Hvad er psoriasis

Blandt de mange hudproblemer, der kan opstå, er psoriasis en af ​​de mest almindelige hudsygdomme. Den populære engelske sætning, 'den syvårige kløe', har humoristiske og sarkastiske konnotationer til det. Men hvis du holder op med at forestille dig at bogstaveligt talt leve med en kløe i syv år, falmer humor hurtigt. Psoriasis er en almindelig lidelse i huden, der resulterer i tørre, ofte tykke, kløende og skællende hudplader, der kommer og går gennem en persons levetid (1).

Hverken livstruende eller smitsom, men alligevel lige så traumatiserende, som de fleste kroniske sygdomme er, er der mange terapeutiske muligheder. Ofte anvendes en række topiske steroider og D-vitamincremer, afhængigt af sværhedsgraden anvendes ofte oral og injicerbar medicin ofte. Selvom du har psoriasis, skal du ikke bekymre dig, da det kan behandles med den rigtige ledelse. Før du begynder at behandle din hudtilstand, skal du overveje følgende om psoriasis.

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er en kompleks og ofte tilbagevendende hudtilstand med multifaktorielle årsager. Du kan have røde, skællende plaques på huden, som tilsyneladende ikke viser nogen tegn på at forsvinde (1). Det er bedre ikke at ignorere dem som almindelige hudproblemer.

Selvom psoriasis kan forekomme på enhver del af din krop, forekommer det generelt i følgende områder:

• Lænden
• Knæ
• Albuer
• Finger og tånegle
• Hovedbund
• Kønsorganer
• Navle
• Underarmene
• Mellem bagdelene
• Knogler
• Andre kropsfoldninger

Hvad forårsager psoriasis?

Den nøjagtige årsag bag denne hudsygdom er endnu ikke kendt, men der er et par almindelige faktorer, der tilskrives denne hudtilstand. Enhver immun abnormitet, der fører til produktion af overskydende hudceller, er en af ​​de mest anerkendte årsager til psoriasis. Et psoriasisudbrud kan udløses af en strep-infektion, hudskader eller endda følelsesmæssig stress (2). Det kan forekomme på steder med traumer og friktion. Der er en genetisk disposition med psoriasis, så hvis du har en familiehistorie af psoriasis, er det en god ide at passe på din hud og dit helbred, da du måske er disponeret.

Psoriasis symptomer

Der er et par måder at vide, at den hudsygdom, du har, er psoriasis. Her er de almindelige symptomer på psoriasis:

• Forstørrede røde bump
• Skællet hud
• Blodpletter forårsaget af fjernelse af de tørre, skællede områder
• Blødning ved fjernelse af skællet hud
• Tør, skællende hud
• Oliepletter nær neglesengen
• Fortykkelse og løft af negle
• Kløe
• Følsom hud

Symptomerne på psoriasis kan let forveksles med symptomerne på andre former for hudsygdomme, men mange andre hudsygdomme deler lignende behandlinger som psoriasis (1, 3). Psoriasis behandles normalt med topiske receptpligtige cremer indeholdende kortikosteroider og / eller vitamin D. Der er dog nogle anekdotiske og velstuderede hjemmemedicin, der kan være nyttige.

Hjemmemedicin mod psoriasis

1. Æble cider eddike
2. Olier
3. Bad
4. Vitaminer
5. Psoriasis diæt
6. Urte remedier
7. Saftpressning
8. Kokosmælk
9. Te
10. Kærnemælk

Effektive midler til at kurere psoriasis

1. Æblecidereddike til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1 del æblecidereddike
• 3 dele lunkent vand
• Vaskeklud eller vatpind

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt eddike til vandet og bland det godt.
2. Afhængigt af størrelsen på det område, du vil dække, skal du enten bruge bomuldskuglen eller vaskekluden.
3. Sug en af ​​dem i blød i ACV-opløsningen, og vrid det overskydende ud.
4. Placer dette på det berørte område i et minut eller deromkring, og fjern det derefter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette flere gange om dagen, efter behov for at kontrollere kløen.

Hvorfor dette fungerer

den lette syreindhold i æblecidereddike afbalancerer hudens pH og reducerer kløe og irritation. Det eksfolierer også de tørre og døde hudceller og fungerer som en snerpende (4, 5). Vær dog forsigtig, da det kan være for tørrende. Det er bedst at følge det op med en tyk creme, salve eller en af ​​nedenstående olier.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Olier til psoriasis

(a) Olivenolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Ekstra jomfru oliven olie

Hvad du skal gøre

Påfør olien over pletterne, der udvikler sig på huden som et resultat af psoriasis.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør olien igen med få timers mellemrum.

