonen i øl kan hjælpe med at reducere krus.

Du får brug for

• 1 kop øl
• Shampoo

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Lad ølen være ude natten over eller i et par timer, så den bliver flad.
2. Vask dit hår med din almindelige shampoo og konditioner det derefter. Hvis du har fedtet hår, kan du springe over konditionering.
3. Hæld den flade øl gennem dit hår. Massér det ind i hovedbunden og håret, og vent i ca. 15 minutter.
4. Skyl ølen ud af dit hår med koldt vand.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

2. Øl og honning

Honning er et fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at pleje hår (15). Forskning viser også, at honning kan hjælpe med at reducere svær skæl og kronisk seborrheisk dermatitis (16). Denne maske hjælper håret med at vokse og holder hovedbunden ren.

Du får brug for

• 1/2 kop mørk øl
• 1 spsk honning
• 1 banan
• 1 æggeblomme
• Badehætte

Behandlingstid

2 timer

Behandle

1. Bland ingredienserne, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør blandingen i dit hår ved at massere det ind i dine rødder og arbejde det ned i længden af ​​dit hår til spidserne.
3. Dæk dit hår med en badehætte for at undgå rod. Vent med blandingen i dit hår i 1-2 timer.
4. Vask blandingen ud med din almindelige shampoo og afslut med balsam.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

3. Ølshampoo til hårvækst

Øl kan muligvis fjerne ophobning og snavs fra hovedbunden og håret. Dette gør håret sundere. Anekdotiske beviser tyder på, at brug af en ølshampoo hjælper håret med at skinne.

Du får brug for

• 1 1/2 kopper øl
• 1 kop shampoo
• Gryde til kogning

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Kog ølen i ca. 15 minutter i en gryde. Bare rolig, hvis ølen fordamper og mister halvdelen af ​​dens volumen, da dette er normalt.
2. Når ølen er afkølet til stuetemperatur, blandes den med en kop shampoo.
3. Skyl dit hår med vand og masser ølshampoo ned i dit hår, indtil det begynder at skumme.
4. Vask shampoo med koldt vand.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

4. Æblecidereddike og ølskyl

Æblecidereddike hjælper med at reducere hårtab, skæl, lus og acne i hovedbunden (17). Det kan også hjælpe med at reducere splittede ender og hårskader og rense dit hår.

Du får brug for

• 1/4 kop æblecidereddike
• 1 kop øl

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Lad ølen være ude natten over eller i et par timer, så den bliver flad.
2. Bland med en kvart kop æblecidereddike i en kande.
3. Vask dit hår med din almindelige shampoo og konditioner det. Hvis du har fedtet hår, kan du springe over konditionering.
4. Hæld blandingen af ​​øl og æblecidereddike gennem dit hår. Massér det ind i hovedbunden og håret, og vent i ca. 15 minutter.
5. Skyl ølen ud af dit hår med varmt vand.

Hvor ofte?

2 gange om måneden.

5. Æg og øl

Æg er en af ​​de bedste proteinkilder (18). Æg, som øl, indeholder også vitamin B-forbindelser, der hjælper med at forbedre hårets sundhed. En undersøgelse viste, at æggeblommer kunne inducere hårvækst i humane dermale papillaceller (19).

Du får brug for

• 1/2 kop flad øl
• 1 tsk avocado olie
• 1 æg
• Badehætte

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. Kombiner alle ingredienserne i en skål, indtil du får en glat blanding.
2. Påfør blandingen i dit hår ved at massere det ind i dine rødder og arbejde det ned i længden af ​​dit hår til spidserne.
3. Dæk dit hår med en badehætte for at undgå rod. Vent med blandingen i dit hår i 30 minutter.
4. Vask blandingen ud med din almindelige shampoo og afslut med balsam.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

6. Øl og jordbær

Jordbær indeholder C-vitamin, som hjælper med at reducere hårskader fra frie radikaler. C-vitamin hjælper også med at reducere hårtab på grund af skørbug. C-vitamin har antioxidantegenskaber, der hjælper med at reducere skader fra UV-stråler (20).

Du får brug for

• 1 kop flad øl
• 3 modne jordbær

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Mos jordbærene i en skål, indtil de får en pulpagtig konsistens.
2. Tilsæt øl til de mosede jordbær og bland, indtil du får en jævn konsistens.
3. Påfør blandingen i dit hår ved at massere det ind i dine rødder og arbejde det ned i længden af ​​dit hår til spidserne.
4. Dæk dit hår med en badehætte for at undgå rod. Vent med blandingen i dit hår i 20 minutter
5. Vask blandingen ud med din almindelige shampoo og afslut med balsam.

Hvor ofte?

En gang om ugen.

7. Løg, kokosolie og øl

Forskning viser, at løgjuice stimulerer hårvækst og hjælper med at reducere alopecia areata (21). Kokosolie trænger ind i hårskaftet og genopfylder det indefra (22). Det beskytter håret mod skader på grund af UV-stråling.

Du får brug for

• 1 kop øl
• 1 kop løgjuice
• 1 spsk kokosolie

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Bland løgsaften,
2. øl og kokosolie i en skål, indtil du får en glat pasta.
3. Påfør pastaen i dit hår og masser det på din hovedbund.
4. Hold det tændt i en time og vask det derefter af.

