Yoga

Den øgede stress og barske livsstil er grundårsagerne til diabetesproblemet i dag. Hvad med at overveje yogamudraer til diabetes? Her er alt hvad du behøver at vide

Al Bikram Yoga er Hot Yoga, men al Hot Yoga er ikke Bikram Yoga. Forvirret? Her er et indlæg på Bikram Yoga Vs. Hot Yoga. Læs videre.

Alt takket være yoga følte jeg praktisk talt mit mavefedt smelte væk. Læs videre for at vide, hvordan du også kan prale med disse tonede mavemuskler ved at øve disse effektive asanas.

Surya Namaskar har mange fordele at tilbyde dit helbred, men hvad er antallet af forbrændte kalorier i Surya Namaskar? I denne artikel får du alle disse detaljer.

Yoga har en kur mod enhver lidelse og forbedrer funktionen af ​​alle de forskellige organer i din krop. Yoga for øjnene, her er alt hvad du bør vide om det

Nogensinde tænkt på berømthedsyoga, hvad inkluderer de og hvordan de forbliver så fit? Angivet er de top 10 berømthedsyoga-videoer, der kan inspirere dig til at tage yoga.

Chaturanga Dandasana eller Four-Limbed Staff Pose, også kendt som Low Plank, er en Yoga asana, hvor en lige krop parallelt med jorden understøttes af tæer og håndflader med albuer i en ret vinkel.

Dandasana eller Staff Pose er en asana. Denne asana er opkaldt efter sanskritudtrykket Danda, der betyder pind og asana, der betyder kropsholdning. Dette indlæg fortæller dig alt

Tid til at tage lidt meditation! Her giver vi dig al den information, du har brug for om Deepak Chopra-meditationsteknikken, der har set så meget succes.

Har du hørt om Dahn-yogakulten? Nå, det er en kombination af yoga, tai chi og kampsport. Her er alt om det sammen med dets mange fordele, se

Åndedræt er kilden til liv. At trække vejret er at leve godt. Her er 5 dybe dybe vejrtrækningsøvelser af Pranayama, så du kan opleve din krop.

Er du stresset? Kommer den verdslige livsstil til dig? Så er Deep Meditation det, du skal kigge efter.

Dhanurasana eller Bow Pose er en af ​​de 12 grundlæggende Hatha Yoga udgør. Det er også en af ​​de tre vigtigste rygstrækøvelser. Kend alt om denne asana i detaljer

Der er forskellige måder at dæmpe din hjerne på og hjælpe den med at fungere bedre. Dhyana yoga er den bedste blandt dem, så du kan fokusere og koncentrere dig bedre. Se på det

Diabetes kan ramme dig når som helst. Og når det sker, er du på tur. Overdreven vandladning, mangel på koncentration,

Yoga blokke er fantastiske! Sagde jeg fantastisk ?! Ja absolut! Her er de forskellige typer yogablokke, der vil gøre dit liv bedre. Dette indlæg fortæller dig hvordan

Mangel på tid, travle tidsplaner og lange timer på arbejde er ingen undskyldning for ikke at træne. Hvis du ikke er i stand til at træne derhjemme, så er kontoryoga det, du skal kigge efter

Jeg ved, at stå op om morgenen for at øve yoga er tortur, selvom det fungerer godt at tabe sig. Men så må jeg sige dig, prøv det, fordi der ikke er noget lignende.

Yoga Nidra er en af ​​de dybeste afslapningstilstande, din krop kan være i, mens du opretholder fuld bevidsthed. Her er 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved yoga relax nidra, som du bør vide.

Yoga er en meget effektiv øvelse til at holde sunde øjne. Lær disse 12 effektive øvelser af Ramdev yoga for øjnene for stærkere syn, optiske muskler og mere

Træt af den traditionelle yogapraksis? Fret ikke. Acro Yoga, den seneste deltager i øvelsesverdenen, vil hjælpe med at mætte din sult til at prøve noget andet.

At være høj er alles drøm! Nu ikke nødvendigt at gennemgå nogen operation. Her er 5 effektive asanas af Baba Ramdev yoga til højdeforøgelse på en naturlig måde.

Hvis du sidder fast i knæsmerter og leder efter lindring, er du kommet til det rette sted. Vi har 7 Baba Ramdev yoga asanas her, der løser din smerte og får dig til at smile igen. Se nedenfor.

For at hjælpe med at kurere dine kropssmerter har vi samlet 7 effektive Baba Ramdev yogastillinger sammen med, hvordan du træner dem. Læs videre.

Hvad generer verden mest? Ikke krig, vandkriser eller terrorisme. Det er fedme. I betragtning af Baba Ramdev yoga til vægttab kan det være en hjælp. Se på for at vide mere

Overvægt har mange fysiske og psykologiske bivirkninger. Overvejer power yoga til vægttab kan være en hjælp.

Yoga til kyphose kan hjælpe dig med at reducere sværhedsgraden af ​​din tilstand. Kyphosis er en livslang kamp, ​​men disse yogastillinger hjælper med at styrke din rygsøjle.

Yoga forbedrer din styrke, fleksibilitet og balance sammen med at slappe af dit sind. Øv disse 4 yoga asanas for at forbedre din mentale sundhed.

Vidste du, at træning af enkle yogaasanas kan hjælpe dig med at overvinde Lupus? Nå, så utroligt som det måske lyder, det er sandt! Læs dette indlæg og find ud af de asanas, der bare kan hjælpe dig med at behandle Lupus derhjemme.

Stress og angst kan få din hjerne til at fungere forkert, og det er det, yoga kan hjælpe med at afværge. Her er de 7 effektive asanas i yoga til øget hjernekraft. Tag et kig

Smerter fra endometriose er som en kniv til maven. Er du villig til at gøre noget for at slippe af med det? Naturmedicin er enkle, men effektive måder at tackle smerten på

At have et sundt hjerte er afgørende for et sundt langt liv. Yoga for hjerte spiller en vigtig rolle, her er 5 skal øve mudraer af yoga for hjertesundhed

Surhed skaber uro og en ekstrem brændende fornemmelse, hvor selv vand ikke kan komme til din redning. Har du nogensinde prøvet yoga til acid reflux relief?

IBS er en tilstand, der forekommer i dit fordøjelsessystem og forårsager oppustethed, gas, forstoppelse og diarré. I betragtning af yoga til IBS vil det bestemt lindre

Mens det meste af verden er vild med at tabe sig, er der specielt få, der har problemer med vægtøgning. Så er yoga til vægtøgning, hvad man skal være

En dårlig kropsholdning på arbejdspladsen, ingen motion, en stillesiddende livsstil, usund mad - der er mange årsager til hoftesmerter. I betragtning af yoga til hoftesmerter kan det være en klog mulighed

Kender du nogen, der lider af autisme? Forstyrrelsen handler mindre om årsagen og mere om symptomerne. Har du nogensinde prøvet yoga for autisme? Her er alt hvad du behøver at vide om det

Vidste du, at et par enkle yoga-asanas kan hjælpe dig med at styrke dine knogler? Har du nogensinde praktiseret yoga for knoglesundhed? Her er alt hvad du behøver at vide om det

Går du igennem en ekstrem ubehagelig følelse af svimmelhed eller svimmelhed? Svimmelhed kan være årsagen. Hvad med at overveje yoga til svimmelhed? Her

Forstoppelse kan være ret irriterende, især hvis det bliver en dagligdags ting. Hvad med at prøve yoga for forstoppelse? Her er de bedste udgør for dig at tjekke ud, hvis ingen kur eller hjemmemedicin tilbyder nogen løsning.