Hvorfor dette fungerer

Olivenolie er det magiske trick, som mange af os glemmer. Det fungerer som et blødgørende middel til at fugte huden. Det er fremragende både i og uden for kroppen. Dens regelmæssige anvendelse hjælper ikke kun med at helbrede ujævn hud, men holder også din hud smidig og glødende i alderen (6, 7). Denne olie fungerer bedst, når det gælder behandling af psoriasis i hovedbunden.

(b) Hybenolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Hybenolie

Hvad du skal gøre

Påfør denne olie på det berørte område og lad den være tændt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør et par gange i løbet af dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hybenolie indeholder omega fedtsyrer, vitamin A og E og antioxidanter. Disse nærer huden, fjerner tørhed og kløe og helbreder også de beskadigede og betændte celler (8, 9).

(c) Hørfrøolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Hørfrøolie

Hvad du skal gøre

Placer et par dråber af denne olie på det berørte område og masser det i et par minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Brug denne olie tre til fire gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hørfrøolie er en rig kilde til alfa-linolensyre (ALA), omega-3 fedtsyrer og antioxidanter som tocopherol og beta-caroten. Det afbalancerer hudens pH og holder det hydreret. Disse virkninger vil give lindring fra psoriasis symptomer (10).

(d) Sort frøolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1 tsk sort frøolie
• 2-3 teskefulde olivenolie eller kokosnøddeolie

Hvad du skal gøre

1. Bland sort frøolie og bærerolie sammen.
2. Påfør et par dråber på psoriasisplasterne og lad det være tændt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Anvend denne oliekombination igen tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Sort frøolie kaldes Kalonji-olie i Indien og Mellemøsten. Det er også kendt som sort spidskommenolie. Det beroliger og fugter huden. Det har også antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber (11).

(e) Kokosolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

Påfør kokosolie rigeligt på din krop, helst efter at have taget et bad.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag for sund hud.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske egenskaber ved kokosolie vil lette den smerte, der opleves på grund af psoriasis (12). Dens antibakterielle egenskaber holder huden infektionsfri, og dens blødgørende egenskaber holder den hydreret, selvom den ikke virker for alle (13). Symptomer på psoriasis i hovedbunden kan let kontrolleres med dette middel, da det hjælper med at løsne enhver sammenhængende skala.

(f) Tea Tree Oil til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 3-4 dråber tea tree olie
• 1 spsk olivenolie

Hvad du skal gøre

Fortynd den essentielle olie i bærerolien og påfør på det berørte område.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør denne olie et par gange om dagen, især når du har mistanke om, at en infektion kan forekomme.

Hvorfor dette fungerer

Denne olie er gavnlig for at forhindre infektioner, der kan udvikle sig i revner i din hud, der er dannet på grund af psoriasis eller på grund af at du ridser kløende hud. Tea tree olie reducerer også betændelse (14).

Advarsel

Lav en lappetest, før du bruger tea tree olie. Hvis det ikke passer til din hudtype, kan det forværre psoriasis-symptomerne ved påføring.

(g) Neemolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Neem olie

Hvad du skal gøre

Påfør neemolie på de berørte områder, enten ved hjælp af din finger eller med en vat.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør olien igen to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Fordelene ved neemolie til huden er omfattende. Dens antiinflammatoriske og helbredende egenskaber reducerer kløe og irritation. Den indeholder essentielle fedtstoffer, der nærer huden og i høj grad fjerner skæl og flak. Det er også et stærkt antimikrobielt middel og beskytter huden mod infektioner (15, 16).

(h) Aftenblomstringsolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Aftenslysolie kapsler (1000 mg)

Hvad du skal gøre

Forbrug en kapsel hver dag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Fortsæt med at tage disse kapsler i mindst tre måneder for at bemærke resultaterne.

Hvorfor dette fungerer

Psoriasis-patienter lider normalt med en mangel på GLA, en essentiel fedtsyre, der holder huden sund og hydreret. Aftenslysolie vil tage sig af denne mangel. Ved indtagelse nedbrydes de tilstedeværende fedtsyrer i den for at give kroppen GLA (17).

(i) Fiskeolie til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

Kapsler med fiskeolie

Hvad du skal gøre

1. Pierce kapslen for at ekstrahere den tilstedeværende olie.
2. Påfør den direkte på huden for at få øjeblikkelig lindring af ubehag forårsaget af psoriasis.

Brug også fiskeolie kapsler dagligt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Inkluder fiskeolie i din daglige diæt.

