Yoga

Når de fleste mennesker tænker på yoga, er det første billede, der kommer i tankerne, gamle munke, der sidder på toppen af ​​et bjerg i dyb meditation.

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du får den perfekte røv? Vidste du, at yoga kan hjælpe dig med at gøre det? Læs dette indlæg om yoga til gluten for at kende de 5 bedste asanas, der hjælper dig med at få

Kan du forestille dig at opbygge muskler uden at løfte vægte? Hvis du ikke kan, er du i en behagelig overraskelse. Overvejer yoga til muskelopbygning kan gøre underværker

Yoga kan hjælpe med at behandle hoste, strække din krop, helbrede menstruationskramper, genoprette kroppen og holde dig i form. Men har du nogensinde prøvet yoga til nervesystemet? Her er alt hvad du behøver at vide

En svag krop gør ikke noget andet, undtagen modløs din ånd. Her er de effektive stillinger, der kan hjælpe dig med at opbygge din kropsstyrke gennem yoga. Tag et kig

De fleste kvinder klager altid over vride indre lår, og er du en blandt dem? Har du nogensinde prøvet yoga til indre lår? Det er bare et spørgsmål om dage

Gad vide hvordan man kan lindre disse overgangsalder humørsvingninger? At udføre yoga i overgangsalderen religiøst vil hjælpe dig med at lette tilstanden. Her er 7 stillinger, der kan

Der er flere lidelser, der forårsager smerte, men meget få kan være så ubehagelige eller irriterende end Ischias, er det ikke? Har du nogensinde prøvet yoga til smertelindring af ischias?

Yoga har flere fordele som forbedret fleksibilitet, mere knoglestyrke og skarp hukommelse. Her er 10 nemme yogastillinger til kvinder over 60 år.

Angst - en forløber for stress! Ja! Hvert øjeblik i vores liv er fyldt med utallige uventede øjeblikke. Har du nogensinde prøvet yoga til lindring af angst? Her er alt

Utthita Parsvakonasana, også kendt som udvidet sidevinkel, hjælper med at strække de dele af kroppen, der normalt ikke bliver forlænget. Her er alt, hvad du har brug for at vide

Firefly Pose er en, der kræver ekstraordinær styrke i overkroppen og fleksibilitet i hamstrings. Men disse to kvaliteter kan kun opnås med praksis. Derfor er du nødt til at mestre stillingen langsomt. Denne vanskelige armbalance efterligner en ildflue under flyvning.

Jo mere du grave i yoga, jo mere finder du. Vidste du, at begrebet Yama i yogafilosofi har 5 elementer? Nå, det gør det, her er alt hvad du bør vide

Vinyasa flow yoga er en af ​​de populære yoga-stilarter, der involverer både vejrtrækning og bevægelser. Denne yoga er svaret på alle dine stillesiddende livsstilsproblemer.

Garudasana eller Eagle Pose er en asana. Sanskrit: गरुडासन; Garuda - Eagle, Asana - Pose; Lær hvordan man gør denne asana perfekt og dens fantastiske fordele ved at læse dette indlæg

Vil du have dit barn til at nyde samt forbedre hans / hendes kognitive kontrol? Børnehavens yoga hjælper med at gøre det. Det forbedrer deres fokus, balance og koordination

Ligesom de andre yogastillinger er Halasana navngivet således, fordi den grundlæggende form af stillingen ligner en typisk plov, der bruges i Tibet og Indien. Kend alt om det her

Adho mukha vrksasana er en arm-afbalancerende stilling, der indebærer at bære hele kroppens vægt på hænderne. Læs videre for at finde ud af mere.

Sanskrit: हनुमानासन; Hanuman - En hinduistisk gud, der ligner amonkey, Asana - Pose; Udtales som - hah-NU-mahn-AHS-anna

Motion åbner dig op og skaber et middel til at skaffe mental klarhed og ro. Hatha Yoga er en sådan øvelse. Her diskuterer vi det bedste af dets asanas.

