Hvordan man går i høje hæle

Historien om mit liv - en næsten perfekt figur; en skræddersyet kjole og en romantisk aften at huske. Fyld dette nu op med en seks-tommer hæl og en akavet waddle. At gå i hæle kan være et mareridt, langt fra drømmende for mig i det mindste!

Billede: Giphy

Men jeg er kommet langt og mestrer (godt, jeg vil gerne tænke det) kunsten at gå i høje hæle. Og for en person, der altid havde det godt med at bære lejligheder, tager det meget at komme ud og sige dette. Fordi? Har du ikke set Beyonce? Der er noget ved den høje hæl og det forhøjede udseende, der tilføjes som intet andet nogensinde gør med dit outfit. Hvis du er noget som mig, mener jeg den gamle mig. Du bør læse igennem dette og slutte mig til den anden side.

Så her lærer du kunsten at gå i høje hæle. Tips, forslag og ofte stillede spørgsmål!

14 tip til, hvordan man går i hæle

1. Tag det langsomt - tricks og teknikker

Billede: Giphy

Til at begynde med skal du begynde med en lille, bred og jævn hæle. Du tror måske, at gå ikke er nogen raketvidenskab, men når du har dårlige sko-dage, kan dårligt eskalere til værre meget hurtigt. Og jeg kan af erfaring fortælle dig, at du ikke nogensinde vil være der. Hvis du er i ekstase over endelig at prøve de røde pumper, der har siddet i dit skoskab, så prøv først at gå rundt i huset. Oftere end ikke, vil du børste af at tro, at det ikke er så slemt, men at styre hæle i et par minutter er meget anderledes end at have dem i en hel dag.

Eksperimenter med forskellige typer hæle som kiler, platforme, pumper og alt, hvad der ikke er 6 tommer højt. At vænne sig til ideen om at gå i dem er et vigtigt første skridt. Igen vil kiler aldrig svigte dig, så hold dig fast med dem og bevæg dig derefter op. Der er andre faktorer, der går ind i at mestre turen, så dybt dyk.

2. Kropsholdning

Billede: Shutterstock

Lad os alle tage et skridt tilbage her. Skal vi? Hvorfor vælger vi høje hæle frem for lejligheder eller noget andet? Tænk over det. Det er for en bedre kropsholdning, der også indirekte forbedrer det overordnede kropssprog. Så hvis du allerede er en person, der bøjer og slår sig, mens du sidder eller går, skal du være ekstra forsigtig. Ligesom alt andet vil det tage et stykke tid. Så indtil det sker, skal du være opmærksom på din kropsholdning og gøre en indsats for at justere din krop korrekt. Her er hvad du skal huske for at forbedre din kropsholdning.

3. Balanceloven

Billede: Shutterstock

At lære at gå i hæle er mere af balance og mindre af alt andet. Fordi en del af hælen er blyant tynd og seks tomme fra gulvet. Selvfølgelig er vi nødt til at lære at afbalancere handlingen, før vi mestrer den. Desuden er ikke alle hæle lavet på samme måde, så bare fordi du går hurtigt i nogle sko, betyder det ikke, at det næste par er lige så let at trække af. Det er netop derfor, de beder dig om at blive komfortabel i designs, der ikke nødvendigvis bremser dit gennemsnitlige gangtempo. Så som nybegynder skal du være dobbelt sikker på, at du kan afbalancere din gåtur og kropsholdning, før du investerer i dem.

4. Størrelse, form og pasform

Billede: Shutterstock

Jeg hader at bringe denne nyhed til dig, ikke alle sko er beregnet til os alle. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg er blevet forelsket i et par pumper og var nødt til at give slip på grund af mine fødder. Mine fødder er ikke lige og er let kurvede tæt på tæerne. Ved du hvordan dine tommelfingerben stikker ud? Alligevel nok om mig, men pointen er, at du skal huske alt dette. Så online shopping er sandsynligvis ikke sådan en god idé til at begynde med. Her er en kerne:

• Få målt dine fødder målt - så ofte du kan.
• Gå med hæle, der er beregnet til 'Shape of you' (dine fødder, ordspil beregnet). Igen, bare fordi de ser godt ud, betyder det ikke, at de vil føle sig godt. Den sidste ting, du vil købe, er blærer sammen med et par sko.
• Gå også let på stilen, start med noget, der er lettere at trække ud som platforme og arbejd dig derefter op.

