Indholdsfortegnelse:
- Hvad er pantothensyre eller vitamin B5?
- Hudfordele ved pantothensyre eller vitamin B5
- 1. Det holder din hud fugtig
- 2. Det forhindrer rødme og betændelse i huden
- 3. Det kan helbrede sår
- 4. Det er en effektiv antioxidant
- 5. Det har anti-aldringseffekter
- Bedste hudplejeprodukter med vitamin B5 eller pantothensyre
- 1. Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5
- 2. Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser
- 3. 1004 Laboratorium Panthenol V-Shield Cream
- 4. L'aturajeu Glacier Water Daily ansigts toner
- 5. Nivea Body Lotion med Provitamin B5
- Referencer
Vitamin B5 eller Provitamin B5 - chancerne er store, at du ville have set nogen af disse navne på ingredienslisten over hudplejeprodukter eller hårplejeprodukter. Faktisk finder du en hel række produkter, der fokuserer på denne essentielle hudplejeingrediens. Dette skyldes, at vitamin B5 (eller pantothensyre) giver enorme fordele for din hud. Det fugter ikke kun og forynger din hud, men hjælper også med at tackle hudproblemer som tørhed, kløe og rødme. Lad os finde ud af mere om denne vidunderlige ingrediens.
Hvad er pantothensyre eller vitamin B5?
Vitamin B5 er et vandopløseligt vitamin og findes hovedsageligt i plante- og dyrebaserede fødevarer, såsom æg, kød, grøntsager, bælgfrugter, korn og mælk. Det er en af de B-komplekse vitaminer, som regulerer flere fysiologiske processer inde i din krop og betragtes som byggestenene i dit generelle helbred.
Vitamin B5 er kommercielt tilgængeligt som pantothensyre, som er et kemikalie fremstillet i laboratorier. Pantothensyre anvendes i vid udstrækning i hud- og hårplejeprodukter og også i medicin og kosttilskud til oral indtagelse.
Provitamin B5 (eller panthenol) er alkoholformen af vitamin B5 eller pantothensyre.
Din krop har brug for vitamin B5 til
- Oprethold korrekt funktion af din lever og nervesystemet
- Hold din fordøjelseskanal fungerer korrekt
- Producer røde blodlegemer (RBC) for at tilføre ilt i hele din krop
- Oprethold sund hud, øjne og hår
Du kan nemt opretholde en forsyning med vitamin B5 ved at følge en afbalanceret diæt, der inkluderer:
- Fisk og skaldyr (såsom laks og hummer)
- Kød (såsom oksekød, kylling og kalkun)
- Mejeriprodukter (såsom yoghurt, mælk og mejeriprodukter) Bælgfrugter (såsom sojabønner og splitærter)
- Korn (især fuldkorn)
- Grøntsager (såsom broccoli, avocado, blomkål, kål, tomater, majs og søde kartofler)
Panthothensyre eller vitamin B5 er opført i hudplejeprodukter under navnene d-panthenol (Provitamin B5), dexpanthenol og dl-panthenol.
Pantothensyre hjælper med at opretholde hudens kvalitet ved at forynge og berolige den. Lad os forstå, hvad det gør med din hud i detaljer.
Hudfordele ved pantothensyre eller vitamin B5
1. Det holder din hud fugtig
Påføring af vitamin B5 forhindrer vandtab fra din hud og hjælper med at bevare fugt. Dette forhindrer igen tør hud, afskalning og kløe og opretholder blødhed og elasticitet i din hud (1). Det hjælper også med at opretholde hudbarrierefunktionen (2). Denne egenskab ved vitamin B5 er gavnlig ved heling af atopisk dermatitis (3).
2. Det forhindrer rødme og betændelse i huden
Dexpanthenol har en antiinflammatorisk virkning på din hud. Når det påføres topisk, beskytter det din hud mod erytem eller rødme forårsaget af UV-eksponering (1).
En undersøgelse viste, at dexpanthenol minimerede hudens ruhed og betændelse forårsaget af SLS (Sodium Lauryl Sulfate), en ingrediens, der almindeligvis findes i hud- og hårplejeprodukter (4).
En anden undersøgelse viste også, at det kunne hjælpe med at håndtere hudirritation og servietdermatitis eller bleudslæt (3).
3. Det kan helbrede sår
Påføring af pantothensyre kan helbrede sår og gøre ar mindre synlige (1). Dette skyldes, at pantothensyre øger udviklingen af strukturelle proteiner (såsom kollagen), som din hud har brug for.
4. Det er en effektiv antioxidant
Provitamin B5 eller d-panthenol øger produktionen af glutathion i din hud. Denne komponent binder de frie radikaler og peroxider, som igen reducerer dannelsen af melanin og minimerer udseendet af mørke pletter i dit ansigt (5).
5. Det har anti-aldringseffekter
Pantothensyre eller Provitamin B5 hjælper med produktionen af fibroblaster i det midterste lag af din hud (laget hvor rynker dannes) og øger produktionen af kollagen, glycan og elastin, hvilket får din hud til at se ungdommelig ud (5).
