Indholdsfortegnelse:
- Top 10 yogakurser i Mumbai:
- 1. Yoga-instituttet:
- 2. Yoga Sutra:
- 3. Bikram Hot Yoga Studio ved True Fitness:
- 4. Yogacara Healing Arts:
- 5. Bharat Thakurs kunstneriske yoga:
- 6. Kosmisk fusion:
- 7. Yogahuset:
- 8. Sandeep Kumar Yoga Institute:
- 9. Waves Gym:
- 10. Lervelvne:
Er du en fitnessentusiast, der tror på en holistisk tilgang til livet og godt helbred? Lyder ideen om at ramme gymnastiksalen kun noget for dig? Så er du bestemt ikke alene. Der er millioner af mennesker over hele verden, der tror på ikke kun at have en sund krop, men også et sundt sind. Yoga tilbyder dig en omfattende metode til at udvikle en fit krop og et sundt sind. Det er vigtigt at have en god træner med fuldviden om viden om yoga. Her tilbydes en liste over top 10 yogakurser i Mumbai, hvor du kan blive tilmeldt for at lære en ny vej mod sundhed og velvære.
Top 10 yogakurser i Mumbai:
1. Yoga-instituttet:
Yoga Institute ligger i Santacruz East og er kendt for at være et af de ældste yogacentre i verden. Instituttet har flere programmer at vælge imellem, såsom børneklasser, parklasser, hjemmetimer osv. De tilbyder også et særligt 21-dages Better Living Course. Instituttet udbreder ideen om, at yoga er en livsstil, der naturligvis kan vende alvorlige sygdomme, såsom hjerte-kar-lidelser.
Adresse: Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.
Tlf: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506
2. Yoga Sutra:
Shaleen Parekhs Yoga Sutra-studie er en udførelsesform for elegance og atmosfære, der vil sætte enhver i en fredelig sindstilstand. Den mest karakteristiske ting ved Yoga Sutra er, at man kan benytte flere klasser for at deltage i henhold til deres bekvemmelighed. Denne ordning er indledt under hensyntagen til Mumbaikars hektiske livsstil. Yoga Sutra holder klasser for Hatha Yoga og Ashtanga Yoga. Det tilbyder også fysioterapisessioner. Instituttet holder klasser i små partier, der består af ca. 12 personer.
Adresse: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.
Tlf: + 91-22-3210 7067
3. Bikram Hot Yoga Studio ved True Fitness:
Denne posh yogaklasse ligger i Andheri, som giver 35 klasser om ugen at vælge imellem. Du vil blive overrasket over at vide, at studietemperaturen hæves til mindst 41 grader Celsius. Kurset er designet til at rumme 26 asanas og et par åndedrætsøvelser. Gæsterne kan også forkæle sig med damp- og sauna-faciliteter.
Adresse: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS No.834, Plot C, off Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).
Tlf.: + 91-22-6784 6784
4. Yogacara Healing Arts:
Hos Yogacara læres du at slappe af i din krop og sind gennem Iyengar Yoga, som hjælper med at synkronisere de to enheder. Programmet består også af meditation og pranayama-sessioner. Instituttet tilbyder månedlige, kvartalsvise, halvårlige og årlige pakker. Drop-in klasser er også tilgængelige.
Adresse: Shoeb Manzil Building, 1. sal, 18 A New Kant Wadi Road, i nærheden af Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.
Tlf.: 98331 98371
5. Bharat Thakurs kunstneriske yoga:
Bharat Thakur har bestemt revolutioneret yogaens verden. Artistic Yoga har skabt et vrede blandt fitnessfanatikere gennem sin ekstraordinære nye stil, der består af forskellige stillinger for at forbedre ens kernestyrke. Med udsigt over de smukke haver er yogastudiet pænt og omgivende og tilbyder gæsterne en perfekt atmosfære til at træne kroppen og slappe af i sindet.
Adresse: Plot nr. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.
Tlf.: 9821708899
6. Kosmisk fusion:
Cosmic Fusion er et utroligt yogastudie. I modsætning til andre konventionelle yogakurser udstråler dette livlige og aromafyldte studie glød. Klasserne afholdes i små partier på op til 12 personer. Cosmic Fusion tilbyder yogakurser for par såvel som for børn. De har også specielle prænatale og postnatale yogakurser.
Adresse: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.
Tlf: + 91-22-2648 8055/56
7. Yogahuset:
Yoga House ejes af Ajit Tapaswi og Maud Chuffart, der har til hensigt at give yoga-entusiaster et trendy og elegant miljø for at følge deres vej mod en sund livsstil, naturligt. Yogahuset arrangerer mere end 35 sessioner om ugen at vælge imellem. Beliggende i Bandra's uptown-område, driver dette sted også en café, der serverer sunde fødevarer til sine gæster.
Adresse: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.
Tlf.: + 91-22-6554 5001
8. Sandeep Kumar Yoga Institute:
Adresse: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400049.
Tlf.: +91 9076886979, +91 9220517750
9. Waves Gym:
Waves Gym i Andheri tilbyder flere gruppetræningskurser, og yoga er en af dem. Dette institut giver et moderne og dynamisk miljø til at arbejde på krop og sind. Ideologien bag programmet er, at enhver, uanset alder og køn, kan høste de terapeutiske fordele ved yoga. Instituttet tilbyder også poweryoga-klasser.
Adresse: 5. sal, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Mumbai - 400053.
Tlf.: + 91-22-66787970
10. Lervelvne:
På Clay Wellness kan man lære at udføre Nerva Yoga under vejledning af højt kvalificerede og ekspert fagfolk. Kurserne afholdes på hverdage om morgenen, middag og aften. Instituttet tilbyder også et specielt yogaprogram til børn og gravide, som består af arbejdsstillinger, åndedrætsøvelser, afslapningsteknikker og tilpasset ernæringsrådgivning.
Adresse: 20 / C, Pali Village, Opp. SAISA Club, Bandra (W), Mumbai 400050.
Tlf.: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.
Håber du finder denne liste nyttig til at arbejde på dine valg. Yoga er faktisk en fantastisk måde at opnå en sund og stærk krop på. Yogisk øvelser er kendt for at skabe en følelse af balance og indre ro, og det er kendt for at forbedre ens syn på livet.