Sandeltræolie: fordele, dosering og bivirkninger

Sandeltræs æterisk olie er en vigtig eksportvare i flere lande og er blevet brugt siden oldtiden for sin duft og medicinske egenskaber (1).

Forskellige slags sandeltræ findes i forskellige lande. Især den østindiske sandeltræolie opnået fra Santalum-albummet bruges i vid udstrækning til behandling af forskellige menneskelige lidelser (2).

Både ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin har brugt sandeltræolie til at behandle en række lidelser. Den amerikanske FDA har opført den som en naturlig ingrediens med aromastoffer, og den australske terapeutiske vareadministration har opført den som en potent medicin (1).

Disse fakta fortæller os meget om æterisk olie af sandeltræ allerede. I dette indlæg vil vi specifikt fortælle dig, hvorfor du skal bruge denne olie, og hvordan det kan gavne dig.

Hvad er de medicinske egenskaber ved æterisk olie af sandeltræ?

Æterisk olie af sandeltræ er (2), (3):

• Antiinflammatorisk
• Antimikrobiel
• Antihyperglykæmisk
• Antioxidant
• Antineoplastisk
• Antiviral
• Anti-garvning
• Anti aldring
• Blødgøring af huden
• Anti-acne
• En stikkende varmeløsning
• Kemoprævent

Hvad er fordelene ved sandeltræs æterisk olie?

1. Kan forbedre hudfarve

Alpha-santalol, en anden vigtig bestanddel af sandeltræolie, hæmmer tyrosinase og cholinesterase (enzymer, der katalyserer produktionen af ​​melaninpigmenter). På grund af denne aktivitet er olien en aktiv ingrediens i flere hudplejeprodukter (4).

Sandeltræs æterisk olie er også beriget med sesquiterpenoider (molekyler, der leverer iltmolekyler til celler), der fungerer som kølemidler og afslappende midler (4).

Nogle mener, at sandeltræolie også kan hjælpe med at fjerne mørke pletter, selvom der ikke er nogen forskning, der understøtter dette.

2. Kan behandle acne

Æterisk olie af sandeltræ har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antiproliferative egenskaber. Derfor kan det være en lovende behandling for acne og andre hudproblemer som eksem, psoriasis, vorter osv. (1).

Unge og voksne forsøgspersoner med moderat ansigtsacne, der brugte sandeltræolie, så en forbedring af deres symptomer uden nogen bivirkninger (1).

Data fra forskellige undersøgelser angiver, at sandeltræolie tolereres godt og sikkert. Olien fremstilles nu i overensstemmelse med den nuværende gode fremstillingspraksis (1).

3. Kan stimulere hårvækst

Sandeltræolie viste sig at reducere antallet af mastceller i musestudier. Disse celler er fordelt omkring hårsækkene og kan være ansvarlige for at forkorte hårvækststadiet (5). Olien kunne også fremme hårvækst hos mus (5).

Forskere fra University of Manchester fandt ud af, at et sandeltræslugtstof kunne stimulere en bestemt receptor (kaldet OR2AT4) i kroppen, hvilket kan forlænge hårvækst (6). Flere undersøgelser er nødvendige for at forstå, hvor godt dette lugtstof fremmer hårvækst hos mennesker.

4. Kan fremme søvn

Santalol, en aktiv bestanddel af olien, hjælper med at reducere den samlede vågetid og øger den samlede ikke-hurtige øjenbevægelsesfase (NREM) i søvn (7).

Santalol absorberes i blodet via luftvejsslimhinden og er derfor effektiv til at fremme søvn. Den essentielle olie kan hjælpe personer, der har problemer med at falde i søvn (7).

5. Kan reducere angst

Aromaterapi ved hjælp af sandeltræolie er effektiv til at reducere angst. I undersøgelser kunne sandeltræolie (sammen med andre olier) reducere angst hos kvinder, der gennemgik brystbiopsier og hos patienter med palliativ pleje (8), (9).

Selvom resultaterne syntes at understøtte ideen om, at sandeltræolie kan reducere angst, er det nødvendigt med flere store undersøgelser (9).

6. Kan bekæmpe betændelse

Sandeltræolie hæmmer oxidative enzymer og beskytter mod oxidativt stress. I henhold til forskning undertrykker olien produktionen af ​​flere proinflammatoriske kemokiner og cytokiner (forbindelser produceret under betændelse) (1).

7. Kan behandle urinvejsinfektioner

Sandeltræolie har også antipyretiske, antiseptiske og vanddrivende egenskaber og kan være effektiv til behandling af sygdomme i urinvejen (10).

Det menes også, at sandeltræolie kan have en desinficerende virkning, der behandler infektioner i urinvejene. Men mere forskning er berettiget her.

8. Kunne fungere som et antiseptisk middel

Sandeltræolie har antiseptiske egenskaber. Det kan være effektivt til behandling af bronkitis, blærebetændelse og dysuri (10).

Da det er et potent antiseptisk middel og snerpende, kan det bruges til behandling af inflammatoriske hudlidelser som psoriasis (11).

9. Kan øge hukommelsen

Æterisk olie af sandeltræ kan bruges til at fremme mental klarhed og øge hukommelsen (12).

En undersøgelse udført ved hjælp af musemodeller har vist signifikant forbedring i læring og hukommelse efter brugen af ​​den essentielle olie. Dette var især tilfældet i vækstspurtperioden (13).

10. Kan kontrollere blodtryksniveauer

I en undersøgelse kunne forskellige typer æteriske olier af sandeltræ reducere det systoliske blodtryk betydeligt. Olien sammen med andre essentielle olier kan hjælpe med at komme sig efter stress (14).