5. Øv dig

Billede: Giphy

Øv, øv og mere øvelse. Alt sagt og gjort skal du begynde at bære dem og gå, indtil du får fat i det. Det føles underligt, mærkeligt og ubehageligt første gang, men giv ikke op endnu. Og husk, intet ændrer sig virkelig natten over, det vil tage noget tid, før du er helt solgt af ideen. Simpelthen fordi ingen af ​​os blev født i hæle, er vi bare nødt til at vænne sig til det som alt andet. Det indebærer at øve sig på at gå på en regelmæssig overflade, tage trappen og måske endda danse i dem. At lære at gå hurtigere i hæle er bestemt en proces! Så ja det er hvad der kræves. Nævnte jeg praksis?

6. Overflade - sager

Billede: Shutterstock

At gå i hæle om sommeren er ikke så meget. Lad os nu tale om monsun eller vinter? Gå, når gulvet er vådt, eller når der er sne? Hvordan håndterer vi det? Før vi starter, skal begyndere træde meget forsigtigt, hvis de virkelig er tvunget til at bære dem under forhold, der ikke altid er ideelle til at gå i hæle. Hvis du skal, skal du sørge for, at dine såler er skrabet af og er lidt ru, for at have kontrol, når du går. Sørg også for, at dine sko passer dig godt og ikke glider ned med hvert trin. En anden ting, der kan hjælpe, er at bære sko, der er tykke, robuste og godt afrundede nær tåen. Dette giver dybest set bedre greb og kontrol over dine trin.

7. Skrab bunden af

Billede: Shutterstock

Det lyder som en morsom idé, ikke? Men hvis du nogensinde har observeret nøje, er sålen på de fleste stiletter glat, hvilket gør det dobbelt så let at glide og falde over. Du kan gøre en af ​​disse ting eller begge dele - hvad der end fungerer. Skor bunden af ​​skoene med sandpapir (omhyggeligt naturligvis) eller køb stiksåler, der sælges separat. Du kan også få en skomager, der hjælper dig med at udskifte hælspidsen med gummi, da de normalt kommer i plastik.

8. Stop med at tvinge det

Billede: Shutterstock

Bær ikke hæle, fordi du skal, bære det, fordi du kan lide. Det er lige så let, og det er den eneste måde, det fungerer på. Du behøver ikke at gøre det med frygt for at gå glip af det, uanset hvor sejt det måske lyder. Og forresten har det intet at gøre med at være høj eller kort. Du skal bare være okay med ideen om at bære dem og komfortabelt. Ellers bliver det meget tydeligt. Vi ønsker ikke at se ud som om vi tvinger noget eller prøver at være en ”wanna-be”. Jeg kan ikke understrege dette nok for nogen med fod-, ankel-, tå- eller rygskader.

9. Start med små trin

Billede: Shutterstock

At vide, hvordan man går i høje hæle, er bestemt en kunst. Tag små og små skridt som et lille barn. Kan ikke være i bogstavelig forstand, men sådan skal det fungere. Bær dem på kortere afstande og glattere overflader, før du vover dig ud på dine hæle.

10. Se / bede om hjælp

Billede: Shutterstock

Du skal forstå det, selv det mindste ubehag skal tackles. Der er masser af muligheder derude. Så vi kan holde op med at være superkvinde i nogen tid. Det var præcis det, jeg fortalte mig selv, da jeg var alt for hård om at få hjælp. Fodunderlag, påmonterede såler, hælkopper eller fodpuder. Nogle mærker tilbyder også tilpasset pude osv. For at indsætte inde i skoene for at holde dem fri for smerter og sår.

11. Se lige ud, mens du går

Billede: Shutterstock

Tricket er at se lige frem, mens du går. Ja, jeg ved hvad du tænker, vi er ikke supermodeller, der går på rampen, men hej - det er tricket i handlen. Selv når du prøver et nyt par i en butik eller prøver det for første gang, skal du forestille dig en lige vej fremad. Som en refleks, hvad de fleste af os gør, er at fortsætte med at se på vores sko og fødder. Så som vi diskuterede før, har vi brug for at øve. For alt hvad du ved, ville du også have mestret kunsten at gå på rampe.