Imponerende, ikke? Sats på at du ikke kan vente med at bruge det på din hud og se magien! Her er en liste over vitamin B5-produkter, som du kan prøve.
Bedste hudplejeprodukter med vitamin B5 eller pantothensyre
1. Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5
Dette er en kraftig blanding af hyaluronsyre og vitamin B5, der forbedrer hydrering af din hud. Det gør din hud blød og smidig og forbedrer dens struktur.
| # | Eksempel | Produkt | Bedømmelse | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5 30 ml | 2.244 anmeldelser | 14,49 $ | Køb på Amazon |
| 2 |
|
2 pakker med den almindelige hyaluronsyre 2% + B5 30 ml | Ingen bedømmelser endnu | $ 27,50 | Køb på Amazon |
| 3 |
|
Hyaluronsyreserum til hud - 100% ren anti-aldrende serum af højeste kvalitet - Intens hydrering +… | Ingen bedømmelser endnu | $ 15,00 | Køb på Amazon |
2. Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser
Denne sæbefri sæbe beroliger og fugter din hud. Den indeholder panthenol og allantoin, der forhindrer fugttab og fjerner døde hudceller og snavs uden at irritere huden.
| # | Eksempel | Produkt | Bedømmelse | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser til normal, følsom og tør hud 4.5 Fl. Oz. | 9 anmeldelser | 23,00 $ | Køb på Amazon |
| 2 |
|
Skin 90210 Ultimate Exfoliating Facial Scrub til tør og fedtet hud 2 Oz. | Ingen bedømmelser endnu | $ 20,00 | Køb på Amazon |
| 3 |
|
Skin 90210 Oliefri fugtighedscreme til acne og fedtet hud 1.7 Fl. Oz. | Ingen bedømmelser endnu | $ 25,00 | Køb på Amazon |
3. 1004 Laboratorium Panthenol V-Shield Cream
Har du ekstra følsom hud? Derefter er denne creme, hvad du har brug for. Det beroliger tør hud, styrker barrierefunktionsfunktionen og blødgør huden. Den indeholder havtorn trævand, E-vitamin og panthenol, der tager sig af din hud uden at irritere den.
| # | Eksempel | Produkt | Bedømmelse | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Panthenol regenererende salve creme forbedrer forebyggelse af eksem og hudpleje af eksem… | Ingen bedømmelser endnu | $ 19,99 | Køb på Amazon |
| 2 |
|
ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Panthenol Cream - Koncentreret creme - Creme til følsom… | Ingen bedømmelser endnu | 37,90 $ | Køb på Amazon |
| 3 |
|
1004 Koreansk intensiv V-skjold regenererende reparationscreme ansigtsfugtighedscreme med 15%… | 13 anmeldelser | $ 49,00 | Køb på Amazon |
4. L'aturajeu Glacier Water Daily ansigts toner
Denne lette og blide toner er rig på mineraler. Det justerer pH-balancen i din hud og holder den hydreret. Den indeholder panthenol, der beroliger din hud ved at styrke dens barriere reparationsfunktion. Det fremmer også hudens permeabilitet, så den hurtigt kan absorbere andre hudplejeprodukter.
| # | Eksempel | Produkt | Bedømmelse | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
La Roche-Posay termisk kildevand, 5,2 Fl Oz | Ingen bedømmelser endnu | $ 12,99 | Køb på Amazon |
| 2 |
|
Glat hudafskalning af kroppen, blid eksfoliering og praktisk spraytåge - 300 ml | 103 anmeldelser | $ 18,50 | Køb på Amazon |
5. Nivea Body Lotion med Provitamin B5
Denne bodylotion er specielt formuleret til meget tør og ru hud. Det giver intens hydrering og hævder at berolige din hud efter kun en påføring. Det er dermatologisk testet.
| # | Eksempel | Produkt | Bedømmelse | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
NIVEA væsentligt beriget kropslotion, tør til meget tør hud, 16,9 fl oz | 3.237 anmeldelser | $ 5,48 | Køb på Amazon |
| 2 |
|
NIVEA Shea Daily Moisture Body Lotion - 48 timers fugt til tør hud - 16,9 fl. oz. Pumpeflaske | 1.654 anmeldelser | $ 5,48 | Køb på Amazon |
| 3 |
|
NIVEA Skin Firming Hydrating Body Lotion, 16.9 Fl. Oz (pakke med 3) | 1.064 anmeldelser | 20,82 $ | Køb på Amazon |
Indarbejd vitamin B5 i din daglige hudplejerutine, og du vil blive forbløffet over resultaterne. Prøv et af disse produkter, og glem ikke at dele resultaterne med os i kommentarfeltet nedenfor.
Referencer
- "Topisk brug af dexpanthenol er hudlidelser." American Journal of Dermatology.
- “Effekt af topisk påført dexpanthenol..” Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine.
- “Topisk brug af dexpanthenol: En 70-års jubilæumsartikel” Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
- "Dexpanthenol forbedrer reparation af hudbarriere.." The Journal of Dermatological Treatment.
- “Sammenligning af anti-aldringseffekt..” International Journal of PharmTech Research.