Hvorfor dette fungerer

Fiskeolie er meget nyttigt, når det kommer til psoriasis og er blevet godt undersøgt. Omega-3 og omega-6 fedtsyrerne har en antiinflammatorisk virkning på huden og lindrer irritationen. Ved regelmæssig indtagelse holder disse fedtsyrer huden sund og smidig (18, 19).

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Bad mod psoriasis

(a) Havregrynbad til psoriasis

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1-1 1/2 kop kolloid havregryn
• Varmt vand
• Et badekar

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt kolloid havregryn til det varme vand i badekarret og bland det ind. Det skal forblive suspenderet med meget lidt bundfald.
2. Hvis du ikke kan finde kolloid havregryn, skal du male hele havregryn, indtil det er et kornet pulver. Overdriv ikke slibningen.
3. Sug i dette havregrynbad i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag, en eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kolloid havregryn bruges i vid udstrækning til sine beroligende egenskaber for hudlidelser som psoriasis og eksem. Det helbreder tørheden af ​​huden, mens den renses (20).

(b) Dødehavssalt psoriasisbehandling

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1 kop Dødehavssalt
• Varmt vand
• Badekar

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt havsaltet til det varme vand og blød i dets godhed i 15 til 30 minutter.
2. Skyl din krop med rent vand efter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Sug i dette afslappende bad hver anden dag.

Hvorfor dette fungerer

Det Døde Hav er beriget med mineraler som natrium, magnesium og bromid, der arbejder på den betændte og irriterede hud og helbreder den. Det reducerer tørheden og fugter huden og efterlader den blød som smør (21).

(c) Bagepulver

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1/3 kop bagepulver
• 1 gallon lunkent vand
• Et bassin

Hvad du skal gøre

1. Hæld det varme vand i bassinet og tilsæt bagepulver til det. Bland godt.
2. Blød det berørte område i blød i ca. 15 minutter.
3. Skyl området med almindeligt vand.

Du kan også tilføje bagepulver til et badekar fuld af vand og suge det i.

Hvor ofte skal du gøre dette

Bagepulver i blød udført dagligt i mindst tre uger vil lindre psoriasis symptomer.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulver eller natriumbicarbonat er let basisk. Det regulerer hudens pH og øger strømmen af ​​elektrolytter til hudoverfladen. Det beroliger huden, reducerer betændelse og fjerner også de døde og tørre hudceller (22, 23).

(d) Epsom Salt

Billede: Shutterstock

Du får brug for

• 1-2 kopper Epsom salt
• Varmt vand
• Badekar

Hvad du skal gøre

1. Bland saltet i vandet.
2. Sug i dette vand i 15 til 20 minutter.
3. Skyl derefter din krop med normalt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette en eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt er fremragende til afgiftning af kroppen og peeling af huden. Dens magnesiumindhold er ansvarlig for dets afgiftningsevne. Det blødgør også huden og lindrer smerter og kløe (24, 25).

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Vitaminer til psoriasis

(a) D-vitamin til psoriasis

Billede: Shutterstock

Psoriasis skyldes ubalance i immunsystemet. Denne overaktivitet kan reguleres ved brug af vitamin D. Fødevareprodukter og kosttilskud, der indeholder D-vitamin, kan hjælpe med at lette kløe og ubehag forårsaget af psoriasis. D-vitamin ændrer immunsystemets funktion på en sådan måde, at symptomerne på psoriasis lindres (26).

Inkluder fødevarer rig på D-vitamin i din kost, såsom fisk, æg, mejeriprodukter og dets produkter, og vitamin D-beriget mad som appelsinsaft og korn i din kost. Du kan også indtage vitamin D-tilskud. En alternativ måde at bruge D-vitamin til psoriasisbehandling er at bruge salver, der indeholder det og anvende det topisk på det berørte område. Følg instruktionerne på pakken for at vide, hvor ofte du anvender disse salver

(b) E-vitamin til psoriasis

Billede: Shutterstock

E-vitamin beskytter huden mod de skadelige UV-stråler og holder den også næret og blød (27, 28). Når det ikke produceres naturligt af kroppen i tilstrækkelige mængder, kan det forårsage psoriasis. For at afbalancere denne mangel kan vitamin E-tilskud tages dagligt. E-vitaminolie kan også påføres topisk for yderligere at lette kløe og reducere tørhed.

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Psoriasis diæt

Behandling af psoriasis kan være kortvarig, hvis der ikke er ændringer i diæt og livsstil. For langvarig lindring af symptomerne er det vigtigt at foretage disse ændringer. Nogle almindelige kostvaner