Før antibiotikas alder var urtemedicin stor. Det blev brugt til at behandle næsten alle akutte og kroniske lidelser. Slippery elm var go-to herb til gastrointestinale tilstande.

Glat alm har et glat, limlignende stof i sin bark, rig på sukker og polyfenoler. Disse aktive molekyler kan reparere hud, tarmforing, hals og tarmvægge og lindre insektbid. Læs videre for at vide om fordelene, risiciene og doseringen.

Hvad er glat alm?

Glat alm ( Ulmus rubra ) a.ka. rød alm, blød alm eller indisk alm, er et mellemstort skovtræ, der er hjemmehørende i skoven, vandløbene og bakkerne i det nordøstlige Canada, Florida, Texas og dele af Mellemamerika (1), (2).

Det får sit navn fra den hvidlige, klæbrig, indre bark. Det føles sejt og glat, når det indtages. Den rødme af den indre bark giver det videnskabelige navn ” rubra ” (1), (2), (3).

Denne glatte, seje følelse skyldes slimhinden eller det limlignende stof i barken, der svulmer op (ca. 60-40 gange), når det gennemblødes i vand. Det kan bruges som en beroligende salve / gel og har flere terapeutiske fordele (4), (5).

Almens mucilage beskytter den indre foring af mave- tarmkanalen mod overskydende gastrisk juice og patogener. Det kan hjælpe med at behandle tilstande som hyperacidity, GERD, utæt tarm, ondt i halsen osv.

Bladene, barken og frugten af ​​dette træ undersøges også for deres medicinske værdier. Ironisk nok har glat elm ru og blegne blade.

I kombination med urter som triphala, lakrids osv. Er dette planteekstrakt et ayurvedisk middel og et potent præbiotisk middel (4). I det følgende afsnit finder du de forskellige måder, hvorpå slimhinden kan helbrede dig. Rul videre!

Hvad er fordelene ved glat alm?

De limlignende sekreter styrer effektivt lidelser i mave-tarmkanalen. Glat alm kan også hjælpe med at behandle ondt og kløende hals, diarré og andre inflammatoriske tilstande.

1. Lindrer Gastrointestinal Esophageal Reflux Disease (GERD)

GERD opstår, når musklerne (lukkemuskel) ved krydset mellem madrøret (spiserøret) og maven bliver betændte. Dette forårsager maven syrer til at flyde tilbage i spiserøret, hvilket giver dig en halsbrand.

Du kan også opleve alvorlig syre refluks og en brændende fornemmelse i tarmen og brystet. Sådanne tilfælde har brug for medicin, der slapper af lukkemusklerne og toner den nuværende betændelse. Retsmidler, der inkorporerer urter som glat alm, har vist stor lettelse (6).

Glat alm kan kombineres med skumfidus for at fremstille kolde infusioner eller en vandbaseret væske (6). Bland 1-2 spiseskefulde af almens pulver i en kop vand og tag det efter måltiderne og inden sengetid. Sådanne blandinger fungerer som nedbrydende midler til at berolige betændte tarmmuskler (7).

2. Lindrer ondt i halsen, hoste

iStock

Indfødte amerikanere brugte te fremstillet af den indre bark af denne urt til at helbrede ondt i halsen, hoste og betændelse i svælget (faryngitis). Glat alm findes ofte i sugetabletter, softgeler og hostemedicin (5), (8).

Dens planteslim lindrer hals betændelse forårsaget på grund af influenza, allergi eller infektioner. Glat elm stimulerer celleforingen i halsen til at producere mere slim (5), (8).

Elmeekstrakter har flavonoider, quinoner, alkaloider, triterpener og polyacetylater, som er ansvarlige for denne nedbrydende virkning (9).

3. Behandler irritabel tarmsygdom (IBD)

IBD beskriver to forskellige kroniske tilstande: ulcerøs colitis (UC) og Crohns sygdom (CD). UC påvirker primært tyktarmen, mens CD kan involvere enhver del af mave-tarmkanalen fra munden til anus. Disse forhold gør IBD ekstremt svækkende (10).

De antiinflammatoriske og antioxidante midler fra alternativ urtemedicin har effektivt styret dens sværhedsgrad. Glat alm, tormentil, mexicansk yam, lakrids, aloe vera og curcumin er et par muligheder, der er testet med succes i denne henseende (10), (11).

De fleste af disse ingredienser, inklusive glat alm, udviser kraftig antioxidantaktivitet. De bekæmper de frie radikaler produceret af betændte gut celler. Colon biopsier fra patienter med UC show reduceret fri radikal frigivelse efter denne plantestoffer behandling (11), (12).

4. Kan kontrollere psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der er kendetegnet ved skarpt definerede, røde pletter dækket af en sølvfarvet, flak overflade. Hvad der forårsager denne tilstand er stadig uklart. Vejr, stress og genetiske faktorer kan gøre folk modtagelige for psoriasis (13).

Da der ikke er nogen kendt helbredelse endnu, er moderne forskning forsøger at forbedre den livskvalitet hos disse patienter. Gammel medicin ordinerer brugen af antiinflammatoriske urter, herunder kamille, aloe vera, glat alm, hørfrøolie, tea tree olie og gurkemeje til at håndtere psoriasis. Glat alm kan fugte din hud (13), (14).

Almen kan også forhindre, at de psoriasispletter klør og gnider. Derfor har gul safran og glat urtelinfusion / te vist positive resultater i flere undersøgelser (13), (14), (15), (16).

5. Forbedrer diarré og forstoppelse

En te brygget fra den indre bark af glat alm blev brugt som afføringsmiddel af indianerne. Det er også et vanddrivende middel, hvorved vand og salt udskilles fra din krop. Disse egenskaber kan hjælpe en med at håndtere forstoppelse og hæmorroider (5).

Denne plante toner ned tarmbetændelse. At have sine infusioner styrer diarré i henhold til gammel medicin og nyere forskning (5).

Fortynd en teskefuld glat almepulver / ekstrakt i varmt vand. Bland godt og drik ved stuetemperatur til lindring (17).

6. Behandler sår, klip og bid

iStock

Slimhinden i glat alm bruges til at behandle hudlidelser. Barken pulveriseres til fremstilling af grødomslag. Det siges, at bosættere, stammer og soldater brugte disse grødomslag til at behandle sår, udskæringer, koger og insektbid (5), (18), (19).

Det fungerer som et blødgørende middel ved at udglatte og blødgøre din hud. Den glatte elmslimning svulmer hurtigt ind i en klæbrig masse, når den blandes med vand. Det kan derfor arbejde på tør eller let betændt hud (19).

Mad til eftertanke

• Glat alm forbruges almindeligvis af gravide og ammende kvinder over hele verden. Andre urter, der betragtes som sikre under amning, inkluderer ingefær, tranebær, ginseng, mælkebøtte, mælketistel, gingko biloba, hvidløg, bukkehorn, dong quai, senna og lakrids (20).
• Denne urt behandler kulde og hoste, og dens te blev givet til kvinder til let og glat arbejde (5), (13).
• De fleste kvinder har tendens til selvmedicinering under graviditet eller amning. Faktisk rapporterer undersøgelser, at læger og jordemødre ikke foreslog brugen af ​​disse urter til deres patienter (20).
• Glat alm har ikke vist alvorlige toksiske / bivirkninger i disse tilfælde. Det er det dog