Indholdsfortegnelse:
- Hvad er typerne af gigt?
- Hvad er årsagerne til gigt?
- Hjemmemedicin mod gigt
- 1. Æblecidereddike til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 2. Kirsebær til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 3. Bagepulver til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Advarsel
- 4. Selleri frø til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 5. Epsom salt til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 6. Papaya til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 7. Ingefær til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 8. Grønkål til gigt
- 9. Kombucha til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Advarsel
- 10. Citronsaft til gigt
- Du får brug for
- Hvad du skal gøre
- Hvor ofte skal du gøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 11. Olivenolie til gigt
Gigt kan være en yderst ubehagelig og smertefuld prøvelse for den berørte person. Og mens lægehjælp er den bedste vej at følge, er der visse ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe din krop med at helbrede. Læs videre for at vide hvordan.
Gigt er en tilstand, der er kendetegnet ved klumpede aflejringer af urinsyre i kroppen. Når nyrerne ikke kan udskille overskydende urinsyre, resulterer det i dannelsen af disse aflejringer, som kan være ulideligt smertefulde (1). Det er for det meste mænd, der bliver ramt af denne gigt, og den mest sårbare alder er efter 40 år.
De nedenstående punkter, bortset fra den regelmæssige indtagelse af dine receptpligtige lægemidler, kan hjælpe dig med at reducere forekomsten af gigt, og hvis det påvirkes, kan det lindre ubehaget. Jeg har angivet 15 effektive hjemmemediciner mod gigtpine, som mange hævder har hjulpet dem med at tackle gigt og ømhed, det medfører.
Lad os først forstå tilstanden bedre og derefter dykke ned i retsmidlerne.
Hvad er typerne af gigt?
Denne lidelse er af fire typer, hvor disse typer også betragtes som de fire stadier af gigt.
- Asymptomatisk hyperurikæmi - Der er forhøjede niveauer af urinsyre i blodet, men ingen andre symptomer i dette stadium.
- Akut gigt - Urinsyren begynder at deponere i kroppens led, der forårsager hævelse, smerte og ømhed. Gigtangrebet starter normalt om natten og varer i 3-10 dage.
- Interval gigt - Denne fase er imellem de akutte gigtangreb, når patienten ikke har nogen symptomer.
- Kronisk tophaseøs gigt - Ved langvarig ophobning af urinsyre forårsages permanent skade på leddene. Gigtgigt i dette stadium er meget smertefuldt, men det er meget sjældent, at folk udvikler sig til dette stadium (1).
Lad os nu se på de forskellige årsager til gigt.
Hvad er årsagerne til gigt?
Gigt har ikke specifikke årsager, men mange faktorer øger risikoen for at udvikle denne smertefulde sygdom. Disse risikofaktorer er angivet nedenfor -
- Genetik - En familiehistorie af gigt øger dine chancer for at udvikle den
- Alder og køn - Ældre mænd er mere tilbøjelige til at få gigt
- Vægt - Hvis du er overvægtig, er chancerne for at du udvikler gigt større
- Kost - At spise mad med et højt purinindhold som oksekødsnyrer, lever, sild, svampe, kammuslinger, asparges, ansjoser osv. Kan øge chancerne for gigtangreb
- Alkoholforbrug - For meget alkohol påvirker kroppens mekanisme til at eliminere urinsyre
- Eksponering for bly
- Sundhedsmæssige problemer som hypothyroidisme, høj BP, Kelley-Seegmiller syndrom eller Lesch-Nyhan syndrom kan øge chancerne for at udvikle gigt
- Visse medikamenter som diuretika, cyclosporin, niacin osv. Er også risikofaktorer for gigt (1, 2).
Her er de hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at behandle symptomerne på gigt og give dig lidt trøst.
Hjemmemedicin mod gigt
- Æble cider eddike
- Kirsebær
- Bagepulver
- Selleri frø
- Epsom Salt
- Papaya
- Ingefær
- Grønkål
- Kombucha
- Citronsaft
- Olivenolie
- Ananas
- Quinoa
- Yoghurt
Effektive midler til behandling af symptomer på gigt
1. Æblecidereddike til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1 spsk æblecidereddike
- Et glas vand
Hvad du skal gøre
Bland ACV i vand og drik denne sammensætning til lindring og forebyggelse. Du kan tilføje noget honning, hvis du ønsker at gøre drikken lidt velsmagende.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik et glas af dette hver dag, helst om morgenen.
Hvorfor dette fungerer
Æblecidereddike er kendt som den trylledrik, der helbreder en hel del lidelser, inklusive gigt. Det har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre smerter og ømhed forbundet med et gigtangreb. Det bryder også urinsyreaflejringerne (3).
