ingredienser

Lektiner er proteiner, der findes i alle livsformer, inklusive den mad, du spiser. Interessant nok har de både positive og negative effekter. Undersøgelser viser os, at de kan hindre absorptionen af ​​nogle

Har du nogensinde hørt, at du kan bruge bukkehorn til diabetesbehandling? Kan dette virkelig hjælpe med at kontrollere diabetes? Læs mere, hvis du vil finde ud af svaret

Cirka 20% af befolkningen lider af forstoppelse (1). Selvom det ikke er meget interessant at vide, er dette ret vigtigt - det kan måske hjælpe dig en dag. En kost med lavt fiberindhold, fysisk inaktivitet eller endda alderdom kan gøre det vanskeligt at poop.

Har du nogensinde set tæt på det sorte, løse mudder, især tæt på nogle træers rødder? Eller mens du er på en vandretur, skal du være stødt på fugtige bunker

Græsk yoghurt er yoghurt med den flydende valle og lactose fjernet. Denne tykke yoghurt smager sur og har langt mere protein end din almindelige yoghurt. Det har også langt mindre natrium.

Ved du, at din yndlingsmad indeholder konserveringsmidler? Og der er mange skadelige virkninger af fødevarekonserveringsmidler på din krop. Vi har opført 10 giftige konserveringsmidler, du skal være opmærksom på

Ginseng er en gammel urt, der tilbyder midler mod mange sygdomme. Det er også kendt som kongen af ​​alle urter.

Triphala Churna er en urtemedicin med tre frugtingredienser og anvendes i ayurvedisk medicin. Læs dette indlæg for at kende skadelige bivirkninger af triphala

Smagen af ​​Nordamerika venter på dig! Vil du smage den mest sundeste og lækre tranebærte? Her er en artikel, der lærer dig de sundhedsmæssige fordele ved tranebær.

Har du nogensinde følt, at du er mere tilbøjelig til sygdomme og har brug for at øge din immunitet? Er du opmærksom på naturens mirakuløse te - Burdock Tea. Her er alt hvad du behøver at vide om det

Hampefrøolie er en del af cannabisplanten (marihuana), hvilket er en af ​​grundene til at verden har vendt det blinde øje til alle dens fantastiske fordele. Læs videre!

Lækker kokosmælkspulver kan omdanne en skål og give den en karakteristisk smag. Kokosmælkspulver fremstilles ved tørring af kokosnødcreme

Bignay-frugt er meget nærende med rige antioxidanter og kræftfremkaldende egenskaber. Her er de sundhedsmæssige fordele og næringsværdi af den frugt, du har fået at vide.

Leder du efter en fremragende urtete, der renser din krop, bekæmper skadelige sygdomme? Så er du nødt til at prøve Ballerina te, som er Californiens bedste vægttab te

Er du en uigennemtrængelig chokoladeelsker, der bare ikke kan holde sig væk fra dens sødme? Nå, vi har et sundt alternativ til dig - sort sapote! Forvirret? Læs videre for at vide

Citronmelisse tilhører myntefamilien. Denne urt er hjemmehørende i Europa, Vestasien og Nordafrika. Undersøgelser viser, at det kan hjælpe med at lindre stress og øge mental sundhed på flere andre måder.

Vil du vide, hvordan man sænker kolesterol og forhindrer kræft? Sort eddike er svaret! Denne eddike er et populært krydderi i det asiatiske køkken, der bruges i sushi og en lang række andre retter.

Leder du efter en ideel glutenfri mulighed for at øge din vægttabsproces? Hvis ja, skal du gå til købmanden boghvede teposer og begynde at bruge

Er du en sundhedsmøtrik, der ikke kan få nok af bønner? Er bønner den næste ting på din sundhedsdagsorden? Her er alt om Cannellini Beans, som du bør vide

Kongelig gelé er et nærende stof udskilt af unge sygeplejerskebier. Den indeholder proteiner, der er vigtige for cellevækst og reproduktion. Læs videre for at vide mere.