12. Vink dine trin

Billede: Shutterstock

Du har måske set det før, kvinder med hæle har ofte en tendens til at vinkle deres fødder lidt, når de går. Dette sker for det meste for nogle af os, der lige får fat på hele seks tommer hælspil. Så når du går lige og pludselig føler dig ubehagelig, træt eller smertefuld, så prøv dette. Du vil føle en stor lettelse, når trykket fordeles. Når du har det godt, ser du forskellen, og det bliver bedre. Men som en starter hjælper dette virkelig.

13. Start fra hæl til tå

Billede: Shutterstock

At gå i hæle for begyndere kan være ret overvældende, og vores bedste forsvar er at tip-toe i stedet for at gå normalt. Det hele ligger i dit hoved! Så ligesom dine almindelige lejligheder, gå med hælen først og derefter tåen. Vi holder ikke meget opmærksomhed, når vi går med lejligheder eller flip-flops, men det er hvad du laver alligevel. Hvis du stadig er ved bevidsthed, skal du først læne dig lidt tilbage og derefter tage et skridt fremad. Det vil også hjælpe.

14. Komfort over stil

Billede: Shutterstock

Dette siger sig selv, men vi vil sige det alligevel. Prioriter komfort frem for stil, selvom vi altid er fristet til at gøre det modsatte. Og det er bedre at have fire hælepar i god kvalitet end fjorten dårlige. Jeg ved, nogle sko kan virke uimodståelige for prisen og udseendet, men det vil og kan være et rigtigt mareridt. Blærer, calluses og corns vil alle være biprodukter af sådan dårligt designet fodtøj. Nogle gange er det virkelig grunden til, at det er berettiget at betale det lille ekstra for et par mærker. De leverer det til dig!

Husk sammen med alt andet at forkæle dine fødder med pedikyr og fodspaer. Vigtigst af alt skal du give dem vejrtrækning, når du sidder. Fjern dine fødder fra skoene, vrik lidt rundt, masser forsigtigt eller dypp dem i varmt saltvand, når det er muligt. At lære at gå i hæle yndefuldt er en kunst så meget som det er en videnskab. Hvis du har flere spørgsmål, er du velkommen til at skrive en tekst!

Ofte stillede spørgsmål

Billede: Giphy

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvordan går man i hæle uden smerter?

Tommelfingerreglen for ethvert fodtøj er, at de skal være komfortable. Så vælg først noget i den rigtige størrelse, pasform og et design, der supplerer dine fødder. Jeg har venner med store fødder, der næsten aldrig finder godt fodtøj og dem, der passer dem godt. Mit råd til dem alle er at bære hæle, der er tette, men alligevel behagelige udefra. Enhver, der tilbringer lange timer med at stå i hæle, skal altid bruge skohynder. Dette hjælper meget.

Hvordan man går komfortabelt i hælene?

Alt, hvad du forsøger at tvinge, vil forårsage ubehag. Så medmindre du er en professionel til at håndtere seks tommer hæle, skal du være med platforme eller kiler. Det giver dig både komfort og stil.

Hvordan man går i hæle uden at falde?

To enkle regler — Tag det langsomt og tag skridt i babyen. Dette vil aldrig svigte dig. Som nybegynder kan du springe over at danse, løbe eller hoppe i hæle. Husk desuden reglen om at vippe ryggen og vinkle dine fødder til siden, mens du går. Ja, det tager stort set sig af det.

Hvordan lærer jeg at gå hurtigere i hæle?

At gå hurtigere kommer med øvelse. Så skynd dig ikke. Hvis du vil lære hurtigere, skal du holde dig til mindre hæle og kiler. Når du først har indhentet dem, vil det være et spørgsmål om tid, før du kan gå hurtigt eller i dit normale tempo i hæle. Men grunden til at vi elsker hæle er, hvor godt man ser ud til at have dem på. Så fokus på at gå yndefuldt med dine hæle på, og tempoet til sidst vil stige!