Top 8 yogakurser i Delhi

Yoga og Delhi er uadskillelige. Selv på kolde vintermorgener finder du Delhi-folkene, der kommer ud og praktiserer yoga i parker. Som et resultat er mange yogakurser dukket op over hele Delhi for at udnytte denne interesse. For at bekæmpe hverdagens træthed og stress har du brug for daglig foryngelse. Og en yogaklasse er hvor du får det. Yogaklasser giver en stemning, der hjælper dig med at afskære fra den almindelige hullabaloo og suge dig i ro. Befolkningen i Delhi har brug for dette mere. Så vi bestræbte os på at vælge de bedste 8 yogacentre i Delhi til dig. Tjek dem nedenfor.

Før det, lad os lære om yogakulturen i en gruppe.

Yoga praksis i en gruppe

Hvordan blev yoga undervist og lært på dagen? Det blev videregivet fra lærer til elev i et gurukul-system. Snart blev det en del af læseplanen i førende gamle universiteter som Nalanda og Takshila. Yoga var en del af det daglige ritual for mange i det antikke Indien og blev endda brugt som en mekanisme til at uddanne soldater til krig. Nu i den nuværende tidsalder, sammen med at være genstand for omfattende forskning på mange universiteter, er det blevet en populær sind og krops fitness aktivitet. Som et resultat er talrige yogakurser og studios vokset op for at imødekomme folks behov.

Yoga er kommet langt fra at være en del af gurukul-systemet med en stærk vedisk indflydelse til en verdslig praksis omfavnet af alle. Stedet og de mennesker, du praktiserer yoga med, påvirker kvaliteten af ​​din praksis. En god klasse hæver din yogaoplevelse og åbner dig op for nye udfordringer. Det opfordrer dig til at løsne dine hæmninger og blande dig med folk i din klasse og dele positiv energi og gode vibber med alle.

Når vi har alt dette i tankerne, valgte vi de 8 bedste yoga-træningsinstitutter i Delhi, der giver dig en fantastisk yogaoplevelse.

8 bedste yogakurser i Delhi

1. Morarji Desai National Institute of Yoga
2. Sivananda Yoga Vedanta Center
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Yoga Center
6. Art Of Living Yoga og meditationscenter
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakurs kunstneriske yoga

1. Morarji Desai National Institute of Yoga

Morarji Desai National Institute Of Yoga er et non-profit uddannelsesinstitut, der drives af den indiske regering for at fremme yoga. Det er en fuldgyldig autonom organisation under ministeriet for AYUSH, der har til formål at uddanne og uddanne folk i yoga og derved lette spredningen af ​​yogakulturen.

Det begyndte at fungere i 1970 på en to hektar stor campus med alle de faciliteter, der kræves til yogaforskning og praksis. Campus har studerende, der kommer fra hele verden for at lære om yoga, udveksle deres synspunkter om det og endelig videregive for at sprede deres viden gennem undervisning og publikationer.

Gebyr: De årlige omkostninger ved professionelle kurser starter fra 27.000 INR.

Adresse: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, tæt på Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Sivananda Yoga Vedanta Center

Sivananda Yoga Vedanta Center er en nonprofitorganisation oprettet af Sri Swami Vishunudevananda i 1992 og opkaldt efter Swami Sivananda, der er blandt de mest indflydelsesrige åndelige lærere i det 20. århundrede. Centret sigter mod at sprede yogaens gamle lære for at skabe en bedre og mere fredelig verden.

Centret hjælper folk med at overvinde sygdomme naturligt gennem yoga. Det afholder klasser med et ikke-konkurrencedygtigt setup, der er traditionelt og langsomt. Centret er åbent for begyndere såvel som avancerede praktikere. Det holder også specielle lejre for at træne børn i yoga.

Gebyr: Gebyret på en måned er ca. 2000 INR.

Adresse: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema er Delhis eneste Iyengar Yoga-akkrediterede center. Det startede i 2008 og har alle de faciliteter, der kræves for at øve Iyengar yoga. Nivedita Joshi, en ivrig discipel af BKS Iyengar, driver anlægget i Delhi.

Centret er kendt for at undervise i alle nuancer og teknikker, der er en del af Iyengar Yoga-stilen. Anlægget har alle de rekvisitter og tilbehør, der kræves for at øve Iyengar Yoga. Det har store haller med trægulve med naturligt lys, der filtrerer ind til en holistisk yogasession.