Du ville have købt så mange typer frugt og nøddesmør, især jordnøddesmør, men vidste du, at cashewsmør er lige så lokkende som ethvert andet smør?

Har du nogensinde hørt om en olie, der både kan bruges som en sauce til dine retter og som en base til at lave noget lækkert? Nå, det er chiliolie, vi taler om.

Vidste du, at melasse fra sort rem er en superfood? Har du inkluderet dem i din kost endnu? Her er fantastiske fordele af sort remme melasse, som du kan tjekke ud

Majs silke har en lang række fordele, og den bedste måde at bruge den er i form af te. Læs videre for at finde ud af, hvordan man laver majssilke-te.

Tilhængere af alkalisk vand hævder, at det kan forhindre sygdomme som kræft og endda bremse aldringsprocessen. Læs videre for at vide alt om det.

Andefedt er et passende tilberedningsmedium for dem, der ønsker at forbruge sunde fedtstoffer. Her er 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved andefedt. Læs videre.

Overskygges din kærlighed til ost af skylden ved at sluge rene kalorier? Er du også en af ​​dem, der ønskede en ideel, kaloriefri og skyldfri ostesort?

Gedemælk har en højere fordøjelighed end de fleste andre typer mælk. Mælken er også naturligt homogeniseret og tilbyder visse terapeutiske værdier i human ernæring (1). Interessant nok indeholder gedemælk tilfældigvis mere calcium og vitamin A og B6 end komælk (1). Betyder dette, at du kan begynde at bruge gedemælk i stedet for andre? Rul ned for at finde ud af det.

Grits er meget populære i den sydlige del af USA. Grits er rig på ernæring og kan være en vidunderlig morgenmad.

Hvad får du, når du krydser en melon og en agurk? Ingen præmier for at gætte! Det er Kiwano, endnu en eksotisk frugt, der er fyldt med masser af godhed, som du kan drage fordel af!

Kamille te er et gammelt urtemedicin til behandling af en lang række lidelser. Og det bedste er, at det kan laves på 20 minutter!

Vi ved alle, at ris har været en basisføde i Asien siden umindelige tider. Sort ris har derimod en mere interessant historie bag sig. Læs videre.

Vi har alle brugt citroner i vores mad. Men navnet citronmyrtle lyder snarere ukendt for de fleste af os, ikke? Det er dybest set en blomstrende plante, men hvad der adskiller den fra andre blomstrende planter er antallet af fantastiske fordele, den giver!

Bruger du maltmelk regelmæssigt i dit køkken? I så fald vil du måske vide, hvordan det kan gavne dit helbred. På grund af sit mælkeindhold indeholder maltet mælk et antal essentielle vitaminer og mineraler, der er gavnlige for dit helbred.

Du ville have set dette krydderi i næsten alle større retter tilberedt derhjemme. Og det er det af en grund - fordelene ved kardemomme er enorme.

Adzuki bønner indeholder rigelige proteiner, fibre og mineraler. Læs videre for at finde ud af de forskellige fordele ved adzuki bønner og opskrifter.

Mange af jer raser allerede om chiafrø, men ved I hvorfor? Hvis ikke, skal du kontrollere disse top 22 chiafrø fordele sammen med ernæringsfakta og anvendelse

Forstyrrer fordøjelsesproblemer dig? Skaber høje kolesterolniveauer kaos i dit liv? Har du nogensinde indtaget marvgrøntsager, der er fyldt med mange fordele

Ganoderma-svampe har været brugt i lang tid i Japan, Kina og andre asiatiske lande. De er kendt for at fremme immunitet og bekæmpe kræft og derved øge levetiden. Nyere forskning har fundet andre potentielle fordele ved denne superfood. I dette indlæg vil vi udforske mere om disse svampe og deres fordele.

Har du nogensinde prøvet den sunde version af ris? Gad vide hvad er det? Nå, matta ris er det, vi taler om. Find 10 bedste matta-risfordele i denne artikel