Surya Namaskar vil være en vandretur for dig, hvis du har praktiseret yoga i et stykke tid. Her er et indlæg på Shilpa Shetty surya namaskar yoga & dens fordele.

En sund og tonet krop er en tillidsforstærker. Hvis du konstant bekymrer dig om at gå op i vægt, er det tid til at øve hot yoga for vægttab. Her er alt hvad du bør vide

Supta Matsyendrasana er en genoprettende begynderposition. Det siges at slappe af i sindet og kroppen. Læs videre for at lære at gøre det.

Vajrasana er en knælende stilling, og den tager sit navn fra det sanskritiske ord Vajra (वज्), hvilket betyder diamant eller tordenbolt.

Nogle gange midt i vores travle tidsplaner stopper vi måske for at se på vores liv. Lær hvordan man åbner chakraer ved at læse dette indlæg. Det kan være muligt at gøre en grundig rensning og vække dine chakraer til at føle sig energiske, opdaterede og sunde. Når alt kommer til alt styrer energi vores liv.

Upavistha Konasana er en god forberedende stilling til de fleste andre siddende bøjninger og vendinger. Denne asana er også gavnlig for bredbenede stående udgør. Læs dette indlæg

Nu kan yogaelskere nyde deres sessioner gennem yogamobile-apps! Her er de 10 bedste yoga-apps, du kan tjekke ud og blive en bedre yogi.

Vil du slippe af med rygsmerter? Går dit blodtryksproblem ud af hånden? Så yogakurser i gurgaon er den bedste løsning og kan tjene dig bedre.

Bor du i Kolkata? Leder du efter yogakurser? Her er de top 10 yogakurser i Kolkata, som hjælper dig med at holde dig i form og fin.

Er du en Hyderabadi og på udkig efter gode yogakurser? Gennem vores undersøgelse har vi afrundet de 10 bedste yogakurser i Hyderabad, så du kan holde dig sund. Læs mere for at vide.

Er du en fitnessentusiast, der tror på en holistisk tilgang til livet og godt helbred? Lyder ideen om at ramme gymnastiksalen kun noget for dig?

Er du bosiddende i Chennai og kigger efter de bedste yogakurser i din lokation? Her har vi afrundet en liste over de bedste yogakurser i Chennai, som hjælper dig med at holde dig i form.

Opholder du dig i Pune? Vil du søge viden om de bedste yogakurser i Pune? Her er det rette sted for dig at kende stederne for at opretholde en sund livsstil.

Er du en Mumbaikar og på udkig efter de bedste yogakurser i Thane? Her går du på listen over de bedste yogakurser i thane. Du kan nu forynge dit helbred i denne travle verden.

Leder du efter en nem og omkostningseffektiv vægttabsmulighed? Spørg os hvordan! StyleCraze tilbyder dig den bedste i sin klasse 5 vidunderlige Akshar power yoga-serie information

Sammen med en sund kost og livsstil hjælper yoga med at holde hjertet sundt. Lær yoga udgør for hjertesundhed. De vil bestemt hjælpe dig.

Yoga er den bedste øvelse for at holde dit sind og din krop sund. Hvad med at starte denne rutine på selve sengen lige efter at have vågnet op? Lær yoga at gøre i sengen gennem disse stillinger.

Er dine menstruationer ekstremt smertefulde og uregelmæssige? Hvad hvis vi fortæller dig, at vi har den perfekte løsning til dit problem? Yoga i uregelmæssige perioder.

Har du bemærket, at dine bedsteforældre går langsomt om dagen og tager sig tid med pligter? Her er asanas i yoga for seniorer for at få dem til at føle sig aktive og unge

Har du hørt om yoga-røvet? Hvis du så en, ville du have en. Disse 7 yoga asanas hjælper dig med at få de formede bagdel, du ønsker. Tag et kig