Yohimbe: fordele, anvendelser og bivirkninger

Yohimbe er en centralafrikansk urt. Det er blevet brugt i traditionel medicin til at helbrede flere sundhedsmæssige problemer, herunder feber, hoste og hjertesygdomme. Yohimbe er også et bedøvelsesmiddel, hallucinogen og et afrodisiakum. Det er blevet populært som en kur mod erektil dysfunktion. For at vide alt om yohimbe, fortsæt med at læse.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er Yohimbe?
• Hvad gør Yohimbe med din krop? Hvad er handlingsmåden?
• Er Yohimbe skadelig? Hvad er dens bivirkninger?
• Hvordan man tager Yohimbe?

Hvad er Yohimbe?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) er et stedsegrønne træ, der er hjemmehørende i det vestlige Afrika. Barken af ​​yohimbe bruges til at fremstille ekstrakter, tabletter og kapsler. I dele af Afrika er te fremstillet af yohimbe-bark blevet brugt som et afrodisiakum (for at øge seksuel lyst) (1).

Yohimbe bruges også som et kosttilskud til atletisk ydeevne, brystsmerter, diabetisk neuropati, forhøjet blodtryk, impotens og vægttab (1).

Den vigtigste ingrediens i yohimbe-barken er en forbindelse kaldet yohimbine. Yohimbin er et indolalkaloid, der har været meget anvendt til behandling af hoste, feber, spedalskhed og hjertesygdomme (2).

Yohimbinhydrochlorid, en standardiseret form for yohimbin, er tilgængelig som receptpligtig medicin mod erektil dysfunktion.

Vil du vide, hvordan dette sker, og hvad præcis, yohimbe gør? Rul ned og kom i gang!

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad gør Yohimbe med din krop? Hvad er handlingsmåden?

1. Helbreder erektil dysfunktion hos mænd

Yohimbine viste en bemærkelsesværdig positiv effekt på seksuel ydeevne i dyreforsøg. Denne barkekstraktbestanddel er en antagonist til den alfa2-adrenerge receptor (til stede i musklerne).

På grund af denne aktivitet øger yohimbin seksuel aktivitet ved at hæmme indgrebet af alfa2-adrenerge receptorer i corpus cavernosum erektil muskelvæv. Dette medfører en vedvarende udvidelse af det kropslige væv i penis, hvilket giver bedre blodgennemstrømning (2).

At tage 5-10 mg renset yohimbin tre gange om dagen kan muligvis løse erektil dysfunktion hos mænd midlertidigt (2).

Vidste du?

Yohimbe ekstrakter og yohimbine føjes til bodybuilding kosttilskud. Men der er endnu ingen konkrete beviser for, at yohimbe eller yohimbine hjælper dig med at opbygge den drømmekrop.

2. Gendanner styrke og øger testosteron hos mænd

Yohimbe øger blodgennemstrømningen til penis og medfører erektion. Det øger også produktionen af ​​noradrenalin, et hormon, der er afgørende for dannelsen af ​​en erektion. Derfor kan denne urt genoprette styrke hos mænd - især hos dem, der er impotente på grund af diabetes og hjertesygdomme (3).

Ifølge en undersøgelse udført på mænd med orgasmisk dysfunktion hjalp en dosis på 20 mg yohimbe 16 ud af 29 mænd med at nå en orgasme. I nogle få tilfælde kunne denne urt helbrede orgasmisk dysfunktion fuldstændigt (3).

Yohimbe kan fremme seksuel lyst hos mænd, øge styrke og udholdenhed og forlænge erektioner hos normale mænd (3).

3. Kan øge libido hos kvinder

Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at evaluere effekten af ​​yohimbe-ekstrakter på kvinder. Nogle undersøgelser hævder, at yohimbe kan øge seksuel ophidselse hos postmenopausale kvinder. Der var dog ingen forskel i ophidselse hos kvinder behandlet med yohimbin og andre forløbere (4).

Kombinationen af ​​L-arginin og yohimbin siges at forårsage vaskulær glat muskulatur (VSM) afslapning. Dette sker, fordi yohimbin kan øge nitrogenoxid (NO) produktion, hvilket er vigtigt for VSM-afslapning som reaktion på forskellige stimuli (5).

Men kliniske forsøg, der viser denne egenskab hos primater og mennesker, har ikke startet endnu.

