10 Naturmedicin til behandling af solforgiftning derhjemme

Indholdsfortegnelse

• Hvad er solforgiftning?
• Årsager og risikofaktorer for solforgiftning
• Tegn og symptomer på solforgiftning
• Sådan behandles solforgiftning naturligt
• Tips til forebyggelse
• Bivirkninger af solforgiftning

Hvad er solforgiftning?

En alvorlig solskoldning kaldes ofte solforgiftning. Det betegnes medicinsk som polymorf lysudbrud. Når du udsættes for solen i lang tid, kan det resultere i solskoldning. Baseret på din følsomhed over for solen kan solforgiftning forekomme i forskellige former.

Lad os se på de mulige årsager og risikofaktorer forbundet med tilstanden.

Årsager og risikofaktorer for solforgiftning

Du vil have en øget risiko for solforgiftning, hvis du:

• har en lys hud (jo lavere melanin, jo højere er risikoen)
• har en familiehistorie af hudkræft
• er på antibiotika
• er på prævention
• har påført citrusolier, inden de går ud i solen
• bor i en ekstremt varm region
• bo i store højder
• gå ofte til stranden
• bruger kemiske peeling

Symptomerne på solforgiftning kan oprindeligt svare til symptomerne på mild solskoldning, kun for at blive værre med tiden. Nogle almindelige tegn på solforgiftning diskuteres nedenfor.

Tegn og symptomer på solforgiftning

Solforgiftning kan resultere i følgende tegn og symptomer:

• Et udbredt rødt udslæt
• Kløe
• Blærende hud
• Alvorlig rødme og smerte
• Dehydrering
• Hovedpine
• Kvalme
• Træthed
• Svimmelhed
• Opkast

Disse symptomer er normalt moderat til svær og bør behandles med det samme. For at mindske sværhedsgraden af ​​solforgiftning er der et par naturlige midler, som du kan prøve straks efter at have udviklet en alvorlig solskoldning. Nogle af de bedste midler, der kan hjælpe med solforgiftning, diskuteres nedenfor.

Sådan behandles solforgiftning naturligt

1. Essentielle olier
2. Vitaminer
3. Æble cider eddike
4. Kokosolie
5. Bagepulver
6. Epsom saltbad
7. Aloe Vera
8. Havregrynbad
9. Teposer
10. Honning

Hjemmemedicin til behandling af solforgiftning

1. Æteriske olier

en. Tea Tree Oil

Du får brug for

• 10 dråber tea tree olie
• 30 ml kokosnød eller olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt 10 dråber tea tree olie til 30 mL kokosolie og bland godt.
2. Påfør blandingen på det berørte område, og lad den tørre.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske egenskaber ved tea tree olie er beroligende og giver øjeblikkelig lindring fra smerter og kløe forbundet med solforgiftning. De antimikrobielle egenskaber ved tea tree olie hjælper med at forhindre yderligere infektion i det berørte område (1).

2. Vitaminer

Vitaminerne C, D og E er et par vitaminer, der kan hjælpe med at behandle solforgiftning. C-vitamin har stærke antioxidantegenskaber, der kan beskytte din hud mod de skadelige solstråler, både internt og eksternt (2).

E-vitamin fungerer godt i kombination med C-vitamin og tilbyder også hurtig lindring fra solforbrændinger (3). Brug det dog ikke som solcreme, da det har en tendens til at absorbere solstrålene.

D-vitamin er også en god mulighed for at mindske risikoen for solskoldning (4).

Du kan forbruge mere af citrusfrugter, bladgrøntsager, kød, fisk og skaldyr, fuldkorn, sojaprodukter, ost og æg for at få nok af ovenstående vitaminer.

3. Æblecidereddike

Du får brug for

• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1 kop vand
• Bomuldspuder

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike til et glas vand og bland godt.
2. Sug en vatrondel i denne blanding og påfør den direkte på solskoldningerne.
3. Lad den være tændt i 15 til 20 minutter, før du vasker den af ​​med almindeligt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike har kraftige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige og afkøle din betændte og kløende hud og dermed fremskynde dit opsving fra solforgiftning (5).

4. Kokosolie

Du får brug for

Kokosolie (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tag noget kokosolie og påfør det direkte på det solforbrændte område.
2. Lad den være tændt i 30 til 60 minutter, før den vaskes af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie er en multifunktionel olie, der udviser imponerende antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber (6). Disse egenskaber hjælper med at lindre smerter og blærer, der opstår på grund af solforgiftning.

5. Bagepulver

Du får brug for

• 1 spsk vand
• Vand (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tag en spiseskefuld bagepulver og tilsæt lidt vand til den for at danne en pasta.
2. Påfør blandingen på de berørte områder.
3. Når pastaen tørrer, skal du vaske den af ​​med lunkent vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette flere gange dagligt, indtil du ser en forbedring i din tilstand.

Hvorfor dette fungerer

Solforgiftning forstyrrer pH i din hud. Bagepulvers alkaliske natur kan hjælpe med at gendanne pH-værdien på din solforbrændte hud og dermed fremskynde dens opsving (7).

6. Epsom saltbad

Du får brug for

• 1 kop Epsom salt
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en kop Epsom-salt i et kar med vand.
2. Når saltet er opløst, sug det i vandet i 25 til 30 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt, indtil du kommer dig helt.

Hvorfor dette fungerer

Tilstedeværelsen af ​​magnesium gør Epsom-salt til et kraftigt antiinflammatorisk middel, der hjælper dig med at komme dig hurtigere efter solforgiftning ved at behandle dets symptomer (8).

7. Aloe Vera

Du får brug for

Aloe gel (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Skrab noget aloe gel ud fra aloe bladet.
2. Påfør gelen jævnt på det berørte område.
3. Lad den være tændt i 20 til 30 minutter, før du vasker den af ​​med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette 3 til 4 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera har kraftige antiinflammatoriske egenskaber, der beroliger din hud og hjælper den med at heles hurtigere (9). Sårhelingsaktiviteterne ved aloe vera er gavnlige til helbredelse af blærer og forbrændinger forbundet med solforgiftning (10).

8. Havregrynbad

Du får brug for

• 1-2 kopper havregryn
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en kop havregryn eller to til et kar vand.
2. Sug i vandet og læg forsigtigt lidt havregryn på det berørte område.
3. Slap af i vandet i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette en gang dagligt, indtil din tilstand forbedres.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er et andet godt middel til behandling af solforgiftning. Det har antiinflammatoriske egenskaber, der gør underværker til at lindre betændt, kløende og skrælende hud (11).

9. Grønne teposer

Du får brug for

Brugte grønne teposer

Hvad du skal gøre

1. Opbevar de brugte grønne teposer i køleskab i en time.
2. Påfør en kold tepose på det berørte område, og lad den være i 30 minutter eller deromkring.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette flere gange dagligt for optimale fordele.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te er rig på antioxidanter på grund af tilstedeværelsen af ​​polyphenoler i den. De antiinflammatoriske egenskaber ved grøn te hjælper med at genoplive beskadiget hud og behandle blærer og skrælende hud (12).

10. Skat

Du får brug for

Honning (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tag noget honning og påfør det jævnt på de berørte områder.
2. Lad den være tændt i 20 til 30 minutter, før du vasker den med koldt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst tre gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et af de bedste og sikreste alternativer til behandling af solforgiftning. På grund af dets antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber kan honning berolige irriteret og kløende hud (13). Sårhelingspotentialet i honning er en bonus til behandling af blærer, der overflader med solforgiftning og sygdom (14).

For at hjælpe ovennævnte midler til at fungere bedre, her er nogle grundlæggende forebyggelsestip, der ikke kun fremskynder helbredelsen af ​​din solskoldning, men også beskytter din hud.

Tips til forebyggelse

• Minimer din eksponering for solen.
• Bær beskyttelsestøj og medbring tilbehør som hatte og paraplyer, mens du går ud i solen.
• Glem aldrig at anvende en solcreme med et minimum SPF på 40.
• Anvend solcremen igen, hvis du sveder meget eller efter en svømmetur.

Langvarig eksponering for solen kan forårsage langvarige effekter. Nogle af de farlige virkninger af at lade solforgiftning være uden opsyn er beskrevet nedenfor.

Bivirkninger af solforgiftning

De synlige tegn og symptomer på solforgiftning kan begynde at falme om et par uger. Men hvis du fortsætter med at udsætte dig for solen uden at tage nogen forholdsregler, kan du få konsekvenser som:

• Hudkræft
• Hudlæsioner eller vækster, der senere kan udvikle sig til kræft
• For tidlig aldring
• Beskadigede øjne

For hurtig lindring og for at forhindre solskoldning i at blive værre, kan du prøve ovenstående midler. Du skal dog besøge din læge for en opfølgning for at helbrede fuldstændigt.

Håber, at det lykkedes os at løse dine problemer i forbindelse med solforgiftning. For at komme i kontakt med os skal du bruge kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor længe varer solforgiftning?

Jo tidligere du benytter dig af behandling, jo hurtigere vil du helbrede mod solforgiftning. Ved at tage ordentlig pleje og følge de ovennævnte midler kan du helbrede mod solforgiftning på 2 til 3 dage.

Hvad skal jeg gøre ved solforgiftning på læberne?

Hvis du har haft solforgiftning på dine læber, er den bedste måde at få øjeblikkelig lindring på at anvende en kold komprimering på dine læber.

Hvad er forskellen mellem solforgiftning og solskoldning?

En solskoldning resulterer normalt i rød og betændt hud, der heler af sig selv. Solforgiftning er et resultat af en alvorlig solskoldning, der får nældefeberlignende kløende blærer til at dukke op over hele kroppen.