Hvor ofte

En gang om ugen.

8. Skyl med øl og jojobaolie

Jojobaolie er en anden god ingrediens til hårpleje. Dens ikke-comedogene egenskaber hjælper med at rense porerne og holde hovedbunden ren. Det har også antioxidantegenskaber, som beskytter håret mod skader (23). Det danner en semipermeabel membran omkring hårakslen for at bevare fugt og fugte håret.

Du får brug for

• 1 kop varm øl
• 1 tsk jojobaolie

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Bland ingredienserne.
2. Påfør blandingen, når du har shampooet dit hår.
3. Hold det tændt i 5 minutter.
4. Skyl det af med vand.

Hvor ofte

En gang hver anden uge.

9. Avocado og øl

Avocadoolie indeholder E-vitamin og har høj gennemtrængende kraft (24). Derfor kan det hjælpe med at fodre hår dybt inde og stimulere blodgennemstrømningen. Dette kan igen reducere hårtab.

Du får brug for

• ½ kop øl
• 1 tsk avocado olie
• 1 æg

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Bland alle ingredienserne.
2. Påfør blandingen i dit hår og hovedbund.
3. Hold det tændt i 30-45 minutter.
4. Vask det af med shampoo og balsam.

Hvor ofte

En gang om ugen .

10. Castorolie og øl

Forskning viser, at ricinusolie kan reducere hårtab og hårtab (17). Det hjælper også med at reducere splittede ender og hårskader og fugter håret som en balsam.

Du får brug for

• 2 spsk ricinusolie
• 2 spsk øl

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Bland begge ingredienserne i en skål.
2. Påfør blandingen i dit hår og masser det på hovedbunden.
3. Opbevar det natten over og dækker dit hår med en satinklud eller en badehætte.
4. Vask det af med din almindelige shampoo og balsam.

Hvor ofte

En gang hver anden uge.

Øl er en god ingrediens til hårpleje, der kan fremme hårvækst. Det holder også hovedbunden ren og kan hjælpe med proteinsyntese. Husk, de fleste af fordelene er anekdotiske og understøttes ikke af videnskab. Kontakt derfor din læge, inden du bruger øl til at løse dine hårproblemer.

24 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Bamforth, Charles W. “Ernæringsmæssige aspekter af øl-en gennemgang.” Ernæringsforskning .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. “Sundhedsrelaterede aspekter af øl: En gennemgang.” International Journal of Food Properties . Bind 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE et al. ”Makrocytose og pseudoalbinisme: manifestationer af selenmangel.” The Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji et al. "Kliniske træk ved selenmangel hos spædbørn, der modtager langsigtet ernæringsstøtte." Ernæring (Burbank, Los Angeles County, Californien) vol. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Hårkosmetik: en oversigt." International journal of trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. “Rollen af ​​vitaminer og mineraler i hårtab: En gennemgang.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Ernæring af kvinder med hårtabsproblem i overgangsalderen." Przeglad menopauzalny = Menopause review vol. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. "Den forbigående rolle for calcium og D-vitamin under udviklingshårcirkulationen." Journal of Investigative Dermatology, bind 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn et al. “Jern spiller en bestemt rolle i mønstret hårtab.” Journal of Korean medical science vol. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE et al. "Ledning af kaliumkanal: en mekanisme, der påvirker hårvækst både in vitro og in vivo." The Journal of investigative dermatology vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). “Effekt af natriumsilikat på hårvækst i C57BL / 6 mus.” Laboratoriedyrforskning . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W et al. "Øl- og ølforbindelser: fysiologiske virkninger på hudens sundhed." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV bind. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri, et al. “Hopekstrakt som en ny potent ingrediens til hårvækstprodukter.” Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , bind 29, 4, sider 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Anvendelser og potentielle anvendelser af ferulinsyre."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno og Laura Cornara. “Honning inden for dermatologi og hudpleje: en gennemgang.” Journal of cosmetic dermatology vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. "Terapeutiske og profylaktiske virkninger af rå honning på kronisk seborrheisk dermatitis og skæl." European journal of medical research vol. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmemedicin anvendt til behandling af hår og hovedbund og deres præparationsmetoder i Vestbredden-Palæstina." BMC komplementær og alternativ medicin vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie et al. "Det gyldne æg: Ernæringsværdi, bioaktiviteter og nye fordele for menneskers sundhed." Næringsstoffer vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. "Naturligt forekommende hårvækstpeptid: Vandopløselig kyllingægeplomme stimulerer hårvækst gennem induktion af vaskulær produktion af endotelvækstfaktor." Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). "C-vitamin: kilder, funktioner, sensing og analyse."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E og Hala K Al-Obaidi. "Løgjuice (Allium cepa L.), en ny topisk behandling mod alopecia areata." The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S og RB Mohile. "Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader." Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. "Jojobaolie: Et nyt medium til stegningsprocessen." Curr Trends Biomedicinsk Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). “Avocadoolie. Gourmet- og sundhedsfremmende specialolier. ” 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil