Indholdsfortegnelse:
- Baba Ramdev Tips til glødende hud
- 1. Øv Kapalbhati eller Pranayama
- 2. Frisk juiceindtag
- 3. Gnid dit ansigt
- 4. Positive tanker
- 5. Aloe Vera massage
- 6. Besan-pakke
- 7. Citron til ansigtet
- 8. Brug af ikke-kogt mælk
- 9. Drik vand
- 10. Sov godt
Billede: Shutterstock
En af de mest berømte åndelige ledere, Yoga Guru, Baba Ramdev, har løsninger på næsten alle verdens problemer, selv på måder at få sund og glødende hud på. Ja, det er sandt! I denne artikel vil jeg dele Baba Ramdevs skønhedstips til glødende hud. Selvom hans tip og metoder måske ikke fungerer som et mirakel eller giver øjeblikkelige effekter (det kan tage en uge eller to at dukke op), er resultaterne langvarige og helt sikkert.
Baba Ramdev Tips til glødende hud
1. Øv Kapalbhati eller Pranayama
Kapalbhati Pranayama er en slags åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at rense lungerne. I dette forbruges mere ilt, mens kuldioxid smides ud. Hvis du tager Kapalbhati i 6 måneder regelmæssigt, får du glødende hud og hjælper dig med at få en glans på dit ansigt. Du skal gøre det to gange dagligt. Det hjælper dig også med at slippe af med mørke rande.
2. Frisk juiceindtag
Baba Ramdev foreslår, at du skal udskifte dine foretrukne kolde drikkevarer som Pepsi, Coke, Thums up osv. Med frisk juice. Hvis du inkluderer frisk juice i din daglige diæt, får du helt sikkert glødende hud naturligt.
3. Gnid dit ansigt
Efter badning eller brusebad, gnid forsigtigt dit ansigt med et blødt håndklæde og prøv at give det en massage i 1-2 minutter, mens din hud stadig er våd. Dette hjælper med at stramme huden og gør din hud mere smidig og blød.
4. Positive tanker
Yoga-guruen foreslår, at du skal fortsætte med at have positive tanker i dit sind. Hvis du tænker godt og føler dig lykkelig indefra, vil det tilføje en positiv glans og glød til dit ansigt. Hvis du har onde tanker i dit hjerte, vil det reflektere over dit ansigt og gøre det kedeligt og fyldt med rynker.
5. Aloe Vera massage
Massér dit ansigt, nakke og hænder med Aloe Vera hver dag om morgenen og om natten. Dette tilføjer ekstra glans til dit ansigt.
6. Besan-pakke
Baba Ramdev er strengt for at bruge naturlige og ayurvediske produkter til behandling af din hud og dit helbred. Besan-pakke eller Channe ka Atta anbefales til brug i dit ansigt. Der er to måder at bruge det på:
Den første måde er at erstatte dit vaskeansigt med Besan. Du skal bruge Besan dagligt for at vaske dit ansigt. Den anden måde er at blande det med rosenvand eller normalt vand og anvende det som en ansigtspakke. Daglig brug af dette giver dig synlige resultater på kun 1 eller 2 uger.
7. Citron til ansigtet
Babaji foreslår brugen af citron eller Nimbu til behandling af dit ansigt. Det fjerner solbrunhed og bumser, mens det fungerer som et naturligt hudlysende middel. Gnid simpelthen citron på dit ansigt en gang om dagen og vask den af med lunkent vand.
8. Brug af ikke-kogt mælk
Gnid lidt ukogt mælk på dit ansigt hver dag inden du går i seng. Lad det arbejde natten over. Vask det med normalt til koldt vand næste morgen. Det giver en øjeblikkelig glød i dit ansigt. Regelmæssig behandling med dette vil give dig permanent retfærdighed
9. Drik vand
Selv Babaji anbefaler at drikke mindst 3 til 4 liter vand dagligt. De glas vand, du drikker under dine måltider, er ikke inkluderet i dette. Vand tilføjer naturlig smidighed og glød til din hud, mens du holder din hud hydreret og sund.
10. Sov godt
”En ordentlig søvnrutine er meget vigtig,” antyder Babaji. Du skal sove mindst i 8 timer. Sovetidspunkter igen er meget vigtige. Baba Ramdev foreslår, at du skal prøve at sove ved 22:00 eller maksimalt ved 23:00; Ellers får du mørke rande og pletter på din hud. Prøv også at stå op tidligt om morgenen.
Disse tip er virkelig enkle, og man kan let følge og inkludere dem i ens daglige rutine. Hvad synes du om disse glødende tip fra Ramdev Baba-huden? Efterlad os en kommentar.