Tilbage til indholdsfortegnelse
2. Kirsebær til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Et glas kirsebærsaft
Hvad du skal gøre
Drik denne juice om dagen eller spis 10-15 friske kirsebær
Hvor ofte skal du gøre dette
Har kirsebær eller kirsebærsaft hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Kirsebær er velsmagende og giver også lindring fra gigtaflejringer. De er rige på ascorbat og anthocyaniner, der har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber (4).
Tilbage til indholdsfortegnelse
3. Bagepulver til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1/4 tsk bagepulver
- Et glas vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt bagepulver til vandet og bland godt.
- Drik dette.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik 2-4 glas om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Bagepulver øger pH-niveauet i kropsvæskerne, inklusive blod (5). Dette hjælper urinsyreaflejringerne med at opløses hurtigt i blodet og fjernes fra kroppen.
Advarsel
Kontakt din læge, inden du begynder at bruge dette hjemmemedicin mod gigt.
Tilbage til indholdsfortegnelse
4. Selleri frø til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Selleri frø ekstrakt kapsler
Hvad du skal gøre
Tag en 500 mg kapsel af sellerifrøekstrakt med vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Indtag denne kapsel to gange om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Selleri frø hjælper med hurtig eliminering af urinsyre fra kroppen (6).
Tilbage til indholdsfortegnelse
5. Epsom salt til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- 1/2 kop Epsom salt
- En spand med varmt vand
Hvad du skal gøre
- Tilsæt Epsom-saltet til vandet i spanden, og bland det.
- Sug dine berørte fødder i blød i 15-20 minutter.
- Fjern fødderne og skyl med almindeligt vand.
Hvor ofte skal du gøre dette
Blød saltvand efter behov.
Hvorfor dette fungerer
Epsom salt er meget afslappende for krop og muskler. Det fjerner toksiner fra kroppen og beroliger de betændte led (7). Varmens varme hjælper med at lindre hævelse såvel som smerter (8).
Tilbage til indholdsfortegnelse
6. Papaya til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Moden papaya
Hvad du skal gøre
Fjern frøene fra papaya og skær det i stykker.
Spis dette, som det er, eller med dine yndlingskrydderier.
Hvor ofte skal du gøre dette
Spis en kop papaya hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Papainenzymet, der findes i papaya, reducerer hævelsen i leddene. Det hjælper med hurtig fjernelse af urinsyre fra kroppen ved at øge kroppens alkalinitet (9).
Tilbage til indholdsfortegnelse
7. Ingefær til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
1-tommer ingefær
Hvad du skal gøre
Spis dette om morgenen. Du kan også anvende frisklavet ingefærpasta på de berørte led.
Hvor ofte skal du gøre dette
Gør dette hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Ingefær indeholder antiinflammatoriske forbindelser, der hjælper med at lindre ledbetændelsen set i gigt (10).
Tilbage til indholdsfortegnelse
8. Grønkål til gigt
Billede: Shutterstock
Du blev ofte tvunget til at spise denne grønne bladgrøntsag, da du var barn. Hvem vidste, at det ville vise sig at være en gavnlig tilføjelse til din diæt et par årtier længere nede, når din gigt gjorde livet elendigt for dig. Grønkål er rig på C-vitamin, hvilket sænker urinsyreniveauerne i kropsvæskerne og dermed lindrer symptomerne på gigt (11).
Tilbage til indholdsfortegnelse
9. Kombucha til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
Kombucha
Hvad du skal gøre
Sip på en kop eller to af denne gærede te om dagen.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik dette regelmæssigt.
Hvorfor dette fungerer
Kombucha er en gæret te, der findes i sundhedsforretninger. Den indeholder en sund dosis af svampe, bakterier og deres gærede produkter, der opbygger immunsystemet. Denne sundhedsdrik har også vist sig at hjælpe med ledsmerter, som den der ses i gigt (12).
Advarsel
Tilbage til indholdsfortegnelse
10. Citronsaft til gigt
Billede: Shutterstock
Du får brug for
- Et glas vand
- 1 citron
Hvad du skal gøre
- Klem saften ud af en citron og tilsæt den til glasset vand.
- Drik dette.
Du kan tilføje lidt honning for at imødegå surhedsgraden i citronsaften.
Hvor ofte skal du gøre dette
Har 2-3 glas citronvand på en dag.
Hvorfor dette fungerer
Det høje niveau af C-vitamin i citronsaft hjælper med at nedbryde gigtaflejringer ved at hæve urinens pH (13).
Tilbage til indholdsfortegnelse
11. Olivenolie til gigt
Billede: Shutterstock
Olivenolie indeholder sunde fedtstoffer, der har en antiinflammatorisk virkning på de hævede led i gigt og gigt. De polyfenoler, der findes i olivenolie, er ansvarlige for denne gavnlige egenskab. Inkluderende olivenolie eller andre vegetabilske olier i den almindelige diæt er