Nogle undersøgelser viser, at en bestemt type sandeltræspulver indeholder mildt beroligende ganglionblokkere eller hypotensive stoffer, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket (12).

11. Kan reducere stress

Aromaterapi ved hjælp af æteriske olier har været effektiv til at reducere stress.

Forskere, der undersøgte de fysiologiske virkninger af sandeltræs æterisk olie på mennesker, fandt, at olien kunne lindre de fysiologiske reaktioner på stress. Olien viste sig også at lette genopretningen efter at være udsat for stress (14).

12. Kan hjælpe med at lindre symptomer på overgangsalderen

Æteriske olier har specifikke egenskaber, der letter og afbalancerer symptomer på overgangsalderen. Sandeltræolie indeholder sesquiterpenoler, der beroliger dit nervesystem - og det kan hjælpe med at lette menopausale symptomer som hedeture (15).

I kliniske studier har det også vist sig, at olien har afslappende egenskaber (15).

13. Kan reducere kropslugt

Der er lidt forskning her. Nogle rapporter antyder, at den dejlige aroma af sandeltræspulver kan hjælpe med at fjerne kropslugt, der kan komme af overdreven svedtendens (3).

Olien kan også lindre ubehagelig kropslugt, selvom forskningen er begrænset. Det værdsættes højt for dets duftende kernetræ og bruges i parfume for sine fremragende fikseringsegenskaber (3).

Utilstrækkelig dokumentation for

14. Kan hjælpe med at lindre maveproblemer

Sandeltræ æterisk olie menes at have været brugt i kinesisk medicin til behandling af mavesmerter og opkastning. Det antages, at de antivirale og antibakterielle aktiviteter i olien hjælper med at bekæmpe Helicobacter pylori (den største årsag til mavesår).

15. Kan øge immuniteten

Aromaterapi med æteriske olier som sandeltræ menes at øge din immunitet ved at få din krop til at helbrede sig selv. Anekdotiske beviser antyder, at olien fremmer produktion af hvide blodlegemer, bekæmper mikroorganismer og forbedrer også immunrespons i din krop. Imidlertid er der behov for mere forskning i dette aspekt.

Fordelene er fantastiske, ikke sandt? Æterisk olie af sandeltræ har også andre interessante anvendelser. Tjek dem i det følgende afsnit.

Hvad er de andre kendte anvendelser af æterisk olie af sandeltræ?

• I massering

Sandeltræolie er blevet udbredt i aromaterapi og ayurvedisk massage. Olien er rapporteret at reducere angst hos patienter under palliativ behandling, der blev behandlet med aromaterapimassage (9). Massering med æterisk olie af sandeltræ gør også din hud meget blød (3).

• I kosmetik

Den kosmetiske anvendelse af sandeltræs æterisk olie er beskrevet i gammel litteratur. Det er blevet brugt til at fremstille sæber, parfume og aromaterapiprodukter. Dens brede vifte af medicinske egenskaber gør sandeltræs æterisk olie til en af ​​de bedste og mest pålidelige ingredienser i kosmetik og skønhedsprodukter (3).

• I Ayurveda

Sandeltræolie er blevet brugt til ayurvedisk massage og medicin til behandling af forskellige lidelser, såsom diarré, iboende blødningsbunker, opkastning, forgiftning, hikke, urticaria, øjeninfektioner og betændelse i navlestreng (12).

• I bad

Sandeltræolie har opretholdt den oprindelige duft og egenskaberne af sæber intakte. Den æteriske olie giver glatte, fugtgivende, anti-aging og fugtgivende effekter. Det har også fremragende rensende, toning og astringerende egenskaber, som gør det til en fremtrædende ingrediens i sæber og cremer (3).

• Indtagelse

Sandeltræ æterisk olie har længe været brugt i mad som smagsstof. Det har ingen rapporterede bivirkninger og betragtes som sikkert (16).

• I parfume

Æterisk olie af sandeltræ har en sød, kraftig og langvarig duft (12). På grund af dets fremragende fikseringsegenskaber er sandeltræolie blevet brugt til at fremstille parfumer i høj klasse (3).

• I aromaterapi

Æterisk olie af sandeltræ er blevet brugt i vid udstrækning som et aromaterapimiddel. Dens hovedkomponent er alfa-santalol, hvis antimikrobielle egenskaber gør det til en ideel ingrediens i aromaterapiprodukter (3).

Anvendelsen af ​​den essentielle olie er omfattende. Men vi anbefaler, at du også tjekker det næste afsnit. Olien kan vise nogle bivirkninger hos nogle individer, selvom de ikke er alvorlige.

Hvad er bivirkningerne af æterisk olie af sandeltræ?

Et par mulige bivirkninger af olien kan være dermatitis og kløe. I dyreforsøg viste det sig, at olien også irriterede huden (17).

Anekdotiske beviser tyder på, at olien også kan forårsage gastrointestinal lidelse, selvom dette ikke er bevist.

Visse olier, der blev brugt til aromaterapi, viste sig generelt også at være sandsynligt at forårsage krampeanfald, koma og CNS-depression hos dyr (18). Hvis sandeltræolie ville have de samme virkninger, skal der endnu ikke undersøges.

Kontakt din læge, hvis du er modtagelig for nogen af ​​disse tilstande.

Hvad er den anbefalede dosering af sandeltræolie?

Selvom den ideelle dosis af olien ikke er bevist endnu, mener nogle at tage 1 til 1,5 gram olie hver dag (i maksimalt seks uger) kan hjælpe med at behandle urologiske problemer.

Som en smagsstofrediens er dens