Hvordan bruges hørfrø til hårvækst?

Hårvækst kan være langsom og beskatning. Ud over det faktum, at det tager evigt at vokse, skal du få hyppige trimmer for at holde dit hår sundt. Du spekulerer på, om der er behandlinger, der kan hjælpe med at fremskynde processen, men salonbehandlinger er dyre og ser ikke ud til at vise varige resultater på grund af de kemikalier, der findes i dem. Men du er glad for at vide, at der er hjemmelavede behandlinger og foranstaltninger, du kan tage for at fremskynde hårvækstprocessen. En sådan behandling er at bruge hørfrø til hårvækst. Men lad os først se på, hvordan hørfrø kan hjælpe med hårvækst.

Hvorfor er hørfrø gode til hårvækst?

1. Stor kilde til E-vitamin

E-vitamin er et af de bedste vitaminer, du kan bruge til hårvækst på grund af dets stærke antioxidantegenskaber, som forhindrer hår- og hovedbundskader. Det hjælper med at forbedre effektiviteten af ​​kapillærer, hvilket øger blodcirkulationen. E-vitamin er også nyttigt, når det kommer til at forhindre for tidlig nedtoning.

2. Balancerer pH-niveauer og olieproduktion

Hørfrø hjælper med at afbalancere pH-niveauer og olieproduktion. Dette er to faktorer, der direkte påvirker hastigheden, hvormed dit hår vokser, og dets helbred. Hørfrø beroliger hovedbunden og hjælper med at berolige talgkirtlerne, så de producerer den rigtige mængde olie til sund hårvækst.

3. Nærer dit hår

Hørfrø er en rig kilde til Omega-3 fedtsyrer. Disse fedtsyrer er essentielle for sund hårvækst. De nærer folliklerne og hårskakterne, hvilket gør dem stærkere og mindre tilbøjelige til at blive beskadiget. Dette sikrer også, at den nye vækst er stærk og sund. Omega-3 fedtsyrer hjælper med at forbedre hårets elasticitet.

4. Holder dit hår konditioneret

Hørfrø hjælper med at pleje dit hår, hvilket gør det glat og håndterbart. Det hjælper med at binde fugt til hårskaftet og kontrollere problemer som brud, spaltede ender, tørhed og krus.

5. Beroliger hovedbunden

Regelmæssig brug eller endda indtagelse af hørfrø forhindrer problemer som akut hårtab, eksem i hovedbunden og skæl.

Hørfrø er en god kilde til både opløselige og uopløselige fibre. Bortset fra at bruge det som en aktuel behandling, kan indtagelse af frøene også i høj grad gavne dig med hensyn til hårvækst.

Sådan bruges hørfrø til hårvækst

1. Hørfrø fra hørfrø

Billede: Shutterstock

Du får brug for

2 spsk hørfrøolie

Behandlingstid

45 minutter

Behandle

1. Varm hørfrøolien i et par sekunder, indtil den er let varm.
2. Massér dette ind i din hovedbund i ca. 15 minutter, og arbejd det derefter gennem dit hår.
3. Når dit hår og hovedbund er helt dækket, skal du pakke dit hår ind i et varmt håndklæde. Du kan varme håndklædet i ovnen, dyppe det i varmt vand eller bruge en tørretumbler til at varme det op.
4. Vent med håndklædet på i yderligere 30 minutter.
5. Vask dit hår med en mild sulfatfri shampoo.

Hvor ofte?

2-3 gange om ugen.

Hvordan dette hjælper

Varmen fra olien og det varme håndklæde gør det muligt for hørfrø at trænge ind i dine rødder og hårskaft. Dette giver din hovedbund og hår den næring, den har brug for for at vokse sund ud. Du kan også bruge hørfrøolie som madlavning som forbinding, når du tilbereder salater.

2. Hørgel til hørfrø

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1/4 kop hørfrø
• 2 kopper filtreret vand
• 1 spsk citronsaft

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Kog vandet og hørfrøene i en gryde, indtil væsken begynder at blive tykkere.
2. Tilsæt en spiseskefuld citronsaft og rør væsken. Sluk for varmen, når væsken når en gelignende konsistens. Sæt til side for at afkøle.
3. Når den er afkølet, sil og saml gelen i en krukke.
4. Brug denne gel til at style dit hår hver morgen. Du kan også bruge det som en topisk behandling af din hovedbund for at øge hårvæksten.

Hvor ofte?

Hver dag

Hvordan dette hjælper

Denne naturlige hårgel efterlader ikke produktopbygning i dit hår og øger hårvæksten.

Sådan inkluderes hørfrø i din kost til hårvækst

Mens aktuelle behandlinger fungerer til en vis grad, er det, du lægger i din krop, lige så, hvis ikke mere, vigtigt som det, du lægger i dit hår. For at dit hår skal vokse stærkt og sundt ud, skal din krop være næret. Her er

1. Spise rå hørfrø

Billede: Shutterstock

En af de enkleste måder at inkludere hørfrø i din kost er at have 2 spsk rå hørfrø hver dag, når du har brug for en snack. Læs videre for andre måder at spise rå hørfrø på:

• Drys en skefuld hørfrø over nogle stegte grøntsager for at forbedre smagen af ​​en skål, mens du høster dens sundhedsmæssige fordele.
• Du kan også tilføje en skefuld hørfrø til dine salater

2. Hørfrø

Billede: Shutterstock

Slibning af hørfrø til et fint pulver gør det meget nemmere at medtage i din kost. Slib dine hørfrø, og opbevar pulveret i en lufttæt krukke i køleskabet til brug i følgende opskrifter:

• Tilsæt hørfrøpulver til din havregryn eller suppe.
• Du kan også tilføje pulveret til smoothies, cookies, muffins eller mælk.

3. Hørfrø og yoghurt

Billede: Shutterstock

Dette er en af ​​de mest lækre hørfrø-snacks derude. Tag bare 1 kop fedtfattig yoghurt, 1/2 kop hakkede jordbær, 1/2 kop blåbær, 2 spsk hørfrø, 1 tsk kanel. Kombiner alle ingredienserne og server.

Der er ingen genveje, når det kommer til at vokse dit hår. Men du kan fremskynde processen og sikre, at dit hår vokser sundt ud med disse midler og diætips. Har du nogensinde brugt hørfrø til hårvækst? Fortæl os om din oplevelse i kommentarfeltet nedenfor.