Indholdsfortegnelse:
Millioner af mennesker over hele kloden bruger en masse penge på makeup, spa og hudskønhedsbehandlinger. Folk bekymrer sig normalt om deres ydre udseende, men glemmer ofte, at hvordan de ser ud, er en afspejling af, hvad de spiser. Her er en liste over 10 madvarer, der nærer din hud indefra og sørger for, at din hud forbliver sund og glødende.
Sådan nærer du din hud: Top 10 madvalg
1. agurk:
Billede: Shutterstock
Agurk kan med rette kaldes en af de mest nærende fødevarer, uanset om du spiser det eller anvender det på din hud. Den indeholder nul kalorier. Og hvad der er mere spændende er, at det også hjælper med at skylle uønskede toksiner ud af din krop. Det er disse toksiner, der får din hud til at se kedelig og livløs ud. Agurk er også den vidunderlige grøntsag, der har mange næringsstoffer, der øger din krops sundhed. Det hjælper med fordøjelsen og tilføjer glans til din hud.
2. Rødbeder:
Billede: Shutterstock
De røde pletter på roerne kan være lidt irriterende, men det er stærkt at indtage rødbeder