Yoga

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose eller Vakrasana er en asana. Dette indlæg lader dig vide alt om denne asana og dens fordele

Hvis du er ny i yoga, skal du helt sikkert prøve at praktisere den unikke kunst at leve yoga mindst en gang! Denne form for yoga giver dig en forfriskende oplevelse og holder dig i form, sund og forynget hele dagen!

Kunstnerisk yoga er en dynamisk form for yoga, der inkluderer yogastillinger i dansestil. En perfekt træning til at tabe sig såvel som hjælper dig med at holde dig i form & heathy.

Som om udøvelsen af ​​yoga ikke er spændende nok, har du de forskellige slags yogas at vælge imellem - Ashtanga, Iyengar, Bikram osv. Vinyasa Yoga betyder simpelthen bevægelse forbundet med ånde.

Diabetes er virkelig mor til alle lidelser. Det begynder der, og derefter slutter listen aldrig. Her er baba ramdev yoga til diabetesrutine, der hjælper dig med at kontrollere det.

Denne asana er opkaldt efter sanskritordene baddha, der betyder bundet, kona betyder vinkel eller split og asana betyder holdning.

Skjoldbruskkirtelproblemer fører til en række sekundære problemer, der er svære at håndtere på lang sigt. Her er en baba ramdev yoga til skjoldbruskkirtelsession, der lover at hjælpe.

Bekymret for at dit blodtryksniveau stiger? Føler du dig for ofte stresset? Hvis ja, så udgør Baba Ramdev yoga for højt blodtryk, hvad du skal se efter. De har arbejdet for mange og er også blevet overvejet af berømtheder.

Krage eller kranestilling også kendt som bakasana / Kakasana er en armbalancerende kropsholdning, med armene let bøjede, så knæene kommer tæt på triceps.

Graviditet er en smuk proces. Og bestemt overvældende. Prøv disse 7 asanas i Baba Ramdev Yoga til graviditet for at lette processen og gøre den problemfri.

Når jeg siger yoga kan hjælpe med at behandle astma, giver det mening. Gør det ikke? Har du nogensinde overvejet Baba Ramdev yoga for astma? Her er 7 bedste udgør, der helt sikkert kan hjælpe med at helbrede det.

Hårtab er en trussel! Er det ikke? Det er traumatisk at se dit hår falde hver dag, mens du kæmmer det. Hvad med at overveje Baba Ramdev yoga til behandling af hårtab

Yoga er en utrolig praksis. Du er nødt til at nyde de yummy strækninger og vejrtrækninger. Her handler alt om de grundlæggende yoga, som du skal vide, før du begynder yoga

Forvandl din krop og dit sind ved at medtage yoga træning. Yoga er mere effektiv, når den praktiseres barfodet. Her er 5 gavnlige grunde til at lave barfodet yoga

Yoga har en mystisk charme. Det er let og er for alle, uanset din alder eller dit fitnessniveau. De grundlæggende yoga udgør for begyndere at passe

Der er en betydelig stigning i antallet af sundhedsmæssige problemer, især problemerne med vejrtrækning. Kend de fantastiske fordele ved Buteyko vejrtrækning for at føre et sundt liv

Har du nogensinde følt behovet for at meditere uden at følge en bestemt kropsholdning? Så er Eckhart Tolle-meditation det, du skal øve på! Her er alt hvad du behøver at vide om det

Udfører du yoga regelmæssigt? Hvis ja, så er der en yogastilling, som du skal medtage i dit regime. Det er Jalandhara Bandha-holdningen, som kan hjælpe dig med at leve et sundere liv og bekæmpe de fysiske lidelser med lethed.

Mediterer du regelmæssigt? Er du opmærksom på fordelene ved at lytte til musik under meditation? Tjek dette indlæg for at gøre dig selv mentalt stærk person

Dårlig kropsholdning, en ubehagelig seng og et summende sind kan holde dig oppe hele natten. Bekymre dig ikke her, vi giver dig de bedste og værste sovepositioner, som man bør kende

Lad ikke hjernen dræne, svage knæ og sløret tale komme til dig og lægge dig ned. Brug disse kraftfulde asanas i yoga for øjeblikkelig energiboost

Fra fitnessproblemer til medicinske tilstande har yoga noget for enhver smag. Dette indlæg fortæller dig, at de kender de bedste stillinger i yoga til spiseforstyrrelser, som du skal følge

Yoga øger leverens sundhed og forhindrer sygdomme som levercirrhose, gulsot, hepatitis og andre tilstande. Her er 5 yoga asanas til en sund lever.

Vil du have en yngre hud, men har ikke råd til alle de dyre kosmetiske behandlinger? Her er de effektive stillinger i yoga til stramning af huden, læs videre for at vide

Dine fødder spiller en vigtig rolle i stabiliseringen af ​​din krop. Yoga giver ikke kun fødderne mulighed for at tilbyde et stærkt fundament, men beskytter dem også mod problemer og forstuvninger.

Bharat Thakur er en af ​​mine foretrukne yogaguruer. Hans enkle måde at forklare yoga og dens teknikker er tiltalende. Ved her, hvorfor Bharat Thakur yoga er så populær

Lystesmerter er ret pinlige og sjældne. Hvad med at overveje yoga for at håndtere dette problem? Her er de fem fantastiske asanas, der vil hjælpe dig.

Grundlagt af Swami Satyananda Saraswati i 1964, er Bihar School of Yoga en af ​​de første moderne yogaskoler. Læs mere for at vide, hvorfor bihar School of Yoga er så populær?

Hvad hvis du oplever en vedvarende følelse af vandladning ledsaget af svær smerte i ryggen? Nyresten kan være årsagen; overvejer yoga for at tackle det

Astma gør dig ubehagelig og urolig. Åndenød svækker din krop, sløser din ånd og bremser din hjerne.

Føler du dig træt ved slutningen af ​​dagen? Og gør dine ben og fødder ondt mest? Har du nogensinde prøvet yoga til smertelindring i benmuskel? Tjek derefter dette indlæg

Den ottende udgør af de 12 udgør af Surya Namaskar, Bhujangasana kaldes også Cobra Pose. Denne energigivende bagbøjning ligner den hævede hætte på en cobra.

Bitilasana tager sit navn fra sanskritordet Batila, som betyder ko. Cow Pose hedder så, fordi holdningen til denne kropsholdning ligner en ko's kropsposition.

Ser du frem til at kende det store udvalg af yogateknikker, der dybt kan gavne dig, der er visse yogabøger, du kan overveje at læse. Læs videre for at vide mere

Kærlighed og hengivenhed gør verden til et bedre sted. Tror du ikke det? Rigdom, berømmelse og en spirende professionel karriere holder dig i gang, men hvor langt?

Når en migrænehovedpine rammer, er der ingen enkel måde at håndtere det på. Er migræne et stort problem i dit liv? Prøv yoga for migrænelindring.

I betragtning af vores stressende, usunde livsstil er det så let at blive solgt på noget, der er mærket detox. Her er udfordrende asanas i yoga til detox, der hjælper y

Din regelmæssige og dedikerede yogapraksis har hjulpet dig med at tabe dig. Men nu påhviler det dig at opretholde din vægt, og den gode nyhed er, at yoga kan hjælpe dig med at gøre det.

Gør højt blodtryk dit liv svært? Har du nogensinde prøvet yoga for højt blodtryk? Her er alt, hvad du bør vide detaljeret

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kan slippe af med hyppig hovedpine? Har du nogensinde prøvet yoga til lindring af hovedpine? Her er de bedste indstillinger for dig at tjekke ud