4. Kan forbedre reaktionen på antidepressiv medicin

Forskning tyder på, at alfa2-adrenoceptorantagonisme kan forbedre reaktionen på antidepressiva. Yohimbin er en sådan alfa2-adrenerge receptorantagonister, der øger effekten af ​​antidepressiva som fluoxetin (6).

Yohimbe (eller yohimbin) kan løse et andet problem med antidepressiv medicin - ortostatisk hypotension. Ortostatisk hypotension er en form for lavt blodtryk, der sker, når du står op fra at sidde eller ligge.

Dette fænomen er udtalt og hyppigt, hvis du bruger samtidig antidepressiv medicin. Yohimbine kommer for at redde her. Ifølge en undersøgelse øgede lave doser af yohimbin, ca. 4 mg tre gange dagligt, blodtrykket hos sådanne patienter (7).

Det er forbløffende, at denne afrikanske urt har alle de ovennævnte livsændrende fordele. Men det kommer også med en pose problemer.

Læs det næste afsnit for at finde ud af, hvad bivirkningerne kan være.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Er Yohimbe skadelig? Hvad er dens bivirkninger?

Overraskende nok er bivirkningerne af yohimbe bedre undersøgt og velundersøgt end dens fordele.

De veldokumenterede inkluderer hypertension, angst, akut hovedpine, svimmelhed og agitation (8).

En undersøgelse fra 2009 af Myers og Barrueto rapporterer et tilfælde af en 42-årig mand, der havde episoder med svær uigennemtrængelig priapisme (smertefuld erektion) efter indtagelse af et yohimbe-ekstrakt uden recept (9).

Gravide eller ammende kvinder bør konsultere en læge, inden de tager yohimbe.

På trods af disse bivirkninger, hvis du ønsker at tage yohimbe eller har fået råd om det, kan du udforske markederne for en række brugervenlige kosttilskud.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvordan man tager Yohimbe?

Yohimbe fås i form af:

• Alkoholfrit ekstrakt - Køb det her!
• Kapsler - Køb det her!
• Barkpulver - Køb det her!
• Vildhøstet bark - Køb den her!
• Muskelmassagecreme - Køb den her!

Du kan prøve et hvilket som helst af disse kosttilskud med lægeligt samtykke. Men vær opmærksom på, at kosttilskud generelt har en høj dosis af ekstraktet.

Doseringen af ​​yohimbe eller yohimbine (især til udholdenhed og bodybuilding) har ikke været veletableret.

Nogle siger, at en daglig dosis på 15-30 mg er typisk for impotens (10). Andre forskere hævder, at en enkelt dosis på 100 mg (dagligt) ikke har signifikant forbedring hos patienter med erektil dysfunktion (11).

Derfor er det bedst at konsultere en læge, når det drejer sig om at vælge en passende dosis til dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Advarsel!!!!

Hvad er dommen?

Det tager kun medicinsk tilsyn, ordentlig forskning og overvågning for at du kan nyde fordelene ved denne afrikanske vidunderurt. Yohimbe kan øge din seksuelle lyst og løse følsomme biologiske problemer som erektil dysfunktion og lav udholdenhed med minimale bivirkninger.

Referencer

1. "Yohimbe" Nationalt Center for Supplerende og Integrativ Sundhed, National Institutes of Health.
2. "Yohimbine" Drug Record, LiverTox, National Institutes of Health.
3. “Undersøgelse af videnskabeligt dokumenterede urtemedisiner” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine.
4. "Effekten af ​​yohimbin plus L-arginin-glutamat på seksuel ophidselse…" Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine.
5. "Seksuel kvindelig dysfunktion: terapeutiske muligheder…" Kardiovaskulære og hæmatologiske midler i medicinsk kemi, US National Library of Medicine.
6. "Tilføjelse af α2-antagonisten Yohimbine til fluoxetin…" Klinisk forskning, neuropsykofarmakologi, natur.
7. “Effekt af yohimbin på blodtrykket hos patienter med…” Clinical Pharmacology and Therapeutics, US National Library of Medicine.
8. "Bivirkninger af urtetilskud til kropsvægt…" Fedmejournal, The International Association for the Study of Fedme.
9. "Ildfast priapisme forbundet med indtagelse af yohimbe-ekstrakt" Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. “Leder du efter kant-kosttilskud” CHAMP, USU Consortium for Health and Military Performance.
11. "Terapeutiske virkninger af høj dosis yohimbin"