Gebyr: Introduktionskurser starter fra 7500 INR.

Adresse: Grund nr. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Bikram Yoga Studio

Den globale kæde af Bikram Yoga Studios åbnede i Delhi i 2015. Studiet følger det samme mønster for at øve de 26 yogastillinger designet af Bikram i et opvarmet rum. Bikram Yoga er inspireret af Hatha Yoga-systemet og blev kurateret i 1970'erne af yogaguruen Bikram Choudhary.

Bikram-certificerede lærere gennemfører undervisningen i studiet. En typisk session involverer 90 minutters træning af de 26 yoga-asanas i en strøm i et rum opvarmet til 40 ^° C og 40 procent fugtighed. Introduktionskurser afholdes også for voksne og børn.

Adresse: A 24, 1. sal, Vishal Enclave, Modsat Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Isha Yoga Center

Isha Yoga Center er en del af Isha Foundation grundlagt af Sadhguru Jaggi Vasudev. Dens base er i Coimbatore, ved foden af ​​Velliangiri-bjergene. Det er en non-profit organisation, der drives af frivillige og donationer.

Centret i Delhi blev etableret i 1992. Det underviser i klassiske Hatha Yoga og meditationsteknikker. Isha-programmerne hjælper med personlig vækst og er selvstyrende. Deres mest berømte 'Inner Engineering Program' begynder onsdag hver uge.

Adresse: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Art of Living Yoga og meditationscenter

The Art of Living Yoga And Meditation Center er en del af Art of Living Foundation, der blev startet af Sri Sri Ravi Shankar i 1981. Det er en humanitær bevægelse for at forbedre folks liv. Fonden har filialer over hele landet og verden og hjælper mennesker med deres forhold, personlighedsudvikling og spiritualitet gennem yoga og meditation.

Art of Living Centre i Delhi tilbyder alle fundamentets kurser, der er faciliteret af uddannede lærere i organisationen. Sammen med regelmæssige klasser gennemføres specielle programmer regelmæssigt af gæstinstruktører.

Adresse: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Tilbage til indholdsfortegnelse

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra er et yoga- og ayurvedisk center, der er en del af Divya Yoga-organisationen, der sigter mod at gøre verden sygdomsfri gennem yoga og Ayurveda. Baba Ramdev er en af ​​deres trustees.

For at lære Baba Ramdev Yoga i Delhi er Patanjali Arogya Kendra stedet at gå. Centret i Delhi lærer den unikke stil af Baba Ramdevs yoga, som er blevet verdensberømt og skaffer ham berømthedsklienter sammen med ayurvediske behandlinger.

Adresse: Butik nr. 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Tilbage til indholdsfortegnelse

8. Bharath Thakurs kunstneriske yoga

Artistic Yoga er et mærke af yoga startet af den velkendte guru Bharath Thakur i 1999. Denne yogastil blander kardiovaskulær træning med asanas, vejrtrækning og meditation. Kunstnerisk yoga er kendt for vægttab og frihed fra sygdomme som astma og diabetes.

Bharat Thakur Yoga-klasser i Delhi gennemføres på Artistic Yoga-centret efter den stil og det mønster, Bharath Thakur har sat. Hold afholdes for enkeltpersoner såvel som virksomhedsgrupper. De tager også initiativet til at gå på skoler og gennemføre kunstnerisk yogatræning i skolens lokaler for børn.

Adresse: Nr. F-7, underetage, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar på spørgsmål til læsere

Hvor mange dage om ugen deltager jeg i yogaklassen?

Deltag i yogaklassen hver dag, hvis det er muligt, eller mindst 3 til 4 gange om ugen.

Hvad sker der, hvis jeg kommer sent til en yogakurs?

Det er bedst at undgå at løbe sent til en yogaklasse, da det vil forstyrre strømmen af ​​de andre praktiserende læger, der allerede har startet øvelsen.

I stedet for at lade hverdagens pres komme til dig, skal du opfriske og forynge dig selv med yoga. Ovenstående yoga-institutter tilbyder en overflod af yogakurser. Vælg en eller to, der synkroniseres med din livsstil og planlæg og tilmeld dig. Du vil ikke fortryde det.